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알토란 484회 4월 7일 바나나브레드 레시피
출처 : mbn 알토란

알토란 배우 김영호의 바나나브레드 레시피

밀가루 대신 아몬드가루로 만드는 바나나빵인데요 오븐 없이 전자레인지로 간단하게 만들 수 있어요

바나나는 부드러우면서 맛있는 과일이잖아요 바나나의 효능을 보면 행복 호르몬인 세로토닌을 촉진하는 트립토판이 많이 들어 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 해요

바나나빵 만드는 방법이 워낙 간단하니 남편이 직접 만들어주면 감동 두 배일 것 같아요 

• 알토란 바나나브레드 만드는 법

-기본 재료(전자레인지 요리)
바나나 2개, 달걀 2개, 아몬드 가루 1컵, 꿀

1. 볼에 껍질을 깐 바나나 2개를 반죽이 될 때까지 으깨준다

2. 달걀 2개를 깨 넣고 바나나와 달걀이 잘 섞일 때까지 저어준다

3. 아몬드 가루 1컵을 넣어 골고루 섞어 빵반죽을 만든다

* 직접 으깨지 않고 믹서기에 바나나, 달걀, 아몬드 가루를 넣어 갈아서 사용해도 됨

4. 전자레인지용 그릇에 오일을 살짝 바르고 빵반죽을 붓는다

5. 사용하는 전자레인지 사양에 맞게 7~9분간 돌려 익힌다

6. 빵 위에 얇게 썬 바나나를 얹고 기호에 따라 꿀 한 스푼을 뿌려주면 김영호의 바나나빵 완성

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