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요즘 배달음식을 자주 먹다보니 주문하면서 내가 먹은 나트륨이 어느정도일까 궁금했는데...
유튜브 알고리즘이 나를 생로병사의 비밀로 이끌었네요
가장 많이 시킨 배달음식 순위는 역시나 치킨 ㅋㅋ 예상대로네요
치킨 > 중식 > 피자 > 족발, 보쌈 > 분식 > 햄버거 > 한식 순
배달음식 별 나트륨 함량 세계보건기구 하루 나트륨 권장량 2,000mg
치킨 1244.5mg / 짜장면 2392mg / 짬뽕 4000mg / 불고기피자 916.9mg / 족발 543mg / 떡볶이 853 mg / 햄버거 880.2mg / 김치찌개 1962mg
고도한 염분 섭취가 위염에 미치는 영향 생로병사의 비밀
생로병사의 비밀 국물의 진실
짬뽕 4000mg / 우동 3396mg / 열무냉면 3152mg
물냉면 2619mg / 비빔냉면 1663mg
육개장 2853mg / 된장찌개 2021mg / 김치찌개 1962mg
< 이미지출처 : kbs 생로병사의 비밀 >
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