기분좋은날 살빠지는 해독주스 만들기 서재걸 박사 레시피

기분 좋은 날 24년 7월 31일 해독주스 레시피
출처 : mbc 기분 좋은 날

 

mbc 기분 좋은 날~ 채소와 과일 만으로 건강해지는 비법! 서재걸 박사의 해독주스 레시피

 

 

서재걸박사의 해독주스엔 총 6가지 재료의 채소와 과일이 사용되는데요 

위와 항암에 도움이 되는 브로콜리, 양배추, 토마토

 

 

베타카로틴이 풍부한 당근과 체내 나트륨 배출에 도움이 되는 바나나가 들어간다고 해요 6가지 재료를 반찬과 간식으로 매일 먹는다는 게 쉽지 않은데 주스로 한 번에 갈아 마시면 조금 더 간편할 것 같네요

 

 

• 기분 좋은 날 채소과일 해독주스 만드는 법

 

 

1. 브로콜리, 당근, 양배추를 10~15분 정도 삶는다

 

 

2. 삶은 당근, 브로콜리, 양배추를 믹서기에 넣고 바나나, 토마토, 사과, 물 800ml 적당량을 넣고 갈아주면 서재걸박사의 살 빠지는 해독주스 완성