몸신의탄생 다이어트 장간주스 검은콩 생감자 해독주스 간유산균

몸신의 탄생 3회 24년 10월 8일 해독부 장간 다이어트 주스 레시피
출처 :채널A 몸신의 탄생

 

채널A 몸신의 탄생 한형선 약사 몸신 메이커의 해독부 장간 다이어트 주스 레시피

 

 

장과 간에 독소가 쌓이면 극심한 피로감과 식욕부진으로 증상이 나타난다고 해요

 

 

장내독소는 간으로까지 이동해 간건강에도 영양을 미치게 되기 때문에 장과 간을 동시에 해독해 주는 솔루션으로 장과 간 다이어트에 좋은 검은콩 생감자주스를 추천한다고 해요

 

 

검은콩감자 해독주스 외에 공복에 간 유산균을 섭취하고 해독부 장간주스를 아침에 마셨다고 하네요 장유산균은 자주 들어봤는데 간 유산균도 따로 있더라고요

 

 

 

장&간 해독에 도움이 되는 해독주스의 상세한 효능과 내용은 영상을 참고하세요!

 

 

• 몸신의 탄생 해독부 장간주스 만드는 법

 

 

-재료

검은콩 500g, 생감자 4개

 

 

* 검은콩의 효능은 식이섬유가 풍부해 장 내 유익균의 성장을 도와 장 건강과 변비 예방에 도움이 된다

 

 

* 강력한 염증 억제 작용으로 항산화, 항염증에 탁월한 효능을 지닌 생감자! 감자 속에 있는 식이섬유인 펙틴은 장 내 유익균의 먹이로 펙틴을 먹은 장내 유익균이 장간 독소를 없어도 장내 환경 조성에 도움이 된다

 

 

1. 검은콩을 물에 30분 정도 불린 후 물에 삶아 익힌다

 

 

2. 생감자를 적당한 크기로 썰어준다

* 덜 익은 감자나 싹이 난 감자는 생으로 섭취하면 좋지 않으니 신선한 감자로 준비한다

 

 

3. 생감자와 익힌 검은콩을 믹서에 넣어 곱게 갈아주면 장간주스 완성

* 장간주스를 그냥 마시기에 부담이 된다면 소금을 살짝 넣어 마셔도 좋음

 

 

* 매번 만들기 번거로운 경우 일주일 치를 미리 만들어 냉동 보관 후 마시기 전 자연해동 후 섭취하는 걸 추천