반응형
알토란 456회 9월 24일 잡채
출처 : mbn 알토란

 

알토란 친정엄마의 추석 밥상 특집 심영순 대가의 딸 장윤정 요리연구가의 잡채 만드는 법

파마늘 기름과 명절 남은 나물들, 오독오독한 식감을 살려주는 오이를 넣어 만드는 잡채 레시피입니다

 

  • 알토란 잡채 만드는 법

 

 

-재료
당면 400g, 명절 나물들, 오이 1개, 소금 1작은술, 대파 1대, 홍고추 1/2개, 우둔살 160g, 생표고버섯 2개, 소금 1작은술, 파, 마늘기름 적당량, 참기름 1큰술 
-파, 마늘 기름
식용유 2컵 400ml, 대파 1/4개, 마늘 2쪽
-양념장
진간장 1큰술 반, 설탕 1큰술, 맛간장 3큰술, 다진 대파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간

 

 

1. 식용유 2컵 400ml에  대파 1/4개, 마늘 2쪽을 썰어 넣고 대파가 연한 갈색이 될 때까지 약불에 끓여 파마늘기름을 만든다

* 깨끗한 파. 마늘 기름을 내려면 약불에 오래 끓인다

 

 

* 채소를 담가둔 채 기름을 식혀야 채소향이 끝까지 우러난다 완성된 파마늘 기름은 상온 보관으로 약 2주, 냉장보관으론 최대 3개월까지 사용가능하다

 

 

2. 오이 1개는 껍질과 씨를 제거한 뒤 채 썰어 채 썬 오이에 소금 1작은술을 넣어 5분간 절였다 물기를 꽉 짜준다

* 잡채에 있는 물기에서 세균이 증식해 빨리 상하게 되기 때문에 물기를 최대한 없앤뒤 잡채를 만든다

 

 

* 알토란 잡채에 씹는 맛을 더해줄 비법재료는  " 오이 "

 

 

3. 대파 1대와 홍고추 반 개는 채 썰고 우둔살 160g은 채 썬다

 

 

4. 생표고버섯 2개는 채 썬 뒤 소금 1작은술을 넣어 섞은 뒤 물기를 꽉 짠다

 

 

5. 팬에 파마늘기름을 두르고 물기를 짠 표고버섯, 우둔살에 소금 1꼬집을 넣어 각각 볶는다

 

 

6. 채 썬 오이와 대파도 소금을 한꼬집 넣어 각각 볶고 채 썬 홍고추는 잔열에 살짝 볶아내 잡채에 들어갈 채소는 수분 없이 준비한다

 

 

7. 끓는 물 2리터에 당면 400g을 넣고 투명해질 때까지 5~7분 정도 삶는다

 

 

8. 당면 삶은 물을 버리고 파마늘기름 2큰술을 둘러 넣는다

* 당면을 체에 담고 기름을 둘러야 물기도 빠지면서 면이 뭉치지 않는다

 

 

9. 진간장 1큰술 반, 설탕 1큰술, 맛간장 3큰술, 다진 대파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간을 섞어 양념장을 만든다

 

 

10. 삶은 당면에 양념장을 넣어 버무린뒤 참기름 1큰술을 넣고 마저 버무린다

* 채소들과 함께 무치면 당면에 간이 잘 안 배어든다

 

 

11. 양념장에 버무린 당면에 볶아둔 부재료들을 넣어 섞는다

 

 

12. 파마늘기름을 두르고 남은 나물들을 가볍게 볶는다

 

 

* 재료들의 온도가 비슷해야 잡채가 쉬지 않기 때문에 나물도 살짝 볶은 뒤 잡채에 넣는다

 

 

13. 볶은 나물들을 당면에 넣고 골고루 버무리면 장윤정 요리연구가의 명절나물 활용 잡채 완성

 

 

 

잡채 알토란 포인트

1. 삶은 당면은 파. 마늘 기름에 버무린다

2. 볶은 오이로 식감을 더한다

 

 

 

 

알토란 토란탕 토란국 끓이는 법 심영순 대가의 따님 장윤정 요리연구가 레시피

알토란 456회 9월 24일 토란탕 출처 : mbn 알토란 알토란 친정엄마의 추석 밥상 특집 심영순 대가의 따님인 장윤정 요리연구가의 깊고 진한 토란탕 레시피 알토란 토란탕 만드는 법 -재료 토란 2근 8

ssarang00.tistory.com

 

반응형
반응형
알토란 353회 맛 보장! 추석 밥상 2탄
출처 :mbn 알토란

 

알토란 이종임 요리연구가의 추석명절 음식 부드럽고 야들야들한 la갈비구이 재는법

삶지 않고 만드는 탱탱한 해물버섯잡채 만드는 법

 

 

알토란 la갈비구이 재료

LA갈비 2kg, 청주 약 ⅓컵(65mL), 양파 반 개(100g), 키위 1개(90g), 배 1개(500g)

양념 재료 : 양조간장(계량스푼 : 7 큰 술 / 밥숟가락 : 약 14 큰 술), 다진 파(계량스푼 : 8 큰 술 반 / 밥숟가락 : 약 8 큰 술 반), 다진 마늘(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 설탕(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 조청(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 깻가루(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 참기름(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 후춧가루(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 반 작은 술), 물 약 ⅓컵(65mL)

 

 

1. 냉동상태의 la갈비 2kg을 해동 후 씻은 뒤 찬물에 20분간 담가 핏물을 제거해 준비한다

 

 

2. 믹서기에 청주 약 ⅓컵(65mL), 자른 양파 반 개(100g), 껍질을 벗긴 키위 1개(90g), 배 1개(500g)를 넣고 곱게 간 뒤 면포에 담아 짜 과일즙을 만든다

 

 

2. 핏물 뺀 la갈비 2kg에 과일즙을 넣고 약 20분간 재운다

* 1차로 과일즙에 재우면 연육 효과, 깊은 양념의 맛이 배고 잡내 제거가 된다

 

 

3. 볼에 양조간장(계량스푼 : 7 큰 술 / 밥숟가락 : 약 14 큰 술), 다진 파(계량스푼 : 8 큰 술 반 / 밥숟가락 : 약 8 큰 술 반), 다진 마늘(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 설탕(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 조청(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 깻가루(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 참기름(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 후춧가루(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 반 작은 술), 물 약 ⅓컵(65mL)을 섞어 la갈비구이 양념장을 만든다

 

 

* 양념장에 설탕은 단맛을 내고 조청은 은은한 단맛과 윤기를 낸다

조청을 많이 넣으면 la갈비구이가 탈 수 있어 적당량만 넣는 게 좋다

 

 

4. 20분간 과일즙에 재운 la갈비에 양념장을 골고루 묻힌 뒤 밀폐용기에 차곡차곡 담고 남은 양념장을 밀폐용기에 붓는다

*양념이 잘 배도록 실온에서 3시간 숙성 후 냉장 보관한다

 

 

* 양념장에 과일즙을 섞어 재우면 짠맛이 배고 육질이 단단해진다

1차로 과일즙에 먼저 재워야 연육 효과가 좋고 2차로 양념장을 넣어 재우는 것이 포인트

 

 

5. 달군 팬에 la갈비를 올리고 타지 않게 중간에 양념장을 넣어가며 센 불에 구워내면 이종임 요리연구가의 la갈비구이 완성

 

 


 

알토란 해물버섯잡채 재료

당면 200g, 식용유 적당량, 양파 반 개(100g), 당근 40g, 청피망 1개(50g), 붉은 파프리카 반 개(25g), 소금 3꼬집, 불린 목이버섯 5장(80g), 느타리버섯 150g, 생새우 100g, 오징어 몸통 90g, 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 통깨(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술)

버섯 양념 : 양조간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 파(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 설탕(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 깻가루(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 후춧가루 2꼬집, 참기름(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술)

당면 양념 : 물 1컵(200mL), 간장(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 8 큰 술), 설탕(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)

 

 

1. 당면 200g을 뜨거운 물에 20분간 불린다

 

 

2. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 채 썬 양파 반 개(100g), 당근 40g, 청피망 1개(50g), 붉은 파프리카 반 개(25g)를 볶으면서 소금 2꼬집으로 밑간 하며 볶은 후 볶은 채소는 그릇에 펼쳐 식힌다

* 볶은 채소는 그릇에 펼쳐 한 김 식혀야 아삭한 식감과 색감이 유지된다

 

 

3. 결대로 찢은 느타리버섯 150g은 체에 밭쳐 놓고 뜨거운 물을 끼얹은 후 물기를 꽉 짠다

 

 

4. 먹기 좋게 찢은 불린 목이버섯 5장(80g), 손질한 느타리버섯 150g에 양조간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 파(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 설탕(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 깻가루(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 후춧가루 2꼬집, 참기름(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술)을 넣고 무친다

* 버섯에 양념하면 간이 배어 맛이 조화롭고 기름 흡수를 덜해 느끼함을 잡는다

 

 

5. 달군 팬에 식용유를 약간 두른 후 양념한 버섯을 넣어 1분간 볶은 후 그릇에 옮겨 식힌다

 

 

6. 달군 팬에 손질한 생새우 100g, 칼집을 넣고 채 썬 오징어 몸통 90g, 소금 1꼬집을 넣고 1분간 볶은 후 그릇에 펼쳐 식힌다

 

 

7. 20분간 뜨거운 물에 불린 당면은 물에 한번 헹군다

 

 

8. 달군 팬에 불린 당면을 넣고 물 1컵(200mL), 간장(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 8 큰 술), 설탕(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 넣고 양념이 없어질 때까지 중 불에 4분간 조린다

 

 

9. 조린 당면을 볼에 넣고 볶은 버섯, 채소, 새우, 오징어, 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 통깨(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은술)을 넣고 버무리면 알토란 해물버섯잡채 완성

 

반응형

+ Recent posts