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최고의 요리비결 5월 16일 도다리쑥국 & 김치볶음밥
출처 : ebs 최고의 요리비결

최요비! 최고의 요리비결 천상현 셰프의 통조림햄김치볶음밥 맛있게 만드는 법

제철 도다리 요리 도다리쑥국 끓이는 법 레시피 정리

• 김치볶음밥 만드는 법

- 주재료
배추김치(300g), 김칫국물(2T), 통조림 햄(50g), 밥(250g), 달걀프라이, 조미김(약간), 쪽파(약간)
- 양념재료
참기름(2T), 식용유(1T), 설탕(약간)

1. 배추김치(300g)는 잘게 썬다 

2. 통조림 햄(50g)은 깍둑 썬다

* 스팸 대신 소시지, 햄, 다진 소고기, 돼지고기, 참치등으로 대체 가능

3. 달군 팬에 참기름(2T), 식용유(1T)를 두르고 배추김치를 넣어 볶다가 김칫국물(2T)을 넣어 가며 15분 정도 충분히 볶는다

* 김치를 충분히 볶은 뒤에 밥을 볶으면 훨씬 맛있는 김치볶음밥을 만들 수 있다

4. 볶은 김치에 통조림 햄, 밥(250g), 설탕(약간)을 넣어 볶는다

* 김치볶음밥에 설탕을 약간 넣어 주면 쓴맛은 사라지고 감칠맛은 높아진다

5. 김치볶음밥의 간은 별도의 양념 없이 김칫국물로 최종 간을 맞춘다

6. 그릇에 볶음밥을 담은 뒤 달걀프라이, 조미 김가루, 송송 썬 쪽파를 올리면 스팸김치볶음밥 완성

• 도다리쑥국 만드는 법

-주재료
도다리(2마리), 쑥(80g), 무(130g), 대파(10g), 홍고추(½개), 청양고추(1개), 물(4컵/800ml), 국 멸치(7마리/10g), 다시마(4g), 다진 마늘(2T), 양파(120g)
-양념 재료
된장(1T), 국간장(1T), 맛술(1T), 소금(약간)

1. 도다리(2마리)는 칼로 비늘을 제거하고 먹기 좋게 썬다

2. 끓는 물에 도다리를 넣어 10초 정도 데친 뒤 찬물에 넣어 남은 잔비늘을 깔끔하게 제거한다

3. 쑥(80g)은 질긴 줄기 부분은 제거하여 손질한다

4. 무(130g)는 나박 썰고 청양고추(1개), 홍고추(½개), 대파(10g)는 어슷 썬다

5. 냄비에 물(4컵/800ml), 국물 멸치(7마리/10g), 큼직하게 썬 양파(120g), 다시마(4g), 다진 마늘(2T)을 넣어 끓이다가 물이 끓으면 다시마를 건져내고 10~15분 정도 더 끓인 후 건더기를 건져 멸치 육수를 만든다

6. 멸치 육수에 손질한 무를 넣고 끓인다

7. 재래식 된장(1T)을 체에 밭쳐 풀고 국간장(1T), 맛술(1T), 소금(약간), 도다리를 넣어 30분 정도 서서히 끓인다

8. 청양고추, 홍고추, 대파를 넣어 끓이다가 쑥을 넣고 1분 정도 더 끓이면 도다리쑥국 완성

최고의 요리비결 2월 2일 햄된장찌개 & 햄볶음밥
출처 : ebs

최요비! 최고의 요리비결 천상현 셰프의 통조림 햄 스팸 요리 2가지

색다른 된장찌개 햄된장찌개 끓이는 법 간단한 한 끼 스팸김치볶음밥 만드는 법 레시피 정리

• 햄된장찌개 만드는 법

- 주재료
통조림 햄(100g), 양파(50g), 애호박(70g), 감자(70g), 두부(150g), 참기름(2T), 쌀뜨물(2¾컵/550ml), 대파(25g), 홍고추(1개), 청양고추(2개), 팽이버섯(20g)
- 양념 재료
다진 마늘(½T), 매운 고춧가루(⅓T), 고추장(⅓T), 재래식 된장(2T)

1. 통조림 햄(100g)은 칼로 으깬다

2. 양파(50g), 애호박(70g), 감자(70g), 두부(150g)는 한 입크기로 깍둑 썬다

3. 냄비에 참기름(2T)을 두르고 으깬 햄을 넣어 볶다가 다진 마늘(½T), 매운 고춧가루(⅓T)를 넣어 볶는다

4. 감자, 애호박, 양파를 넣어 살짝 볶다가 쌀뜨물(2¾컵/550ml)을 넣고 한소끔 끓인다

5. 고추장(⅓T), 재래식 된장(2T)을 넣어 끓이다가 두부를 넣어 끓인다

6. 송송 썬 대파(25g), 홍고추(1개), 청양고추(2개)를 넣어 끓이다가 마지막에 팽이버섯(20g)을 올려 마무리하면 스팸된장찌개 완성

• 햄김치볶음밥 만드는 법

- 주재료
통조림 햄(100g), 청피망(30g), 익은 김치(50g), 달걀(3개), 식용유(2T), 밥(280g), 다진 양파(30g), 다진 대파(25g)
- 양념 재료
굴소스(½T), 참기름(1T), 백후춧가루(약간), 꽃소금(약간)

1. 통조림 햄(100g)은  깍둑 썰고 청피망(30g)은 굵게 다진다

2. 익은 김치(50g)는 잘게 썰고 달걀(3개)을 곱게 풀어 달걀물을 만든다

3. 달군 팬에 식용유(2T)를 두른 뒤 달걀물을 넣고 저어 가며 달걀이 완전히 익기 전에 밥(280g)을 넣어 볶은 후 그릇에 옮긴다

4. 팬에 햄을 넣어 노릇하게 볶다가 당근을 넣어 볶는다

5. 다진 청피망, 다진 양파(30g), 다진 대파(25g)를 넣어 볶다가 김치를 넣어 볶는다

6. 볶아 놓은 밥을 넣어 섞은 뒤 굴소스(½T), 참기름(1T), 백후춧가루(약간)를 넣어 볶다가 부족한 간을 꽃소금으로 맞추면 스팸김치볶음밥 완성