몸신 먹잘싸스무디 레시피 장해독 다이어트 사과 바나나 치커리 스무디 몸신의 탄생

몸신의 탄생 25년 3월 18일 먹잘싸스무디 레시피
출처 : 채널a 몸신의 탄생

 

몸신의 탄생! 몸신 장 해독 스무디 " 먹잘싸스무디" 레시피

4주 만에 장독소 완변 탈출~ 쾌변을 하면 배도 쏙 들어가고 다이어트에도 좋은 사과. 바나나. 치커리. 스무디입니다

건강한 식재료를 잘 먹는 것도 중요하지만 잘 비워내는 것도 참 중요한 것 같아요

 

 

• 몸신 먹잘싸스무디 만드는 법

-재료

사과 1/2개, 바나나 1/2개, 치커리 한 줌, 사과 식초 2큰술 12g, 물 150ml

 

 

* 치커리의 인티빈 성분은 소화를 촉진하고 비타민이 풍부해 혈관과 장 건강에 효과적인 채소라고 해요

 

 

1. 믹서기에 갈기 좋게 자른 사과 1/2개, 바나나 1/2개, 치커리 작은 꽃다발 크기의 한 줌을 썰어 넣는다

 

 

2. 사과식초 2큰술 12g, 물 150ml를 넣어 모두 부드럽게 갈아주면 몸신의 탄생 먹잘싸스무디 완성이에요

* 새콤한 맛이 나는 먹잘싸스무디! 사과와 식초에 함유된 펙틴은 장내에 쌓인 노폐물 배출을 도와줍니다

 

 

 

먹잘싸스무디 먹는 법은 아침 공복에 장 해독 스무디 한잔, 점심은 제한 없는 일반식, 저녁은 단백질과 장 해독 스무디 한잔을 섭취하면 된다고 해요

일반적으로 먹잘싸스무디는 하루 한 잔 정도 먹으면 되지만 사례자 분의 빠른 변화가 필요해서 하루 두 번 섭취해서 프로젝트롤 진행했어요

 

 

장 해독 스무디와 같이 먹었던 시크릿 솔루션은 " 파로 효소 " 입니다