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엄지의제왕 480회 다이어트 식단 저탄볶음면
출처 : mbn 엄지의 제왕
엄지의 제왕 미역국수 요리 팟타이 저탄 볶음면
팟타이에 들어가는 쌀국수 대신 칼로리가 낮은 미역 면을 사용해 다이어트할 때 가볍게 먹을 수 있는 저탄볶음면 레시피
- 저탄볶음면 만드는 법
1. 팬에 기름을 두르고 다진 양파와 먹기 좋게 잘라 노릇하게 구운 두부를 넣어 볶는다
2. 볶던 재료에 칵테일 새우를 넣고 볶다가 재료들을 한쪽으로 밀고 빈 곳에 달걀을 넣어 스크램블을 만든다
3. 두부, 달걀, 새우가 볶아지면 미역면을 넣고 볶는다
4. 피시소스, 흑설탕, 물엿, 식초를 넣은 소스를 넣어 섞는다
5. 숙주 반 줌을 넣고 숨이 죽으면 그릇에 담는다
6. 기호에 따라 라임, 부추, 땅콩가루를 곁들이면 미역면 요리 저탄볶음면 완성
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