엄지의제왕 들깨우유 10분 귀에 거는 고무줄 동안 비법 입꼬리 눈썹 운동

엄지의 제왕 24년 6월 11일 장수의 비밀! 동안을 지켜라
출처 : mbn 엄지의 제왕

 

엄지의 제왕 장수의 비밀! 동안을 지켜라 편에 소개된 들깨우유와 귀에 고무줄 걸기 방법

귀에 고무줄을 걸어주는 방법은 예전에 나혼산 명세빈님 편에서 보고 저도 쭉 따라 하고 있거든요 ㅋㅋ

귀에 걸어 놓고 10분 정도만 하면 동안이 되는 건 잘 모르겠지만 뭔가 당겨지는 느낌도 좋고 고무줄을 걸었던 부위가 꽤 시원하게 느껴지더라고요

 

 

500원 정도 크기의 고무줄을 준비한 뒤 귀에 걸어주기만 하면 끝!

 

 

귀 뒤쪽과 턱선이 잡아당겨지는 느낌이 들도록 걸고 10분 정도 유지하면 되는데요  아침에 일어나서 하면 더 좋다고 하네요

 

 

귀밑 림프샘을 자극해 피부 독소, 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다

 

 

• 혈관과 피부를 탱탱하게 하는 엄지의 제왕 들깨우유 만드는 법

 

 

-재료

들깻가루, 우유

 

 

1. 마른 팬에 통들깨를 볶은 뒤 절구에 갈아 우유 300ml에 들깻가루 2 티스푼을 넣어 섞으면 들깨우유 완성

 

 

불포화지방산이 풍부한 들깨! 불포화지방산은 나쁜 지방산을 녹이는데 도움이 되어 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 우유 속 풍부한 칼슘은 혈관 이완, 나쁜 콜레스테롤 배출에 도움이 된다고 해요

 

 

 

저도 엄지의 제왕 영상 보면서 동안 얼굴 근육 운동인 입꼬리 올리기 운동이랑 눈썹 운동을 따라서 해봤어요

입꼬리 운동은 종종 하는 편이지만 눈썹은 처음 해봐요 ㅋㅋ

 평소 사용하지 않던 근육인 눈썹운동 완전 강추해요 눈썹 운동 굉장히 시원하네요 

 

 

 

동안 외모의 근본 혈관 탱탱 초간단 운동법