엄지의제왕 생맥산 회춘수 만드는 법 세월 역행해 보라주스

엄지의 제왕 541회 생맥산 & 세월 역행해 보라주스
출처 : mbn 엄지의 제왕

 

엄지의 제왕 회춘수 생맥산 세월 역행해 보라주스 만드는 법

 

 

임금의 여름 음료 회춘수는 여름철 떨어지는 기와 진액을 보충하는 음료라고 해요

 

 

재료는 구하기 쉬운 약재들 오미자, 인삼, 맥문동만 있으면 쉽게 만들 수 있어요

 

 

심장과 폐의 열을 내려주는 맥문동과 체내 진액을 보충해 주고 땀을 멈춰주는 오미자 그리고 원기 보충에 좋은 인삼

 

 

• 생맥산 만드는 법

 

 

1. 물 1.5리터를 끓인다

 

 

2. 끓는 물에 맥문동 20g, 인삼 편 10g을 넣어 30분~1시간 정도 팔팔 끓인다

 

 

3. 불을 끈 뒤 오미자 10g을 넣어 우려 주면 생맥산 완성

 

 

생맥산 : 탈수를 막아 체내 수분을 채우고 풍부한 사포닌 성분으로 항노화 효과가 있으며 끓여도 미네랄은 그대로 유지된다

 

 

• 세월 역행해 보라주스 만드는 법

 

 

1. 블루베리 10알, 적포도 5알, 오렌지 1/2개, 케일 1장

 

 

2. 믹서기에 물 반컵, 준비한 재료를 모두 넣고 갈아주면 세월 역행해 보라주스 완성

 

 

 

보라색 과일과 채소엔 항산화 영양소가 풍부하고 오렌지 속에는 비타민 c가 풍부하다

 

 

뼈 형성에 중요한 역할을 하는 비타민k가 풍부한 케일은 중년의 골다공증에도 도움이 된다