편스토랑 사과베이글 땅콩버터 아이스크림 100%땅콩버터 요리 진서연 레시피 모음

편스토랑 237회 24년 8월 23일 사과베이글 & 땅콩버터 아이스크림 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

 

신상출시 편스토랑 진서연의 불 쓰지 않고 맛과 건강을 모두 잡은 다이어트 요리!

100% 땅콩버터로 만드는 빵 없는 사과베이글, 부담 없이 먹을 수 있는 땅콩버터 바나나아이스크림 레시피

 

 

• 편스토랑 사과베이글 만드는 법

 

 

-재료
사과 1개, 땅콩버터, 그래놀라, 그릭요구르트

 

 

1. 사과 1개는 2cm 두께로 사과 꼭지와 수직 방향이 되게 자른다

 

 

2. 사과 가운데 씨가 있는 부분은 칼로 도려낸다

 

 

3. 땅콩버터를 사과에 바른다

* 첨가물 없는 땅콩 100% 땅콩버터 사용 추천

 

 

4. 그래놀라를 뿌리고 그릭요거트를 듬뿍 얹은 후 사과로 덮어주면 진서연의 빵 없는 사과베이글 완성

 

 

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• 편스토랑 땅콩버터 아이스크림 만드는 법

-재료
바나나 3개, 땅콩버터 듬뿍 4T, 알룰로스 1T, 우유 100ml

 

 

1. 믹서기에 바나나 3개, 땅콩버터 듬뿍 4T, 알룰로스 1T, 우유 100ml를 넣고 갈아준다

*한번 만들 때 넉넉하게 2배로 만들어도 좋음

 

 

2. 냉동용기에 붓고 냉동실에서 3시간 이상 얼려주면 초간단 땅콩버터 아이스크림 완성

 

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