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알토란 372회 설날 밥상! 소갈비 대전 " 삼색전 묵은지 김밥 "
출처 : mbn 알토란

 

알토란 명절 남은 음식 활용 요리 임성근 요리연구가의 삼색전묵은지김밥

명절이면 꼭 만들게 되는 시금치나물과 삼색 꼬치전에 묵은지를 넣어 말은 냉파 요리 삼색전묵은지김밥 만드는법

 

  • 알토란 삼색전묵음지김밥 만드는 법

계량스푼, 계량컵 계량

재료

삼색전 4장, 시금치나물 100g, 씻은 묵은지 2줄, 밥 2공기(약 300~400g), 소금 2꼬집, 참기름 2 큰 술(30g), 깻가루 약 2 큰 술(30g), 김 2장

 

 

1. 남은 시금치나물, 씻은 묵은지, 꼬치전을 준비한다

 

 

2. 밥 2공기에 소금 2꼬집, 참기름 1큰술, 깻가루 1큰술을 넣고 밥에 밑간을 한다

* 삼색전과 나물에 간이 돼 있기 때문에 소금 간은 살짝만 해준다

 

 

3. 김밥용 김의 거친 면이 위로 놓이게 두고 김 1장에 밥 1 공기를 평평하게 펼친다

* 김밥이 잘 말리게 끝은 비워둔다

 

 

4. 밥 위에 씻은 묵은지 1장을 찢어 넣고 시금치나물, 삼색전 2장을 올린다

 

 

5. 김밥을 돌돌 말아준 뒤 참기름을 골고루 바른 후 먹기 좋은 크기로 자른다

 

 

6. 깻가루 4꼬집을 뿌려 마무리하면 알토란 삼색전묵은지김밥 완성

 

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알토란 267회

< 느끼한 속이 뻥! 속풀이 밥상>

임성근 조리기능장의

모든 음식에 활용 가능한 만능 매콤장

만능 매콤장으로 만든 쟁반 국수

명절에 남은 잡채로 만든 잡채달걀부침


명절에 기름진 음식을 많이 먹고 나면

속이 더부룩하고 느글느글 ㅋㅋ

그래서 김치비빔국수 같은 음식을

종종 만들게 되더라고요

만능매콤장으로 만든 쟁반 막국수 

사진만봐도 속이 뻥~

뚫어질것 같은 기분이에요



알토란 만능 매콤장 재료


진간장 6큰술, 설탕 6큰술

고운 고춧가루 1컵

 백김치 국물 4컵

( 새콤하게 잘 익은 빨간 김치국물도 사용가능)



1. 진간장 6큰술, 설탕 6큰술

고운 고춧가루 1컵

백김치 국물 4컵을 넣는다



* 갖은 양념이 들어간 김치국물이

들어가면 간단하게 만들지만

맛있는 매콤만능장을 만들 수 있다

잘 익어 새콤한 맛이 느껴지는

김칫국물을 넣어야

감칠맛을 더할 수 있다



* 백김치국물이 없을 경우엔

빨간 김칫국물도 사용이 가능

대신 고운 고춧가루의 양을

5큰술 정도 줄여서 넣을 것



2. 밀폐용기에 담아

냉장고에서 하루 이상 숙성하면

알토란 만능 매콤장 완성





만능 매콤장 활용 쟁반국수 재료


양파 1/2개, 당근 1/2개, 오이 1개

적양배추 1/4통, 메밀 생면 500g

만능 매콤장 2컵, 참기름 2큰술, 통깨 2큰술

백김치 3줄기, 메추리알 5알

치커리 반 줌



1. 백김치 3줄기는 채 썬다

빨간 김치는 물에 헹궈서 채 썬다


2. 양파 1/2개, 당근 1/2개, 오이 1개

적양배추 1/4통은 채를 썰어

그릇에 돌려 담는다



3. 메밀 생면 500g을 끓는 물에 삶은 후

찬물에 2~3번 헹군다


* 쟁반 국수에 사용하는 면은

메밀 생면 외에도

소면, 중면, 라면 쫄면 사리도

모두 가능



< 쫄깃하고 탱탱하게 면 삶는 비법>

3.3법칙



면을 삶을 때는

넉넉한 물에 삶아야

골고루 잘 익는다



물이 끓어오를 때마다 물 1컵을

3번에 나눠넣으며 끓이면

면이 탱탱해진다



삶는 중간 면을 들어 찬공기에 노출해주면

면발이 더욱 탱탱해진다



삶은 면은 비벼가며 헹궈야

전분기가 제거돼 불지 않는다



4. 삶은 메밀 생면을 예쁘게 말아

접시 가운데 담는다



5. 만능 매콤장 2컵에 참기름 2큰술

통깨 2큰술을 넣고 섞은뒤

국수 위에 붓는다



6. 채 썬 백김치 3줄기

메추리알 5알을 올리고

치커리 반줌은 만능 매콤장에 무친 후

올려주면 완성


* 쌉싸름한 치커리를 넣으면 맛이 더 좋으나

없을 경우엔

상추나 깻잎으로 대체 가능




잡채달걀부침 재료


잡채 1줌, 달걀 4알

청고추 2개, 홍고추 2개

신김치 1/2컵 

( 김치국물을 짜서 잘게 채썬것)



1. 잡채 1줌을 가위로 잘게 자른다



2. 달걀 4알을 풀어

잡채와 섞는다



3. 청고추, 홍고추는 각 2개는

잘게 다져 섞는다




4. 달군 팬에 식용유를 두르고

동그랗게 반죽을 올린 뒤

송송 썬 신김치를 올린다



5. 아랫면이 익으면 반으로 접어

앞뒤로 노릇노릇하게 구우면

잡채달걀부침 완성


< 사진출처 : mbn 알토란>

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