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  • 알토란 325회 기운이 쑥쑥~ 봄 제철 밥상

 

알토란 이보은 요리연구가의 깔끔한 국물 맛이 일품인 닭볶음탕 맛있게 만드는법

 

 

알토란 닭볶음탕 재료

닭볶음탕용 닭 1kg, 감자 2개, 양파 2개, 생표고버섯 4개, 떡볶이 떡 한 줄(16개), 대파 2대, 홍고추 1개, 청양고추 3개, 통깨 약간
닭 손질 재료 : 굵은소금 1 큰 술, 물 2~3컵, 편 썬 생강 7조각(15g)
양념장 재료 : 다시마 육수 6컵, 진간장 6 큰 술, 고춧가루 5 큰 술, 맛술 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 매실청 2 큰 술, 참기름 1 작은 술, 소금 1~2꼬집(*가감)

 

 

1. 닭볶음탕용 닭 1kg에 굵은소금 1큰술과 물 2~3컵을 넣고 2~3분간 바락바락 문지른 후 찬물에 1~2번 헹군다

* 두꺼운 부위인 닭다리는 간이 잘 배도록 칼집을 2~3번 넣어 손질한다

 

 

* 굵은 입자의 소금이 닭 표면에 있는 이물질 제거에 도움이 되고 동시에 염지 효과도 있다

 

 

* 닭에 미리 간이 스며들면 탄력이 생겨 쫄깃해진다

 

 

2. 1차로 손질한 닭에 편 썬 생강 7조각 15g을 펼쳐서 올리고 팔팔 끓인 물을 닭 위에 끼얹은 뒤 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 제거한다

 

 

* 생강을 올린 후 뜨거운 물을 부으면 닭의 잡내와 이물질이 제거된다

 

 

* 편 썬 생강 대신에 생강가루를 사용할 경우엔 닭에 뜨거운 물을 부은 뒤 소량의 생강가루를 넣어 버무린다

 

 

3. 물 6컵에 다시마 사방 5cm 크기 2장을 넣고 5분간 끓여 다시마 육수를 만든다

 

 

4. 다시마를 건져낸 뒤 다시마 육수 6컵에 진간장 6 큰 술, 고춧가루 5 큰 술, 맛술 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 매실청 2 큰 술을 넣어 끓인다

 

 

5. 국물이 팔팔 끓으면 손질한 닭을 넣고 큼직하게 자른 감자 2개, 양파 2개, 생표고버섯 4개를 넣는다

 

 

* 국물이 팔팔 끓을 때 닭을 넣어야 순간 겉면이 익으며 육즙을 가두게 된다

 

 

* 국물을 먼저 끓여 고춧가루의 풋내를 제거하고 간이 다된 국물에 닭고기를 넣으면 살이 풀어지지 않고 쫄깃하다

 

 

* 설탕의 양을 줄이고 단맛이 나는 양파를 넉넉하게 넣는다

 

 

6. 남아 있는 잡내가 날아가라고 처음엔 센 불에 뚜껑을 열고 10분, 중불에 뚜껑을 닫고 20분간 끓인다

 

 

7. 찬물에 미리 불렸놨던 떡볶이떡 16개, 3cm 길이로 자른 대파 2대, 큼직하게 자른 홍고추 1개, 청양고추 3개를 넣는다

 

 

8. 마지막에 참기름 1작은술을 둘러 넣고 통깨를 약간 뿌린다 기호에 맞게 소금 1~2꼬집을 넣어 마무리하면 이보은 닭볶음탕 완성

 

< 사진출처 : mbn 알토란 >

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알토란 273회

< 한국인의 힘! 봄 고추장 밥상>

김하진 요리연구가의

닭볶음탕 맛있게 만드는 법



매콤 달달한 닭볶음탕 황금레시피

김하진요리연구가의 닭볶음탕은

너무 자극적이지 않고

간 양파와 사과를 넣어

천연의 단맛이 더 좋을것 같아요

건강한 맛의 닭볶음탕이네요



알토란 닭볶음탕 재료


닭고기 1.5kg

식용유 1컵, 건고추 5개

청주 1컵, 물 3컵

알감자 300g, 당근 150g

간 연근 100g, 청양고추 5개

참기름 3큰술, 통깨 3큰술


양념장

고추장 15큰술, 고운 고춧가루 4큰술

맛술 5큰술, 다진 마늘 6큰술

간 사과 6큰술, 간 양파 6큰술


1. 닭볶음탕용 닭 1.5kg은

내장과 지방을 제거한 후

깨끗이 씻어 준비한다



2. 달군 팬에 식용유 1컵과

씨를 제거한 건고추 5개를 넣어 향을 낸뒤

손질한 닭 1.5kg을 넣어 튀기듯 굽는다



* 건고추를 넣으면 

닭의 느끼한 맛이 제거되고

칼칼한 풍미가 더해진다



* 기름의 온도가 너무 높을때 닭을 넣으면

닭의 수분 때문에 기름이 튈 수 있으니

적당히 달궈졌을때 넣을것



* 닭을 튀기듯 기름에 구우면

닭의 기름이 빠지면서

닭비린내도 함께 제거된다



3. 살짝 익은 닭에 청주 1컵을 붓고

5초간 뚜껑을 닫았다 연 후

체에 밭쳐 기름을 제거한다

이때 건고추는 건져낸다



4. 고추장 15큰술, 고운 고춧가루 4큰술

맛술 5큰술, 다진 마늘 6큰술

간 사과 6큰술, 간 양파 6큰술을 섞어

닭볶음탕 양념장을 만든다



5. 구운 닭을 냄비에 넣고

양념장을 넣어 닭과 골고루 버무린뒤

닭이 잠길 정도의 물 3컵을 넣고

뚜껑을 닫아 센 불에 한소끔 끓인다



6. 끓이던 닭에 알감자 300g

손질한 당근 150g, 간 연근 100g을 넣고

15분~20분간 익힌다



* 닭고기에 간 연근을 넣으면

연근의 전분이 닭고기에

양념을 잘 달라붙게 한다

연근 대신 간 감자로 대체해도 좋으나

닭볶음탕의 부재료에 알감자가 들어가서

간 연근을 사용하면 더욱 좋다



* 닭볶음탕에 알감자를 넣으면

으깨질 염려가 없어 국물이 깔끔하다


7. 국물이 졸아들면 청양고추 5개

참기름 3큰술, 통깨 3큰술을 넣는다

마지막에 기호에 따라 꽃소금으로 간을 맞추면

알토란 닭볶음탕 완성




신지씨도 먹고 감탄한

하진쌤표 닭볶음탕

간만에 보는 신지씨 더 예뻐진것 같아요



필수 아미노산이 풍부한 닭고기

스트레스를 완화시켜주고

기억력을 향상시켜주는 착한 가격의 닭

기름진 음식으로 인한 배탈을 예방해주는

연근을 만나

더욱 건강한 닭볶음탕이 될것 같아요


< 사진 출처 : mbn 알토란>

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