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알토란 364회 밥도둑 최강자 매생이 굴국
출처 : mbn 알토란

 

알토란 유현수 셰프의 바다의 감칠맛 가득한 매생이굴국 만드는 법

매생이 굴국에 간 감자를 활용하는 건 저도 처음 보는 것 같아요 초록 초록한 매생이 색감도 그대로 유지되네요

 

알토란 매생이굴국 재료

굴 300g, 매생이 300g, 감자 2개(600g), 애호박 1개, 청양고추 1개, 국간장(계량스푼 : 6 큰 술 / 밥숟가락 : 약 12 큰 술)

육수 재료 : 현미유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 마늘 5개, 다진 대파 반 대, 바지락 800g, 청주 반 컵(100mL), 물 12컵 반(2.5L)

 

 

1. 굴 300g, 매생이 300g은 소금물에 씻어 물기를 제거하여 준비한다

 

 

2. 식감을 위해 믹서기보다는 강판을 사용해 감자 2개(600g)를 갈아준다 ( 시판용 감자전분 4큰술로 대체 가능 )

* 간 감자는 체에 밭쳐 건더기와 물을 분리해둔다 ( 가라앉은 전분 사용 )

 

 

3. 냄비에 현미유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 편 썬 마늘 5개, 다진 대파 반 대를 넣어 센 불에 노릇하게 볶는다

* 현미유 대신 향이 없는 식용유로 대체 가능

 

 

4. 바지락 800g, 청주 반 컵(100mL), 물 12컵 반(2.5L)을 넣은 후 한 방향으로 저어 끓인다 ( 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓이기 )

* 바지락을 한 방향으로 저어주면 껍데기와 살이 깔끔하게 분리되고 이물질을 효과적으로 배출한다

 

 

5. 체에 밭쳐 놓은 간 감자와 밑에 가라앉은 전분을 합친 뒤 손질한 매생이를 넣고 치대듯이 골고루 섞는다

 

 

6. 매생이 굴국을 끓일 냄비에 바로 끓인 바지락 육수는 고운 체에 거른다

 

 

7. 체에 거른 바지락 육수에 반달 썰기한 애호박 1개, 간 감자 건더기와 전분에 치댄 매생이를 넣고 센 불에 5분간 끓인다

 

 

8. 다진 청양고추 1개와 익힌 바지락을 넣는다

 

 

9. 손질한 굴 300g을 넣고 국간장(계량스푼 : 6 큰 술 / 밥숟가락 : 약 12 큰 술)로 간을 맞춰 한소끔 더 끓이면 유현수 셰프의 매생이굴국 완성

 

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알토란 262회

< 집에서 건강하게 즐기자! 2019 연말 만찬>

김하진 요리연구가의

매생이굴국 끓이는 방법

매생이전 만드는법


몸에 좋은 매생이와 굴을 넣은

매생이굴국~

이 한그릇에 건강함도 한가득일것 같아요



알토란 매생이굴국 재료


매생이 600g, 굴 300g

멸치액젓 1큰술, 소금 1/2큰술

찹쌀가루 1컵 +  물 1컵


육수재료

물 17컵, 볶은 멸치 20마리

양파 100g, 청양고추 3개

통마늘 50g, 통후추 1큰술

저민 생강 15g, 무채 200g



1. 매생이 600g을 물에 씻어

이물질을 제거한 후

손으로 짜지 말고

고운 체에 밭쳐 물기를 빼둔다



매생이를 넣고 젓가락으로 저으면

쉽게 풀려 손질하기가 쉽다

떠오른 이물질은 젓가락으로 

하나씩 제거하면 됨



흐르는 물에 세척하면 흘러나가

버리는 양이 많다

물을 받아서 체를 이용해 씻는다

여러번 씻으면 매생이와 향과 맛이 손실되니

매생이는 깨끗한 물에

1번~2번 정도 헹궈 사용한다



2. 내장을 제거하고 볶은 멸치 20마리

자른 양파 100g, 자른 청양고추 3개

통마늘 50g, 통후추 1큰술

저민 생강 15g, 무채 200g를

육수팩에 넣는다



3. 물 17컵에 육수팩을 넣고 센불로 끓이다가

끓어오르면 중불로 줄여

12컵의 육수가 될정도

25분간 끓인뒤 육수팩을 건진다



4. 육수팩을 건지고

손질한 굴 300g을 넣고

멸치액젓 1큰술, 소금 1/2큰술로 

미리 간을 맞춘다

* 매생이 굴국의 핵심

간을 미리 맞출것

나중에 간을 맞추다보면

굴은 과하게 익고

매생이는 풀어진다



5. 간을 맞춘뒤 손질한 매생이를 넣고

찹쌀가루 1컵과 물 1컵을 풀어 찹쌀물을 만들어

조금씩 넣어가며

매생이굴국의 농도를 맞춘다

기호에 따라 참기름을 약간 넣으면

알토란 매생이굴국 완성



* 저을때는 국자보다는

젓가락을 사용하면

매생이가 뭉치지 않게 잘 저을 수 있다



*매생이굴국에 찹쌀물로 농도를 맞추면

걸쭉해져서 떠먹기도 좋고

부드러움과 구수함이 살아난다





알토란 매생이전 재료


매생이 400g, 밀가루 2컵

물 2컵, 굴 200g

쳥양고추 3개, 부추 30g, 실파 30g

양파 30g, 당근 30g

식용유 적당량



1. 깨끗하게 씻어 물기를 뺀

 매생이 400g을 잘게 썬다



2. 밀가루 2컵에 물 2컵을 넣고 갠 후

잘게 썬 매생이를 넣는다



3. 잘게 썬 굴 200g

잘게 썬 청양고추 3개

송송 썬 부추 30g, 송송 썬 실파 30g

잘게 썬 양파 30g, 당근30g을 섞어

반죽을 만든다


*굴을 넣을 경우엔 잘게 썰어서 넣으면

반죽에 잘 섞이고

굴의 향과 풍미가 사는

매생이전을 부칠 수 있다



4. 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고

반죽 적당량을 넣어 부치면

알토란 매생이전 완성


< 사진출처 :mbn 알토란 >

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