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알토란 390회 이종임 얼큰소고기뭇국 & 만능 고추씨기름
출처 : mbn 알토란

 

알토란 이종임 요리연구가의 해장국 시원 칼칼한 얼큰소고기무국과 여러 가지 요리에 활용 가능한 만능고추씨기름 만드는 법 레시피 정리

 

  • 알토란 만능고추씨기름 만드는 법

 

 

-재료 
식용유 2컵, 고추씨 1/4컵, 고춧가루 1/2컵, 대파 1/2대, 양파 1/4개, 마늘 3알 

 

 

1. 마늘 3알을 칼 옆면으로 으깨 굵직하게 다진다

 

 

2. 대파 1/2대는 어슷 썰고 양파 1/4개는 얇게 채 썬다

* 고추기름에 향신채소를 더해주면 감칠맛과 풍미가 살아난다

 

 

3. 기름을 두르지 않은 팬에 손질한 대파, 양파, 으깬 마늘을 볶아 깊은 향을 낸다

 

 

4. 식용유 2컵, 고추씨 1/4컵을 넣고 중불에서 2~3분간 데운다

* 고추씨가 없으면 나중에 고춧가루를 조금 더 넣어줄 것

 

 

5. 3분간 데운 기름에 고운 고춧가루 1/2컵을 넣고 3분 더 데운 뒤 30분간 식힌다

 

 

6. 30분간 식힌 후 체에 걸러 건더기를 걸러주면 만능 고추씨기름 완성

 

 


 

 

  • 알토란 얼큰소고기뭇국 만드는 법

-재료 
소고기 국거리용 150g, 무 400g, 대파 1대, 콩나물 150g, 깻잎 10장, 다시마(5*5cm) 2장, 물1.6L (8컵), 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 만능 고추씨기름 2큰술, 국간장 4큰술

 

 

1. 소고기국거리용 150g은 10~20분간 물에 담가 핏물을 제거해 준비한다

 

 

2. 무 400g은 돌려가며 비져 썰기 한다

 

 

3. 대파 1대는 반을 갈라 길쭉하게 썰고 깻잎 10장은 3 등분하여 자른다

* 깻잎 향이 싫다면 부추로 대체 가능

 

 

4. 달군 냄비에 만능 고추씨기름 2큰술을 두르고 무를 먼저 넣어 잠시 볶는다

 

 

5. 볶던 재료에 소고기를 넣고 다진 마늘 1큰술, 국간장 1큰술로 밑간 하여 볶는다

 

 

6. 물 1.6L (8컵)을 붓고 다시마(5*5cm) 2장을 넣어 센 불에 한소끔 끓인다

 

 

7. 20분간 끓인 후 다시마는 건지고 콩나물과 대파를 넣고 뚜껑을 덮어 3분간 더 끓인다

 

 

8. 고춧가루 1큰술, 국간장 3큰술을 넣어 마지막 간을 취향껏 맞춘다

 

 

9. 마지막에 송송 썬 청양고추와 깻잎을 넣어 마무리하면 이종임 얼큰소고기뭇국 완성

 

 

 

 

알토란 바지락국밥 바지락콩나물국밥 끓이는 법 수란 온천달걀 만드는 법 이종임 해장요리

알토란 390회 이종임 바지락국밥 & 수란 출처 : mbn 알토란 알토란 이종임 요리연구가의 해장국 초간단 바지락콩나물국밥과 수란 ( 온천 달걀 ) 만드는 법 레시피 정리 알토란 바지락국밥 만드는

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알토란 278회

< 힘이 불끈! 고기 밥상>



김하진 요리연구가의

시원. 얼큰하게

소고기뭇국 맛있게 끓이는법

소꼬리찜 하는법



알토란 소고기뭇국 재료


양지머리 400g, 무 700g

식용유 5큰술, 다진 마늘 4큰술

고운 고춧가루 5큰술, 참기름 3큰술

물 14컵 2.8리터

볶음 국물 멸치 30g, 저민 생강 10g

찜용 콩나물 200g, 대파 100g

국간장 3큰술, 소금 약간



1. 한 입 크기로 썬 양지머리 400g을

냉수에 헹군 후 물기를 꼭 짠다




2. 무 700g은 세워서

연필 깎듯 저민다



3. 센 불에 식용유 5큰술을 두르고

다진 마늘 4큰술을 넣어 향을 낸뒤

고운 고춧가루 5큰술을 넣어 볶는다


* 고춧가루를 먼저 볶으면

텁텁한 맛이 줄고 감칠맛이 좋아진다



4. 마늘고추기름에 손질한 양지머리와

무를 넣고 골고루 볶는다



5. 볶던 재료에 참기름 3큰술을 넣어 섞고

물 14컵 2.8리터를 넣는다



6. 내장과 머리를 제거해 볶은 국물멸치 30g과

저민 생강 10g을 넣은 육수팩을 넣고

끓어오른 후 20분간 끓인뒤

육수팩을 건져낸다



7. 육수팩을 건진 뒤

찜용 콩나물 200g과 어슷 썬 대파 100g을 넣고

국간장 3큰술을 넣어 간을 맞춘다

콩나물이 다 익으면 소고기뭇국 완성

( 모자른 간은 소금으로 가감)






소꼬리찜 재료


소꼬리 2kg, 냉수 10컵 2리터

물 20컵 4리터

양파 100g, 대파 100g, 통마늘 50g

저민 생강 10g, 후춧가루 1작은술

진간장 3큰술, 청주 1/2컵


부추무침

부추 200g

간장 4큰술, 식초 4큰술, 설탕 3큰술

고춧가루 2큰술, 다진 마늘 2큰술

깨소금 2큰술



1. 소꼬리 2kg은 냉수에

2~3시간 담가 핏물을 빼고

체에 밭쳐 물기를 뺀다


2. 핏물을 뺀 소꼬리에

냉수 2리터를 넣고

뚜껑을 닫아 끓어 오른 후

5분간 데친다


* 소꼬리를 냉수에 넣고 천천히 삶아야

불순물이 충분히 제거된다


3. 1차로 데친 소꼬리는

냉수에 헹궈 불순물을 제거하고

체에 밭친다



4. 냄비에 1차로 데친 소꼬리와

물 4리터를 넣고 뚜껑을 닫아

물이 끓어오르면

중불에 2시간동안 삶는다



5. 냄비 바닥에 두껍게 저민 양파를 깔고

반으로 갈라 자른 대파와 통마늘

 저민 생강을 넣은 후

삶은 소꼬리를 올린다



6. 후춧가루 1작은술, 진간장 3큰술

청주 1/2컵, 소꼬리 삶은 육수를 붓고

국물이 반으로 졸 때까지

20~30분간 찐다



7. 5~6cm 길이로 썬 부추 200g은

간장 4큰술, 식초 4큰술, 설탕 3큰술

고춧가루 2큰술, 다진 마늘 2큰술

깨소금 2큰술을 섞은 양념장에 버물러

부추무침을 만든다



8, 소꼬리찜에 부추무침을 곁들이면 완성


< 사진출처 : mbn 알토란 >

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