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알토란 387회 강순의 아는 맛 레시피 양배추 백김치
출처 : mbn 알토란

 

알토란 강순의 명인의 아삭하고 시원한 맛이 일품인 양배추 백김치 담그는 법 레시피 정리

 

 

  • 알토란 양배추 백김치 재료

양배추 1통, 소금 1컵, 부추 150g, 채 썬 당근 100g, 깻잎, 멸치액젓 3컵, 다진 마늘 3컵( 다진 마늘, 멸치액젓 레시피 잘못 나온 듯 3컵이 아니라 3큰술? ) 고추씨 2~3큰술, 스테비아 2꼬집, 대추채
다시마 육수 5컵 : 말린 표고버섯 3개, 다시마 50g, 물
풀 : 메주 콩물 2큰술, 찹쌀가루 2큰술, 고구마 가루 2큰술, 물

 

 

1. 양배추 1통은 반으로 자른 후 가운데 심을 제거한다

* 양배추 김치를 오래 보관하고 덜 무르게 하려면 심 제거가 필수

 

 

2. 양배추가 잠길 정도의 물 1리터에 소금 1컵을 넣고 소금이 녹을 때까지 저어 소금물을 만든다

 

 

3. 소금물에 양배추를 넣고 뒤집은 뒤 소금물을 끼얹고 양배추 윗면에도 소금을 골고루 뿌린다

 

 

4. 양배추의 절단면의 틈이 많이 벌어질 때까지 3시간 정도 절여준다

 

 

5. 잘 절여진 양배추는 물에 깨끗하게 씻어 낱장으로 분리한다

 

 

6. 물 적당량에 메주 콩물 2큰술, 찹쌀가루 2큰술, 고구마 가루 2큰술을 넣어 풀어준다

 

 

7. 냄비에 풀을 넣고 풀이 확 끓을 때까지 저으면서 끓이다가 불을 끈다

* 풀을 넣어주면 양배추의 풋내를 없애 양배추 백김치의 맛이 더욱 좋아진다

 

 

7. 양배추의 두꺼운 줄기 부분은 질기니 칼로 저며 제거한다

 

 

8. 먹기 좋게 썬 부추 150g에 다진 마늘 3컵( 레시피 잘못 나온 듯 3컵이 아니라 3큰술? ) 고추씨 2~3큰술, 대추채, 멸치액젓 3컵 ( 멸치액젓도 레시피 잘못 나온듯해요 3큰술인가? )스테비아 2꼬집을 넣는다

 

 

9. 소금물에 잠시 절인 채 썬 당근 100g을 넣고 식혀둔 풀을 넣어 섞는다

 

 

10. 통 밑에 양배추를 깔고 김치 속을 바르듯이 채우고 깻잎과 양배추를 켜켜이 쌓으면 양배추백김치 완성

다시마 육수 5컵 : 말린 표고버섯 3개, 다시마 50g, 물은 마지막에 김치에 부어주는 듯?ㅋㅋ

레시피 정리하다보니 이번 양배추백김치는 계량이 조금 이상하네요..

 

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알토란 364회 밥도둑 최강자 양배추김치
출처 : mbn 알토란

 

알토란 전통 집밥 달큼하고 아삭! 싱그러움 폭발 이보은 요리연구가의 양배추김치 만드는 법

 

알토란 양배추김치 재료

양배추 1통, 물 20컵(4L), 식초(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 사과 2개, 쪽파 20대, 청양고추 2개, 홍고추 2개

절임 재료 : 물 20컵(4L), 굵은 소금 약 1컵, 매실청 반 컵(100mL)

고춧물 : 건고추 10개, 건표고버섯 1개, 물 3컵(600mL)

양념 재료 : 찬밥 45g (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 새우젓(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 멸치액젓(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 무 100g, 고춧가루 1컵 반, 다진 마늘(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 생강(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 반 작은 술), 소금(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술)

 

 

1. 양배추 1통은 꼭지를 위로 두고 반으로 자른 후 반으로 자른 양배추를 다시 4등분으로 자른다

 

 

2. 양배추의 꼭지 부분을 제거하고 두꺼운 잎맥을 자른 뒤 4cm 길이로 썬다

 

 

3. 물 20컵(4L)에 식초(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 넣고 손질한 양배추를 떼어 넣고 헹군다

* 식초로 양배추 살균하기

 

 

4. 물 20컵(4L)에 굵은 소금 약 1컵을 넣어 잘 녹인 후 매실청 반 컵(100mL)과 손질한 양배추를 넣어 1시간 절인다

 

 

5. 볼에 2cm 길이로 자른 건고추 10개, 건표고버섯 1개에 물 3컵(600mL)을 붓고 30분간 불린다

* 건고추를 불려 사용하면 칼칼하고 달큼한 맛과 깊고 진한 맛을 내고 양배추의 비린내를 제거한다 매운맛과 향이 더 진해지며 싱그러운 맛까지 더할 수 있다

 

 

6. 믹서기에 30분간 불린 고춧물( 표고버섯은 제외 ) 찬밥 45g (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 새우젓(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 멸치액젓(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 잘게 썬 무 100g을 곱게 간 뒤 볼에 담는다

 

 

* 불린 표고버섯을 함께 갈아서 넣으면 진한 표고버섯의 향이 양배추김치의 맛을 저하시키니 넣지 않는다

 

 

7. 믹서기에 간 재료에 고춧가루 1컵 반, 다진 마늘(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 생강(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 반 작은 술), 소금(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술)을 섞어 양배추김치양념을 만든다

* 소금은 입맛에 맞게 가감한다

 

 

8. 사과 2개는 껍질째 각 8등분 한 후 씨를 제거해 반으로 도톰하게 자른다

* 양배추김치에 사과를 넣으면 아삭한 식감, 단맛, 상큼함이 더해진다 단 얇게 썰면 쉽게 무르니 도톰하게 썰어 준비한다

 

 

9. 1시간을 절여 물기를 빼둔 양배추를 김치양념에 버무린다

 

 

10. 2cm 길이로 썬 쪽파 20대, 송송 썬 청양고추 2개, 홍고추 2개를 넣어 버무린다

 

 

11. 마지막으로 손질한 사과를 넣어 버무리면 이보은 요리연구가의 양배추김치 완성

 

 

* 완성된 양배추김치는 만들어 바로 생맛으로 먹다가 상큼하게 3일 익혀서 1주일 새콤한 맛으로 3일! 담근 직후부터 푹 익을 때까지 맛있게 먹을 수 있다

푹 익은 양배추김치는 돼지 앞다리살과 함께 볶아도 별미 제육볶음

 

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알토란 294회

< 더운 여름 손쉽게 건강한 세끼 만들어 먹자!>

김하진 요리연구가의 양배추김치 만드는법


냄새 걱정 없는 비법의

알토란 양배추김치 재료


영배추 1통 1.8kg


절임물

물 6컵, 꽃소금 3/4컵, 소주 2컵


무 100g, 사과 150g, 저민 생강 10g

건고추 70g, 물 2컵, 통마늘 100g

고운 고춧가루 1/2컵, 설탕 3큰술

새우젓 6큰술

양파 200g, 꽈리고추 200g

실파 100g



1. 양배추 1통 1.8kg은 심지를 제거한 후

굵은 잎맥을 얇게 저며 손질한다



2. 양배추는 겹겹이 떼어낸 후

한 입 크기로 일정하게 썬다



3. 물 6컵에 꽃소금 3/4컵을 넣고

소주 2컵을 넣어 절임물을 만들고

손질한 양배추를 넣어

1시간 마다 뒤집어 총 2시간을 절인 뒤

체에 밭쳐 물기를 완벽하게 제거한다



* 절임물에 소주를 넣으면

김치의 군내를 예방할 수 있다



* 절인 양배추는 물에 헹구지 않고

물기만 제거 후 사용해야

본연의 맛을 지킬 수 있다


* 물기를 완벽하게 제거해야

양배추김치에서 군내가 나지 않는다



4. 건고추 70g을 반으로 잘라 씨를 제거하고

물 2컵에 넣고 충분히 불려둔다



*김치 양념에 불린 건고추를 넣으면

산뜻한 맛을 더한다



5. 믹서기에 무 100g, 사과 150g

저민 생강 10g을 넣고

건고추 불린물 2컵을 넣고

1차로 곱게 간다



* 김치 양념에 사과를 넣으면

천연의 단맛을 더하고 잡내를 없앤다



6. 갈던 재료에 통마늘 100g

불린 건고추를 넣고

2차로 거칠게 갈아 갈아준다



7. 갈아 놓은 김치 양념에

고운 고춧가루 1/2컵, 설탕 3큰술

새우젓 3큰술을 넣어 섞는다

* 고운고춧가루와 새우젓은 취향에 따라 가감



8. 김치 양념에 절인 양배추를 넣고 살살 섞는다



9. 추가로 새우젓 3큰술을 으깨어 넣고

채 썬 양파 200g

반으로 자른 꽈리고추 200g

손질한 실파 100g을 넣어

가볍게 섞으면 김하진 양배추김치 완성



* 여름김치 양배우김치에는

새우젓을 넣어야 산뜻한 맛이 상승한다



* 여름철 김치를 담글 땐

진이 많은 대파보다는

실파와 쪽파를 사용하는것이 좋다


< 사진출처 : mbn 알토란>

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