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알토란 343회 제철 밥도둑 열전

 

알토란 임짱! 임성근 요리연구가의 2가지 감자요리

쫀득쫀득 단짠의 여름 제철 알감자조림 수란 얹은 감자채전 만드는 법

 

 

알토란 알감자조림 재료

알감자 1kg, 물 반 컵(100mL), 황물엿 반 컵(100mL), 진간장 반 컵(100mL), 맛술 반 컵(100mL), 고운 고춧가루(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 청양고추 1개, 홍고추 1개, 통깨(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)

 

 

1. 팬에 깨끗이 씻은 알감자 1kg을 넣는다 ( 알감자의 크기가 큰 경우엔 2등분 한다 )

 

 

2. 알감자에 물 반 컵(100mL), 황물엿 반 컵(100mL)씩 넣고 가열한 뒤 끓기 시작하면 중약 불로 줄여 20분간 은근히 조린다 ( 알감자는 타지 않게 한 번씩 뒤집는다 )

 

 

* 황물엿을 넣어 조리면 삼투압 때문에 수분이 빠져나와 식감이 쫀득해지고 수분이 빠져 양념 흡수가 잘되어 간이 잘 밴다

 

 

* 백물엿은 삼투압 작용이 약하고 단맛이 너무 강하기 때문에 황물엿을 사용하는것이 좋다

황물엿 대체재료로 갱엿을 넣어도 좋음

 

 

3. 20분간 졸인 알감자는 센 불로 올린 뒤 진간장 반 컵(100mL), 맛술 반 컵(100mL), 고운 고춧가루(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 넣는다

 

 

* 간장을 넣고 나면 센 불에 조려야 양념이 쏙쏙 배어든다

 

 

* 감자조림은 여름철 상하기 쉬운데 고운 고춧가루를 넣으면 더 오래 보관해서 먹을 수 있다

 

 

4. 계속 센 불로 중간에 타지 않게 한번씩 뒤집어 가며 양념장이 자작해질 때까지 조린다

 

 

5. 양념이 자작해지면 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 넣어 섞는다

* 식용유를 약간 넣으면 알감자끼리 달라붙지 않는다

 

 

6. 불을 끄고 다진 청양고추 1개, 홍고추 1개, 통깨(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)를 넣어 마무리하면 임성근 요리연구가의 알감자조림 완성

 

 


 

 

알토란 감자채전 재료

감자 3개(600g), 부침가루(계량스푼 : 6 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 채 썬 돼지고기 100g, 소금 1꼬집, 다진 마늘(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술), 후춧가루 1꼬집, 식용유 적당량
수란 재료 : 링 모양의 양파 1개, 식용유 약간, 달걀 1개 

 

 

1. 껍질 벗긴 감자 3개(600g)은 곱게 채 썬다

* 감자는 최대한 얇게 채 썰어야 식감이 바삭하고 전이 잘 부쳐진다 채칼을 사용하면 섬유질이 끊어져 식감이 떨어진다

 

 

2. 채 썬 감자채는 찬물에 2번 헹군 뒤 바로 건져낸다 이때 감자채의 물기를 제거하지 않고 그냥 건져만 놓는다

 

 

3. 물기가 있는 상태의 감자채에 부침가루(계량스푼 : 6 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술)을 넣고 버무린다

 

 

4. 채 썬 돼지고기 100g, 소금 1꼬집, 다진 마늘(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술), 후춧가루 1꼬집을 넣어 밑간 한다
*돼지고기 대신 햄, 베이컨, 맛살 등을 사용해도 ok

 

 

5. 감자채 반죽에 밑간 한 돼지고기를 넣고 골고루 섞는다

 

 

6. 달군 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 감자채 반죽을 얇게 펴서 올린 후 한쪽면이 노릇하게 익으면 뒤집는다

* 한 면당 센 불에 1분, 중 불에 1분 부치기

 

 

7. 불을 켜지 않은 팬에 링 모양의 양파를 올리고 양파 안에 식용유를 약간 넣어 달걀을 넣은 후 불을 켠다

 

 

8. 달걀이 익어가면 약 불로 줄인 후 팬 가장자리에 물 적당량을 넣은 후 뚜껑을 덮고 3~4분간 익힌다

 

 

9. 감자채전 위에 완성된 수란을 올려 마무리한다

 

<이미지 출처 : mbn 알토란>

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집쿡라이브 3회

남성렬 셰프의 장마철 한상차림


비오는날은 전이 최고다!

파채 삼겹 바사삭전 

 생크림 감자전&만능 김장아찌


재료 준비


파채 삼겹 바사삭전 레시피


1. 파채 250g은 찬물에 10분간 담가

파의 매운맛을 빼준다



2. 매운맛을 뺀 파채는

체에 밭쳐 최대한 물기를 뺀다



3. 물기를 뺀 파채는 가위로 몇번 잘라주고

후춧가루 약간, 소금 약간

부침가루 2큰술, 감자전분 4큰술

잔멸치 1큰술을 넣어

손으로 살살 골고루 버무려준다



4. 삼겹살 300g을 먹기 좋은

크기로 길게 썰어준다



2. 예열한 프라이팬에 자른 삼겹살을 넣고

삼겹살 기름이 나올정도로 굽는다



3. 삼겹살이 노릇하게 구워지면

식용유 2큰술을 두른다



4. 기름을 두른 후 

반죽한 파채를 수북하게 올리고

1차로 굽는다



5. 아랫면이 노릇해지면

뒤집어서 반대쪽도 바삭하게 굽는다



*파채 삽겹 바사삭전

뒤집을 때 조심 ㅋ


6. 종지에 진간장 3큰술

설탕 1작은술, 달걀 노른자을 올려

양념장을 만든다



완성된 파채 삼겹살 바바삭전에

양념장을 곁들이면 완성


생크림감자전 & 김장아찌 레시피



1. 약불에 예열해 놓은 냄비에

김밥용 김 3장을 잘게 잘라 넣는다



2. 김의 풋내가 날아가도록 살짝 볶은 후

물 종이컵 1/2컵을 붓고

김을 풀어가며 계속 저어 끓인다



3. 간장 1큰술, 맛술 1큰술

설탕 1큰술을 넣어 간을 하고

계속 볶으면서 수분을 날린다



4. 수분이 거의 날아가면

참기름 3큰술을 넣고

빠르게 저어주고

그릇에 옮겨 담아 식힌다



5. 껍질까지 깨끗하게 씻은 감자 3개는

각각 8등분 하여

끓는 물에 넣어 약 15분간 삶는다



6. 잘 삶은 감자는 꺼내 껍질을 벗긴다



7. 삶은 감자에 소금 1꼬집

전분 2큰술, 생크림 3큰술을 넣어

포크로 으깨다 손으로 골고루 섞는다

* 감자는 뜨거울때 으깨야 잘 으깨짐



8. 으깬 감자는 적당한 크기로 뭉쳐준비



9. 팬에 식용유 2큰술을 두르고

팬을 달군 뒤

감자를 꾹꾹 눌러가며

앞뒤로 노릇하게 익힌다


10. 노릇하게 구운 감자전에

만능 김장아찌를 곁들이면 완성

1분 레시피

< 사진출처 : 올리브 집쿡라이브 라이브방송>

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알토란 288회

< 초여름 입맛을 잡자! 자연의 참맛>



임성근 요리연구가의 2가지 감자요리

담백하고 쫀득.고소한 

감자옹심이 만드는법

최강식감의 소고기감자전 레시피



알토란 감자전 재료


감자 4개 800g

감자전분가루 2큰술, 소금 1작은술

물 6컵, 건표고버섯 3개

다시마 2장 5*5cm

볶은 국물멸치 30g

애호박 1/3개

국간장 1큰술, 소금 1/2큰술



1. 감자 800g은 강판에 갈아

체에 밭쳐 건더기와 수분을 분리한다


* 감자는 믹서기에 갈면

섬유질이 파괴되어 쫄깃한 식감이 덜하다

꼭 강판에 갈아서 만들어야

쫄깃한 식감이 좋다



* 수분이 많은 감자에

바로 가루를 넣어 반죽할 경우

가루의 양이 많이 들어가

감자의 맛이 약해지기 때문에

수분을 제거한뒤 만든다



2. 거른 수분은 그대로 20분간 두어

앙금을 가라앉히고 웃물만 따라 버린다



3. 감자건더기에 앙금을 넣고

감자전분가루 2큰술, 소금 1작을술을 섞어

감자옹심이 반죽을 만들다


* 감자전분을 조금 추가하면

남은 수분은 꽉 잡아주어

반죽의 되기를 맞추기 쉽다




4. 반죽 적당량을 떼어내

지름 3cm 크기로 동그랗게 빚는다



5. 물 6컵을 냄비에 넣고 물이 끓으면

 건표고버섯 3개, 다시마 2장 5*5cm

대가리 내장을 제거하고 볶은

 국물멸치 30g을 넣어 끓이다가

5분 뒤 다시마는 건지고

5분을 더 끓여 면포에 거른다

( 다시마, 표고버섯은 고명에 사능하니

버리지 말것)



6. 센물에 육수 5컵을 넣고 

물이 끓으면 옹심이 반죽을 넣고

감자 옹심이가 뜰때까지 끓이다가

반달썰기한 애호박 1/3개

국간장 1큰술, 소금 1/2큰술로 간을 맞춘다



* 감자옹심이가 동동 떠오르면

속까지 다 익었다는 증거



6. 완성된 감자옹심이를 그릇에 담고

육수에 사용한 건표고버섯과

다시마를 채썰어 고명으로 올리면

알토란 감자옹심이 완성





알토란 감자전 재료


감자 3개 600g, 감자전분가루 1큰술

청양고추 2개, 홍고추 2개

애호박 1/4개

기름기 적은 다진소고기 홍두깨살 150g

소금 2꼬집, 다진 대파 2큰술

다진 마늘 1큰술, 후춧가루 1꼬집



1. 감자 600g을 강판에 갈아

체에 밭쳐 건더기와 수분을 분리한다

수분은 20분간 두어

웃물을 버리고 앙금만 남긴다



2. 감자건더기에 분리한 앙금

감자전분가루 1큰술을 넣는다



3. 채 썬 청양고추 2개, 홍고추 2개

씨를 제거하고 채썬 애호박 1/4개를 넣는다



4. 다진소고기 홍두깨살 150g에

소금 2꼬집, 다진 대파 2큰술

다진 마늘 1큰술, 후춧가루 1꼬집을

 넣어 밑간한다


* 감자전에 다진 소고기를 넣으면

쫄깃한 식감과 감칠맛이 좋다



5. 감자전 반죽에 

양념한 소고기를 넣어 함께 섞는다



6. 식용유를 넉넉하게 두른팬에

감자전 반죽을 펼쳐넣고

중불에 앞뒤로 각 2분간 부치면

알토란 감자전 완성


< 사진출처 : mbn 알토란 >

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