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알토란 456회 9월 24일 잡채
출처 : mbn 알토란

 

알토란 친정엄마의 추석 밥상 특집 심영순 대가의 딸 장윤정 요리연구가의 잡채 만드는 법

파마늘 기름과 명절 남은 나물들, 오독오독한 식감을 살려주는 오이를 넣어 만드는 잡채 레시피입니다

 

  • 알토란 잡채 만드는 법

 

 

-재료
당면 400g, 명절 나물들, 오이 1개, 소금 1작은술, 대파 1대, 홍고추 1/2개, 우둔살 160g, 생표고버섯 2개, 소금 1작은술, 파, 마늘기름 적당량, 참기름 1큰술 
-파, 마늘 기름
식용유 2컵 400ml, 대파 1/4개, 마늘 2쪽
-양념장
진간장 1큰술 반, 설탕 1큰술, 맛간장 3큰술, 다진 대파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간

 

 

1. 식용유 2컵 400ml에  대파 1/4개, 마늘 2쪽을 썰어 넣고 대파가 연한 갈색이 될 때까지 약불에 끓여 파마늘기름을 만든다

* 깨끗한 파. 마늘 기름을 내려면 약불에 오래 끓인다

 

 

* 채소를 담가둔 채 기름을 식혀야 채소향이 끝까지 우러난다 완성된 파마늘 기름은 상온 보관으로 약 2주, 냉장보관으론 최대 3개월까지 사용가능하다

 

 

2. 오이 1개는 껍질과 씨를 제거한 뒤 채 썰어 채 썬 오이에 소금 1작은술을 넣어 5분간 절였다 물기를 꽉 짜준다

* 잡채에 있는 물기에서 세균이 증식해 빨리 상하게 되기 때문에 물기를 최대한 없앤뒤 잡채를 만든다

 

 

* 알토란 잡채에 씹는 맛을 더해줄 비법재료는  " 오이 "

 

 

3. 대파 1대와 홍고추 반 개는 채 썰고 우둔살 160g은 채 썬다

 

 

4. 생표고버섯 2개는 채 썬 뒤 소금 1작은술을 넣어 섞은 뒤 물기를 꽉 짠다

 

 

5. 팬에 파마늘기름을 두르고 물기를 짠 표고버섯, 우둔살에 소금 1꼬집을 넣어 각각 볶는다

 

 

6. 채 썬 오이와 대파도 소금을 한꼬집 넣어 각각 볶고 채 썬 홍고추는 잔열에 살짝 볶아내 잡채에 들어갈 채소는 수분 없이 준비한다

 

 

7. 끓는 물 2리터에 당면 400g을 넣고 투명해질 때까지 5~7분 정도 삶는다

 

 

8. 당면 삶은 물을 버리고 파마늘기름 2큰술을 둘러 넣는다

* 당면을 체에 담고 기름을 둘러야 물기도 빠지면서 면이 뭉치지 않는다

 

 

9. 진간장 1큰술 반, 설탕 1큰술, 맛간장 3큰술, 다진 대파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간을 섞어 양념장을 만든다

 

 

10. 삶은 당면에 양념장을 넣어 버무린뒤 참기름 1큰술을 넣고 마저 버무린다

* 채소들과 함께 무치면 당면에 간이 잘 안 배어든다

 

 

11. 양념장에 버무린 당면에 볶아둔 부재료들을 넣어 섞는다

 

 

12. 파마늘기름을 두르고 남은 나물들을 가볍게 볶는다

 

 

* 재료들의 온도가 비슷해야 잡채가 쉬지 않기 때문에 나물도 살짝 볶은 뒤 잡채에 넣는다

 

 

13. 볶은 나물들을 당면에 넣고 골고루 버무리면 장윤정 요리연구가의 명절나물 활용 잡채 완성

 

 

 

잡채 알토란 포인트

1. 삶은 당면은 파. 마늘 기름에 버무린다

2. 볶은 오이로 식감을 더한다

 

 

 

 

알토란 토란탕 토란국 끓이는 법 심영순 대가의 따님 장윤정 요리연구가 레시피

알토란 456회 9월 24일 토란탕 출처 : mbn 알토란 알토란 친정엄마의 추석 밥상 특집 심영순 대가의 따님인 장윤정 요리연구가의 깊고 진한 토란탕 레시피 알토란 토란탕 만드는 법 -재료 토란 2근 8

ssarang00.tistory.com

 

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알토란 266회

<2020년 쉽게 차리는 설 밥상 2탄>

임성근 조리기능장의

사과액으로 불고기 양념 만드는법

명절 잡채 쉽고 맛있게 만드는 방법


명절에 빠질 수 없는 잡채와 불고기

이번에 임짱의 잡채는

당면에 미리 양념을 해두고

채소를 넣어 바로 볶아 먹는 레시피인데

진짜 빠르고 간편해 보여요

채소를 넣고 필요한 만큼씩만

바로 볶아 주니

갓만든 잡채같은 느낌일듯

사과액으로 풍미를 살린 불고기도

만들기 쉬워 보여서 저도 해보려고요 ㅋㅋ



알토란 불고기 재료


채끝살 600g, 사과 2개

물 5컵, 설탕 1컵, 후춧가루 1큰술 반

청주 3큰술, 소금 4큰술

완성된 사과액 16큰술

( 고기 150g당 소스 4큰술 30g )

참기름 4큰술, 통깨 2큰술

다진 마늘 4큰술, 청양고추 1개

고명용 실파, 통깨 약간



1. 채끝살 600g은 5mm 두께로 썰어

한 입 크기로 자른다




2. 물 5컵에 씨를 제거한 사과 2개를

작게 잘라 넣고

센 불에 30분간 끓여

반 이상 졸아든 사과 끓인 물을

체에 거른다

*알토란 불고기 맛의 한수

사과액을 넣어라!

사과를 끓여서 양념장에 넣으면

단맛이 상승하고 풍미가 좋다


* 사과액은 만들어 두면

다양한 요리에 활용이 가능하고

장기 보관도 가능하다



3. 사과 끓인 물에

설탕 1컵, 소금 4큰술, 청주 3큰술

후춧가루 1큰술 반을 넣어

사과액을 만든다



4. 완성된 사과액 16큰술에

다진 청양고추 1개, 참기름 4큰술

다진 마늘 4큰술, 통깨 2큰술을 넣고

양념장을 만들고

손질한 채끝살을 넣어 버무린다



5. 센 불에 양념한 채끝살을

3번에 나누어 굽고

핏기가 없을때까지만 살짝 굽는다



6. 완성된 불고기를 그릇에 담고

고명으로 실파와 통깨를 얹으면

알토란 불고기 완성



*국물이 없는 바싹불고기의 경우

한꺼번에 많은 양의 고기를 넣고 구우면

육즙이 다 빠져 맛이 없다



* 팬에 소량씩 넣어

살짝만 구워내면 부드러운 식감에

불향은 덤!





알토란 잡채 재료


건당면 500g, 식용유 5큰술

양파 60g, 청피망 반개

홍피망 반 개, 부추 40g

데친 느타리 버섯 60g

위에 만들어 놓은 불고기 100g

진간장 170g, 흑설탕 150g

다진 마늘 2큰술, 참기름 2큰술

후춧가루 1/2큰술, 물 4큰술

참기름 2큰술, 통깨 약간



1. 건당면 500g은 요리하기 쉽게

반으로 잘라 준뒤

당면이 충분히 잠길 정도의 

끓는 물에 7분간 삶는다

삶은 당면은 체에 걸러 물기를 뺀다



2. 물기를 뺀 삶은 당면을 팬에 넣고

식용유 5큰술, 진간장 170g

흑설탕 150g, 다진 마늘 2큰술

참기름 2큰술, 후춧가루 1/2큰술을 넣고

센불로 2~3분간 물기가 

사라질때까지 볶는다

양념한 당면은 넓은 접시에 식혀

냉장 보관한다.



* 당면의 먹음직스러운 색을 위해

흑설탕을 넣는다

흑설탕이 없을 경우엔 황설탕으로~


* 잡채가 빨리 쉬는 이유는

그 안에 들어 있는 채소들 때문이다

채소를 넣지 않고

당면만 양념해 두면

냉장고에서 약 일주일간 보관이 가능하다



3. 센 불에 물 4큰술을 넣고

양념한 당면 300g과

채 썬 홍피망 반개, 채썬 청피망 반개

채썬 양파 60g, 채썬 당근 30g

데친 느타리버섯 60g, 채 썬 불고기 100g을 넣고

2분간 볶는다


4. 마지막에 5cm 길이로 썬 부추 40g을 넣고

살짝 익힌 후

참기름 2큰술과 통깨 약간을 넣으면

알토란 잡채 완성


< 사진출처 : mbn 알토란 >

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알토란 247회

< 추석 음식 완전 정복 >

김하진 요리연구가의 잡채 만들기

깔끔한 맛의 소고기뭇국 만드는법


명절에 빠질수 없는 소고기뭇국

소고기탕국이라고 하죠~

김하진 요리연구가의 레시피대로 끓이면

매번 새로 끓여 먹는 느낌이 들것 같네요



알토란 김하진 소고기뭇국 재료


핏물을 뺀 양지머리 1kg

물 30컵, 대파 100g

통마늘 150g, 통후추 2큰술

저민 생강 20g, 볶은 국물멸치 50g

다시마 10장, 무 1.5kg



깔끔한 맛의 소고기뭇국을 만들기위해

지방이 적은 양지머리를 사용하는것이 좋다

양지머리 1kg은 찬물에 2시간정도 담가

핏물을 빼고 사용한다



1. 물 30컵을 냄비에 붓고

핏물을 뺀 양지머리 1kg을 넣는다

육수팩 1에 대파 100g

통마늘 150g, 통후추 2큰술

저민 생강 20g, 볶은 국물용 멸치 50g을 넣는다

육수팩 2에 사방 5cm크기의

다시마 10장을 따로 넣는다


소고기뭇국에 생강은 필수재료

육류의 잡냄새를 잡아주고

무의 비린내를 잡는다



내장과 머리를 제거한 멸치를

팬에 한번 볶아낸 국물멸치를 넣어주면

소고기뭇국의 감칠맛이 더욱 상승한다



2. 양지머리와 육수팩 1과 2를 넣고 끓이다가

10분이 지나면 다시마를 건져내고

중불에서 대략 20분을 더 끓인다



3. 총 30분 정도 끓인뒤

육수팩은 건져내고

삶은 양지마리를 건져

나박나박 썬다



4. 무 1.5kg을 1cm 두께로

나박썬 뒤 육수에 2분정도

데친 다음 다시 건져 식힌다



5. 무와 고기를 따로 냉장 보관했다가

먹을 만큼씩 냄비에 덜어 끓인뒤

국간장으로 색을 내고 

소금으로 간을 맞춘다

( 육수 1컵 :  1인분 기준)


명절에 소고기뭇국을

대용량으로 끓이잖아요

데우고 데우다 보면

나중에 무가 다 부서지는 경우가 많아요 ㅋㅋ

약간 번거롭긴 하지만

먹을만큼씩 육수를 덜고

고기와 데친무를 넣어 끓이면

방금 끓인 소고기뭇국처럼

명절내내 먹을 수 있겠네요


무는 자르는 즉시 쓴맛이 나기 때문에

한번 데쳐서 냉장보관해둘것!


알토란 김하진 잡채 재료


불린 당면 600g

진간장 3큰술, 참기름 2큰술, 설탕 2큰술


돼지고기 등심 400g, 불린 표고버섯채 300g

간장 5큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 파 4큰술

설탕 3큰술, 참기름 3큰술, 후춧가루 2꼬집

생강즙 1큰술, 소주 3큰술


당근 200g

다진 마늘 1작은술, 다진 파 2작은술

소금 1/2작은술


양파 200g

소금 1/4작은술, 식용유 적당량


불린 목이버섯 250g

물 100ml, 소금 1/2작은술

다진 마늘 1/2큰술, 다진 대파 1/2큰술


시금치 300g

소금 1/2작은술, 참기름 2큰술, 깨소금 2큰술


도라지 200g

다진 마늘 1작은술, 다진 대파 2작은술

소금 1/2작은술


마지막 전체양념

참기름 5큰술, 깨소금 5큰술, 후춧가루 2꼬집




당면은 미지근한 물에

2시간 정도를 불렸다 잡채를 만든다



당면은 한번 익혀서 말린 숙면이라

오래 삶으면 식감이 떨어져

충분히 불려 15초 정도만 데치면

탱글탱글한 식감의 잡채를 만들 수 있다

길이를 일정하게 자르기위해

불린 당면을 데치기전에 반으로 썰어주면 좋다



1. 미지근한 물에 2시간 불린 당면 600g을

반으로 썰어 15초 정도 삶은뒤

진간장 3큰술 -  참기름 2큰술 - 설탕 2큰술

순서대로 양념재료를 넣어 버물러 놓는다


삶은 당면에 양념을 넣는 순서도 중요하다



양념재료는 당면이 식기전에 양념한다

먼저 간장을 넣어 색을 들인다


간장 다음에 참기름을 넣어

코팅을 해준뒤 설탕을 넣는다


살짝 데친뒤 물기를 털어내고

당면이 뜨거울때 양념을 해야

간이 잘 배어들고

당면이 불지 않는다



2. 돼지고기 등심 400g

불려 채를 썬 표고버섯 300g에 밑간하기

진간장 5큰술, 다진 마늘 2큰술

다진 대파 4큰술, 설탕 3큰술

참기름 3큰술, 후춧가루 2꼬집

생강즙 1큰술, 소주 3큰술, 깨소금 2큰술을 섞고

돼지고기를 먼저 넣어 양념을 한뒤

표고버섯을 넣어 섞는다


*잡채에 넣는 고기는 소고기를 넣기도 하지만

돼지고기를 넣으면 식어도 부드럽다

돼지고기를 사용할 경우엔

돼지고기의 잡내를 잡기위해

생강즙과 소주는 넣어주면 좋다


3. 잡채에 들어갈 채소들은

각각 조리한뒤 완전히 식혀 준비한다



채썬 당근 200g은 끓는물에 데쳐

찬물에 헹궈낸뒤

마늘 1작은술, 파 2작은술, 소금 반 작은술을 넣고 볶는다



채썬 양파 200g은

소금 1/4작은술에 식용유를 약간 넣고 볶는다



불린 목이버섯  250g은

물 100ml에 소금 반 작은술

마늘 반큰술, 파 반큰술을 넣고 볶는다



시금치 300g은 데친 후 물기를 짜고

소금 반 작은술, 참기름 2큰술

깨소금 2큰술을 넣고 버무린다



알토란 김하진표 잡채엔

특별한 재료가 한가지 들어가는데요

그게 바로 도라지예요



쌉싸름한 도라지를 넣으면

잡채의 느끼함을 잡을 수 있다



도라지 손질 하는법

1. 손질한 도자리 200g을

끓는 소금물에 15초간 데친다

2. 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 뺀다




데친 도라지 200g에

마늘 1작은술, 파 2작은술

소금 반 작은술을 넣고 볶는다


4. 완전히 식힌 모든 재료들을 볼에 담고

참기름 5큰술, 깨소금 5큰술

후춧가루 2꼬집을 넣어 버무리면

알토란 잡채 완성



빨리 쉬지 않는 잡채를 만들기 

1. 삶은 당면을 찬물에 헹구지 말것



2. 모든 재료는 식힌 후에 섞는것


참 말도 많고 탈도 많은 잡채레시피 ㅋ

저도 만물상 잡채부터 시작해서

여기저기서 잡채레시피를 많이 봤는데

쌤들마다 다 레시피가 달라요

당면을 불리지 않고 삶고

찬물에 헹구는 레시피도 있고요

자기한테 잘 맞고 쉬워보이는

레시피를 선택해서 만들어 보세요

결론적으로 잡채는 손이 많이감

그러나 명절엔 꼭 해야한다는것 ㅎㅎ

잡채는 명절음식의 꽃이 맞죠~

< 사진출처 : mbn 알토란>

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