일상을 체험하다

편스토랑 223회 24년 5월 3일 육회 & 육회비법양념장 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

편스토랑 장민호의 육회 비법양념장 레시피

경호팀을 위한 고기 한상! 하나하나 먹기 좋게 썬 소고기우둔살에 홍게맛간장으로 맛을 낸 육회 양념장 레시피입니다

• 편스토랑 육회 & 양념장 만드는 법

-재료
소고기우둔살
다진 마늘, 다진 청양고추, 고춧가루 3큰술, 맛술 3큰술, 설탕 2큰술, 참기름 3큰술, 홍게맛간장 2큰술

1. 소고기 우둔살을 너무 두껍지 않게 먹기 좋은 크기로 썬다

2. 다진 마늘, 다진 청양고추, 고춧가루 3큰술, 맛술 3큰술, 설탕 2큰술, 참기름 3큰술, 홍게맛간장 2큰술을 섞어 양념장을 만들어 곁들이면 완성

편스토랑 221회 24년 4월 19일 수제단무지 & 만능 돼지고기볶음 레시피
출처 : KBS 신상출시 편스토랑

양지은 부부의 아이들이 너무 좋아한다는 아빠표 수제단무지와 만능 돼지고기볶음 레시피

편스토랑 홈페이지에 만능 돼지고기볶음 레시피는 나오지 않았지만 다진 돼지고기볶음은 아이들 주먹밥이나 다른 요리에 다양하게 활용이 가능할 것 같아 방송 중 나온 레시피로 정리해 뒀어요

• 편스토랑 수제단무지 만드는 법

-재료
무 1통, 치자 한 줌, 굵은소금 1T, 사과식초 1컵, 설탕 1컵, 물 2컵 

1. 무 1통은 껍질을 벗기고 반통은 김밥 용으로 길게~ 반통은 반원 단무지 모양으로 자른다

* 단무지 모양은 취향껏 선택

2. 냄비에 굵은소금 1T, 사과식초 1컵, 설탕 1컵, 물 2컵, 치자를 넣고 끓여 단촛물을 만든다. 

*설탕:식초:물 = 1:1:2 비율

3. 반찬통에 무를 담고 단촛물을 부은 후 식으면 냉장고에 넣어 하루 숙성시키면 수제 단무지 완성

* 단촛물이 뜨거울 때 바로 무에 붓는 거 같네요

•  편스토랑 만능 돼지고기볶음 만드는 법

-재료
돼지 뒷다리살 다짐육 1kg
다진 마늘 1큰술, 진간장 3큰술, 설탕 3큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간

1. 다진 마늘 1큰술, 진간장 3큰술, 설탕 3큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 섞어 양념장을 만든다

2. 돼지 돼지 뒷다리살 다짐육 1kg에 양념을 붓고 노릇해질 때까지 바싹 볶아주면 만능 돼지고기볶음 완성

편스토랑 221회 24년 4월 19일 유부멘보샤 & 스햄짜조 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

편스토랑 조항리 배혜지 부부를 위한 이상엽의 집들이 음식 홈파티 한 상

↑ 1. 올리브떡볶이 & 2. 부추바질페스토 삼치스테이크 ↑

세 번째 유부 안에 다진 새우소를 채워 에어프라이어로 조리한 유부멘보샤

네 번째 스팸과 묵은지의 만남 조항리의 스팸짜조 레시피

• 편스토랑 유부멘보샤 만드는 법

-재료 (8~9개 분량) 
손질 새우살 200g, 유부초밥용 삼각 유부, 후추, 전분가루, 치킨스톡, 식용유, 마요네즈

1. 손질 새우살 200g은 식감을 살려 다진다

* 냉동 새우살인 경우 해동하여 사용하고 탱글한 식감을 좋아하면 약간 굵게 다질 것

2. 다진 새우에 후추 0.5T, 전분가루 0.5T, 치킨스톡 1t를 넣고 섞어 새우반죽을 만든다

3. 삼각 유부에 새우반죽을 채워 넣는다

* 너무 꾹꾹 눌러 가득 채우면 새우가 덜 익을 수 있으니 적당량만 채운다

4. 유부 겉면에 식용유를 꼼꼼하게 펴 바른다

5. 200도로 맞춘 에어프라이어에 10분간 구운 뒤, 뒤집어서 5분 더 굽는다

6. 접시에 마요네즈를 뿌리고 구운 유부멘보샤를 올려주면 완성

• 편스토랑 스햄짜조 만드는 법 ( 조항리 레시피)

-재료 
스팸 1캔 (200g), 묵은지 100g, 김밥용 김, 깻잎, 라이스페이퍼, 설탕, 들기름, 식용유, 스위트 칠리소스

* 짜조 뜻 : 다진 돼지고기, 새우, 채소 등을 라이스페이퍼에 말아서 튀긴 베트남식 만두

1. 묵은지 100g은 양념을 깨끗하게 씻은 뒤 물에 담가 짠기를 빼고 물기를 꼭 짜서 꽁다리를 자른 뒤, 설탕 1T, 들기름 1T를 넣어 버무린 뒤 칼로 잘게 다진다

2. 비닐봉지에 스팸 200g을 넣어 잘게 으깬 뒤 묵은지를 넣고 섞어 속재료를 만든다

3. 라이스페이퍼에 물을 묻힌 뒤 양끝을 조금 잘라 하트모양으로 자른 깻잎을 뒤집어서 ( 깻잎 뒷면이 보이도록) 깔아준다

4. 라이스페이퍼 크기에 맞게 김을 잘라 김의 반질반질한 면이 바깥으로 가도록 깔아준다

5. 묵은지스팸반죽을 한 줌으로 길게 뭉쳐 김 또는 깻잎 위에 얹고 속재료가 빠져나오지 않게 돌돌 말아준다

6. 팬에 식용유를 넉넉하게 두른 뒤 서로 들러붙지 않게 간격을 벌려 넣은 후 겉면이 하얗게 튀겨질 때까지 굴려가며 굽는다

7. 다 구워진 짜조에 스위트 칠리소스를 곁들이면 조항리 & 이상엽의 스팸묵은지짜조 완성

편스토랑 221회 24년 4월 19일 어남선생 평생육개장 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

편스토랑 어남선생 류수영의 평생 육개장 레시피 3년의 연구 끝에 비법재료로 육개장 맛있게 끓이는 법! 

그동안 어남선생의 평생 레시피가 몇 가지 소개되었는데요 이 평생 육개장은 류수영 님이 자부하는 국물요리 중 1등이라네요

한우 소고기 양지를 얇게 썰어 푸짐하게 넣고 몇 가지 부재료를 넣어  간단하면서도 비법재료인 쌈장으로 텁텁하지 않은 국물맛이 난다고 해요

• 편스토랑 평생 육개장 만드는 법

-재료(밥숟가락 계량)
소고기 양지 400g, 파 2대, 무 500g, 느타리버섯 200g, 콩나물 300g, 고춧가루 5T, 굵은소금 1/2T, 국간장 5T, 참치액 4T, 쌈장 2T, 다진 마늘 1T,  물 2L, 식용유 두 바퀴, 참기름 2T, 소금 4꼬집, 밀가루 1T
*두툼한 한우 통양지를 사용하면 더욱 맛이 좋음

1. 소고기 양지 400g은 결 반대 방향으로 얇게 썬 뒤 먹기 좋게 반으로 자른다

2. 손질한 소고기에 소금 4꼬집을 넣어 고기가 뭉치지 않게 버무리고 밀가루 1T를 넣어 버무린다

* 소고기에 밀가루를 묻히면 고기가 질겨지지 않고 부드러워지고 밀가루의 전분이 각 재료의 맛을 응집시켜 육개장의 국물 맛을 더 진하게 만들어 준다

3. 무 500g은 숟가락에 떠먹기 좋은 크기로 나박썰기하고 대파 2대는 세로로 반을 가르고 5cm 길이로 자른다

4. 느타리버섯 200g은 밑동을 자르고 먹기 좋게 찢고 콩나물 300g은 물에 씻어 껍질을 걸러낸다

4. 뚜껑을 닫고 중불로 3분 예열한 스텐냄비에 식용유 2바퀴 ( 약 4큰술 ), 참기름 2T를 넣어 섞는다

* 기름을 넉넉하게 둘러야 더욱 맛이 좋아짐

5. 밀가루 묻힌 한우 양지를 넣어 중불에 볶는다

6. 고기의 핏기가 사라지면 손질한 대파를 넣어 볶다가 무를 넣어 1~2분간 볶는다

7. 약불로 줄이고 고춧가루 5T를 넣어 볶으면서 바닥에 눌어붙은 것을 긁어가며 볶아준다

8. 고추기름이 나오면 다진마늘 1T, 국간장 5T, 참치액 4T, 굵은소금 1/2T를 넣어 비비듯 볶는다

   

9. 물 2L를 붓고 바닥에 눌어붙은 것들을 한번 긁어주고  쌈장 2T, 느타리버섯을 넣고 뚜껑을 연 상태로 강불에 끓인다

10, 국물이 팔팔 끓어오르면 뚜껑을 덮고 중불로 20분 끓인다

11. 콩나물 300g을 넣고 뚜껑을 덮어 15분 더 끓인다

* 콩나물은 300g이내로 넣을 것

12. 약불로 낮추고 뚜껑을 닫아 무가 투명해질 때까지 뭉근하게 끓여주면 어남선생 류수영의 평생 육개장 완성

◐어남선생 평생 레시피 모음◑

편스토랑 219회 4월 5일  땡초전레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

편스토랑 주방의 신사 장민호의 고추 풀코스 요리 첫 번째 땡초전 레시피

송송 썬 고추에 짭짤하고 고소한 으깬 스팸을 넣어 바삭하게 부친 고추스팸전 만드는 법

• 편스토랑 땡초전 만드는 법

-재료 
풋고추 10개, 청양고추 3개, 홍고추 약간, 부침가루 1컵, 물 250ml, 전분가루 3T, 스팸 1팩(80g), 식용유

1. 풋고추 10개, 청양고추 3개는 얇게 송송 썰고 고명용 홍고추 약간은 어슷 썬다

2. 위생팩에 스팸 1팩(80g)을 넣어 손으로 으깬다

3. 부침가루 1컵, 전분 3T, 물 250ml를 섞어 반죽을 만든다

4. 반죽에 손질한 풋고추, 청양고추, 으깬 스팸을 넣어 섞는다

5. 달군 팬에 기름을 넉넉하게 두르고 반죽을 올려 동그랗게 펼쳐준다

6. 양면을 노릇하게 부친 뒤 어슷 썬 홍고추를 고명으로 올려주면 장민호의 매콤 땡초전 완성

편스토랑 218회 3월 29일  골드밀크 & 아침 장수 도시락
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

신상출시 편스토랑 이정현의 간단 아침 대용 골드밀크 만드는 법

건강한 아침 한 끼 아침 장수 도시락 레시피

아침에 일어나 남편 아침 도시락과 점심도시락 두 끼 도시락을 챙기는 게 쉽지 않은데 정말 대단하게 느껴지네요

• 편스토랑 골드밀크 만드는 법

-재료
우유 200ml, 강황가루 1t, 계피 1/2t, 후추 약간

1. 우유 200ml에  강황가루 1t, 계피 1/2t를 넣고 섞어주면 골드밀크 완성

* 강황과 계피의 양은 취향에 따라 가감한다

* 취향에 따라 후춧가루를 약간 뿌려도 좋음

• 이정현 아침 장수도시락

아침 도시락은 건강에 좋은 신선한 채소들과 과일을 넣어  도시락을 준비한다고 하네요

그동안 만들어 왔던 아침 도시락 보기만 해도 건강해지는 느낌이에요 부담스럽지 않아 다이어트 도시락으로 괜찮겠어요

드레싱에 신선한 샐러드용 채소, 껍질 째 자른 사과, 삶은 감자, 삶은 달걀, 데친 브로콜리 등을 넣어 만든 아침 장수도시락

편스토랑 217회 3월 22일 명란순두부라면 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

신상출시 편스토랑 초간단 초고속 장민호의 명란순두부라면 레시피

시판 컵라면에 명란과 순두부를 넣어 해물순두부찌개 맛이 나는 컵라면 요리예요

• 편스토랑 명란순두부라면 만드는 법

-재료 
전자레인지 조리 가능한 컵라면, 순두부 1/2개, 명란젓 1줄, 청양고추 1/2개

1. 순두부 1/2개는 큼직하게 썰고 명란젓 1줄은 한 입 크기로 자른다

2. 컵라면 ( 전자레인지 조리 가능한 큰 컵 컵라면 )에 수프, 순두부, 명란젓을 올린다

3. 뜨거운 물을 표시선까지 붓고 전자레인지에 넣어 3분간 돌린다

4. 마지막에 송송 썬 청양고추 1/2개를 넣어주면 장민호의 명란순두부라면 완성

편스토랑 216회 3월 15일 참치마요덮밥 & 마라 참치순두부찌개 &불마요 고추참치비빔면
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

편스토랑 최연소 편셰프 남윤수의 참치 세끼 프로젝트 캔참치로 만드는 초간단 3가지 요리

캔참치로 만드는 참치마요덮밥 고추참치 요리 마라 참치순두부찌개 불마요 고추참치비빔면 레시피

• 편스토랑 참치마요덮밥 & 간장소스 만드는 법

-참치마요 덮밥 재료
참치캔 1캔(150g), 마요네즈 150g, 연두 1/2t, 즉석밥 1개, 캔옥수수 5T, 깻잎 5장, 단무지, 조미김, 고추냉이, 맛소금 두 꼬집, 통깨
-간장 소스
진간장4T, 올리고당 3T, 굴소스 1T, 물 2T

1. 즉석밥 1개는 전자레인지에 데우고 깻잎 5장은 채 썰고 단무지는 잘게 다지고 조미김은 가위로 잘라 준비한다

2. 참치캔 1캔(150g)은 위생봉투에 넣어 한쪽 끝을 잘라내고 기름기를 짜낸 뒤 볼에 담는다

* 참치캔의 기름을 쫙~ 짜내야 비린내가 나지 않는다

3. 참치에 마요네즈 150g ( 참치 : 마요네즈 1:1 비율), 액상조미료 연두 1/2~1 작은술을 넣고 섞는다

* 마요네즈는 빈 참치캔에 넣어 계량한다

4. 데운 즉석밥에 맛소금 2꼬집, 캔옥수수 5큰술을 넣어 섞는다

5. 밥을 평평하게 한 뒤 깻잎 -  참치마요소스 - 단무지 - 조미김 순으로 얹은 뒤 고추냉이를 취향껏 뿌린다

6. 간장 4큰술, 올리고당 3큰술, 물 2큰술, 굴소스 1큰술을 섞어 전자레인지에 30초간 돌려 간장소스를 만든다

7. 간장소스 3큰술, 통깨를 뿌려 마무리하면 남윤수의 참치마요덮밥 완성

• 편스토랑 마라 참치순두부찌개 만드는 법

-재료 
마라탕맛 컵누들 1개, 고추참치 1캔(150g), 순두부 1개(400g), 고춧가루 1T, 굴소스 1T, 달걀 2개, 쪽파, 물 150ml

1. 냄비에 순두부 1개를 짜듯이 으깨서 넣는다

2. 고추참치 1캔, 고춧가루 1T, 굴소스 1T, 물 150ml를 넣고 강불에 끓여 참치순두부찌개를 만든다

* 빈 고추참치캔에 물을 계량하면 편하다

3. 바글바글 끓어오르면 중불로 줄여 졸인다

4. 마라탕맛 컵누들 스프, 면, 달걀 2개를 넣어 끓인다

5. 컵누들의 면이 익으면 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리하면 남윤수의 마라 참치순두부찌개 완성

• 불마요고추참치비빔면 만드는 법

-재료 
불닭볶음면 1개, 고추참치 1캔(150g), 고추장 1T, 마요네즈 1T, 올리고당 2T, 참기름 1T, 조미김

1.  고추참치 1캔(150g)을 숟가락으로 눌러 기름을 짜서 볼에 담는다

2. 고추참치 기름에 불닭볶음면 소스 1/2개, 고추장 1T, 마요네즈 1T, 올리고당 2T, 참기름 1T을 섞어 불마요고추참치소스를 만든다

3. 불닭볶음면을 꼬들꼬들한 식감으로 삶은 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

4. 삶은 면에 불마요고추참치소스 2T를 넣어 버무린다

5. 남은 불마요고추참치소스에 고추참치를 넣어 참치가 부서지지 않게 살살 버무린다

6. 그릇에 면을 담고 참치살을 듬뿍 올린 뒤 조미김가루와 불닭볶음면 별첨 김/깨를 고명을 얹어주면 불마요 고추참치비빔면 완성

* 기호에 따라 참기름을 더 추가해도 좋음

◐편스토랑 216회 레시피 모음◑

편스토랑 216회 3월 15일 만능바질마요 & 치킨스테이크 & 아코디언 감자구이
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

kbs 신상출시 편스토랑 이정현의 만능 바질마요소스 만드는 법

만능 바질마요소스와 잘 어울리는 2가지 요리 치킨스테이크, 아코디언 감자구이 레시피

• 편스토랑 만능 바질마요네즈 만드는 법

-재료
바질 10g, 마요네즈 12T, 레몬즙 3T, 현미식초 3T, 설탕 1T, 소금 2꼬집, 우유 2T, 그라나파다노 치즈 듬뿍 6T, 달걀노른자 1개

1. 바질 10g을 잘게 다져 볼에 넣는다

2. 잘게 다진 바질에 마요네즈 12T, 레몬즙 3T, 현미식초 3T, 설탕 1T, 소금 2꼬집, 우유 2T를 넣는다

3. 소스의 점도와 풍미를 높여주는 그라나파다노 치즈 듬뿍 6T, 진한 맛을 더해주는 달걀노른자 1개를 넣어 섞는다

4. 예쁜 병에 담아주면 이정현의 만능 바질마요소스 완성

* 만능 바질마요소스는 보관기간이 짧으니 일주일 내에 섭취한다

*  빵이나 샌드위치, 생선가스, 고기요리, 크래커, 오징어, 야채스틱을 찍어 먹기에도 좋은 만능 바질 마요소스

• 바질마요 치킨스테이크 만드는 법

-재료
닭다리살 정육 150g, 소금 두 꼬집, 후추 톡톡, 올리브오일 1t, 건조마늘가루 1t

1. 닭다리살 정육 150g은 키친타올로 물기를 제거한 뒤 껍질에 칼집을 넣는다

2. 닭다리살에  소금 두 꼬집, 후추 톡톡, 올리브오일 1t, 건조마늘가루 1t를 묻히고 10분 정도 재운다

3. 달군 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 닭다리살 껍질 부분을 밑으로 가게 놓는다

4. 넉넉한 기름에 껍질 부분이 바삭하게 구워질 때까지 중불에 튀기듯 굽는다

5. 닭껍질 부분이 노릇하면서 바삭하게 구워지면 뒤집어서 꾹꾹 눌러가며 골고루 굽는다

6. 닭고기가 익으면 건져 기름을 뺀 뒤 그릇에 담고 바질 마요소스 적당량을 뿌려주면 바질마요 치킨스테이크 완성

• 아코디언 감자구이 만드는 법

-재료
감자 2~3개, 버터 2조각, 소금, 후추, 슬라이스치즈 2장, 베이컨, 바질마요네즈

-재료준비

버터 2조각을 내열 용기에 담아 전자레인지에 30초 정도 돌린다

베이컨은 감자에 들어갈 만한 크기로 자른다

슬라이스 치즈 2장은 이등분 한다

감자 2~3개는 껍질째 깨끗하게 씻는다

1. 감자 2~3개는 움직이지 않게 감자의 밑부분을 평평하게 살짝 자른다

2. 나무젓가락 2개 사이에 감자를 놓고 끝까지 잘리지 않게 촘촘하게 칼집을 넣는다

3. 녹인 버터를 감자에 골고루 바른다

4. 감자 틈 사이에 베이컨을 최대한 감자 속으로 밀어 넣고 소금과 후춧가루를 골고루 뿌린다

5. 220도로 예열한 오븐에 30분 정도 사용하는 오븐의 사양에 맞게 굽는다

6. 오븐에서 감자를 꺼내 치즈를 올리고 바질마요네즈를 올려주면 아코디언감자구이 완성

편스토랑 215회 3월 8일 튀긴어묵철판우동 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

신상출시 편스토랑 이번주 우승상품 이상엽의 튀긴어묵철판우동 레시피

튀긴어묵철판우동은 쫄깃한 튀긴 어묵을 듬뿍 넣어 만드는 매콤한 불맛이 가득한 철판우동레시피라고해요

매콤하면서 단짠소스 때문에 먹을수록 자꾸 끌리는 맛!

• 편스토랑 튀긴어묵철판우동 만드는 법

-재료
우동 면 230g, 사각 어묵 1장, 양파 1/2개, 양배추 70g, 대파 1/2대, 쪽파 약간, 숙주 반 줌,  식용유, 간장, 굴소스, 설탕, 고춧가루, 맛술, 후추, 다진 마늘, 버터, 가다랑어포
-수란 재료
계란 1개, 소금, 식초

1. 냄비에 물 1리터를 끓인 뒤 식초 1T, 소금 1t을 넣고 물을 한쪽 방향으로 휘저어 회오리를 만든다

2. 회오리 가장자리에 계란 1개를 조심스럽게 넣고 중 약불로 1~2분 정도 익혀 수란을 만든다

3. 양파 1/2개와 양배추 70g는 크게 채 썰고 대파 1/2대와 쪽파 약간은 송송 썬다

4. 길게 자른 사각어묵 1장은 기름을 자작하게 두른 팬에 튀긴 뒤 따로 빼놓는다

5. 기름이 남아 있는 팬에 다진 마늘 0.5T와 썰어둔 양파, 양배추, 대파를 넣고 볶는다

6. 채소가 어느 정도 익으면 튀긴 어묵과 간장 3T, 굴소스 2T, 설탕 1T, 고춧가루 1T, 맛술 1T, 버터 20g, 후추 약간을 넣고 볶는다

7. 끓는 물에 2분간 삶은 우동 면과 물 100ml을 넣고 볶는다

8. 숙주 반 줌을 추가해 볶은 뒤 그릇에 담고 수란, 가다랑어포, 송송 썬 쪽파를 올려주면 이상엽의 튀긴어묵철판우동 완성