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알토란 458회 부자의 밥상 이연복셰프의 아삭한 감자채볶음
출처 : mbn 알토란

 

알토란 부자의 밥상 냉장고 속 재료를 부탁해! 이연복 셰프의 아삭한 감자채볶음 레시피

식초를 넣어 상큼한 맛에 감자의 텁텁함은 줄이고 상큼한 맛의 감자볶음입니다

 

1. 감자 6개는 가늘게 채 썰어 찬물에 10분간 담가 전분기를 제거한다

* 감자의 전분기를 빼줘야 아삭한 식감이 살고 맛도 깔끔하다

 

 

2. 10분간 물에 담가둔 감자채를 찬물에 헹군다

 

 

3. 끓는 물에 소금 1꼬집을 넣고 감차재를 넣어 살짝 데친다 약 10초간 담근 후 바로 불을 끈다

 

 

4. 데친 감자채는 찬물에 담가 미지근해진 물을 갈아가며 완전히 식힌다

 

 

5. 청양고추 2개는 송송 썰고 양파 1/4개, 당근 1/3개는 채 썬다

 

 

5. 팬에 식용유를 둘러 달군 뒤 청양고추를 넣어 볶다가 양파, 당근, 감차채를 넣는다

 

 

6. 소금과 후춧가루를 넣어 간을 하고 식초 2큰술을 넣어 빠르게 볶아주면 이연복 셰프의 아삭한 감자채볶음 완성

 

 

* 감자채볶음의 비법 재료인 식초는 식초의 상큼한 맛이 입맛을 돋워 질리지 않는 감자채볶음을 만들 수 있다

 

 

 

감자채볶음 알토란 포인트

1. 감자는 찬물에 담가 전분기를 뺀다

2. 감자를 데쳐 볶는 시간을 줄인다

3. 식초로 감자의 텁텁한 맛을 잡고 상큼한 맛을 올린다

 

 

  • 감자보관법

 

감자는 신문지에 하나씩 싸서 종이박스에 넣어 서늘한 곳에 보관한다

 

 

감자를 보관할 때 사과 한개를 같이 넣어주면 사과의 에틸렌 가스가 감자에 싹이 나는 걸 방지한다

 

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알토란 349회 해독밥상
출처 : mbn 알토란

 

알토란 이보은 요리연구가의 깔끔하고 담백한 감자채볶음의 정석

깊은 감칠맛이 일품인 국물자작한 애호박조림 만드는 법

 

알토란 감자채볶음 재료

감자 3개(750g), 식용유(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 들기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 물(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 송송 썬 쪽파(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 통깨(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 깻가루(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술)

밑간 재료 : 소금(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 국간장(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술)

 

 

1. 껍질을 벗긴 감자 3개(750g)는 나무젓가락의 얇은 부분 굵기로 채 썰어 찬물에 넣고 비벼가며 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다

* 감자의 전분과 물기를 잘 제거해야 팬에 눌어붙지 않고 쉽게 갈변되지 않는다

 

 

2. 손질한 감자채에 소금(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 국간장(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술)을 넣고 버무려 10분간 재운다

* 감자채에 밑간을 하면 감자의 단맛을 더 잘 느낄 수 있다

 

 

3. 팬에 식용유(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 들기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 두르고 바로 밑간한 감자채를 넣어 센불에 볶는다 감자채에서 나온 수분을 감자채 위에 뿌린다

* 감자채에서 나온 수분까지 넣어야 감자의 맛을 제대로 느낄 수 있다

 

 

4. 기름과 수분이 사라지면 물(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술)을 넣어 감자 속까지 수분감으로 익힌다

* 물을 넣으면 감자채가 흡수했던 기름이 빠지며 눌어붙거나 타지 않는다

 

 

5. 송송 썬 쪽파(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 통깨(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 깻가루(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술)을 넣어 섞으면 이보은 요리연구가의 감자채볶음 완성

 

 


 

 

알토란 애호박조림 재료

애호박 2개(600g), 식용유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 양파 반 개, 대파 흰 줄기 반 대, 홍고추 1개

양념 재료 : 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 진간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 고춧가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 다시마 우린 물 1컵 반(300mL), 새우젓(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 깻가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)

 

 

1. 애호박 2개(600g)는 양 끝을 자르고 반을 갈라 홍두깨로 두드려 손으로 먹기 좋게 자른다

 

 

* 애호박을 홍두깨로 두드리면 본연의 단맛이 더 진해지고 칼로 자르는 것보다 손으로 쪼개야 식감이 더 좋다

 

 

2. 달군 팬에 식용유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 두르고 손질한 애호박을 넣고 볶는다

* 애호박조림을 할 때 애호박을 먼저 볶으면 풍미가 더 살아난다

 

 

3. 애호박이 어느 정도 볶아지면 채 썬 양파 반 개, 송송 썬 대파 흰 줄기 반 대를 넣고 볶는다

 

 

4. 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 진간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 고춧가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)을 넣고 잠시 더 볶는다

 

 

5. 다시마 우린 물 1컵 반(300mL)을 넣고 센 불에 10분간 조린다

 

 

6. 새우젓(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)으로 간을 맞춘 후 깻가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 반을 갈라 씨를 제거하여 송송 썬 홍고추 1개를 넣고 마무리하면 알토란 애호박조림 완성

 

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알토란 336회 싱그러움 가득! 자연의 참맛 

 

알토란 신효섭 셰프의 2가지 감자요리

달라붙지 않는 감자채볶음 /  겉바속촉 단짠의 매력 감자맛탕 만드는 법

 

  • 감자 맛탕 만드는 법

 

알토란 감자맛탕 재료

감자 3개(600g), 소금(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 식용유 2컵(400mL)
양념 재료 : 식용유(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 설탕(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 부순 아몬드(계량스푼 : 4 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술)

 

 

1. 깍둑 썰기한 감자 3개 600g에 소금 1큰술을 넣고 10분간 절인 후 절인 감자는 체에 걸러 물기를 뺀다

 

 

2. 팬에 식용유 2컵 400ml에 절인 감자를 처음부터 같이 넣고 센 불로 가열하여 노릇하게 삶으면서 튀긴다

감자가 노릇해지면 체에 밭쳐 기름을 뺀다

 

 

* 달군 식용유에 튀기면 감자 겉은 바삭해지지만 속이 덜 익을 수 있다 저온으로 튀기는 게 아닌 감자를 삶는 효과를 낸다

 

 

* 소금에 절여 수분과 전분이 빠지면 감자를 더 바삭하게 튀길 수 있고 낮은 기름 온도로 튀겨지지 않고 서서히 감자가 익는다

 

 

3. 달군 팬에 식용유 1큰술, 설탕 4큰술을 넣어 녹인다

 

 

4. 설탕 양념이 연한 갈색으로 변하면 튀긴 감자를 넣어 설탕 양념과 섞은 뒤 부순 아몬드 4큰술을 넣어 버무리면 신효섭 셰프의 감자맛탕 완성

 

 

  • 감자채볶음 만드는 법

 

알토란 감자채볶음 재료

감자 3개(600g), 물 100mL, 소금(계량스푼 : ⅓ 큰 술 / 밥숟가락 : 약 ⅓ 큰 술), 올리브유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 양파 1개(200g), 홍피망 ⅓개, 청피망 반 개, 소금 2꼬집, 후춧가루 3꼬집

 

 

1. 감자 3개 600g은 사방 0.3cm  두께로 채 썬다

 

 

2. 팬에 물 100ml, 계량스푼을 기준으로 소금 1/3큰술, 올리브유 1큰술을 넣고 끓인다

 

 

3. 물이 끓어오르면 채 썬 감자를 넣고 골고루 섞이도록 2분간 젓다가 뚜껑을 덮고 3분간 더 삶는다

 

 

* 올리브유는 삶은 후 감자채가 달라붙지 않고 감자채볶음에 은은한 풍미를 더한다

 

 

* 고소한 맛이 좋다면 버터를 약간 사용해도 ok!

 

 

4. 올리브유 2큰술, 채 썬 양파 1개(200g), 홍피망 ⅓개, 청피망 반 개를 넣고 볶는다

 

 

5. 소금 2꼬집, 후춧가루 3꼬집을 취향껏 넣어 간을 맞추고 3분간 더 볶으면 신효섭 셰프의 감자채볶음 완성

 

< 이미지 출처 : mbn 알토란 >

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알토란 233회 약이 되는 채소 밥상편

김하진 요리연구가의

감자채볶음 /  알감자조림 만드는법

감자채에 간이 쏙쏙!

피망과 햄을 넣어 맛도 좋고

보기에도 너무 예쁜것 같아요

 

김하진 감자채볶음 만드는법

재료

감자 2개 (400g)

식용유, 소금 적당량

다진 마늘 1큰술, 양파 1/2개

청피망 1개, 채 썬 햄 120g

후추 1꼬집, 설탕 1/2큰술

참기름 1큰술, 소금 1큰술

1. 감자 2개는 최대한 얇게 썰어 채를 썬뒤

물에 가볍게 헹궈 물기를 빼둔다

*감자를 얇게 채를 썰때는

전용채칼이나 감자칼로 슬라이스해서

채를 썰면 편해요

2. 팬에 식용유를 적당히 두르고

감자채를 넣어 볶는다

감자채를 볶을때 소금 약간과

다진 마늘 1큰술을 넣어 볶는다

3. 볶은 감자채는 넓은 접시에 펼쳐

한김 식힌다

4. 채 썬 양파 반개와 청피망 1개도

각각 볶아 접시에 펼쳐 

한김 식혀 준비한다

5. 채썬 햄 120g은 체에 넣어

끓는물에 5초간 데친뒤

물기를 빼둔다

6. 식힌 재료들을 볼에 넣고

후춧가루 1꼬집, 설탕 1/2큰술

참기름 1큰술, 소금 1큰술을 넣고 무치면

알토란 감자채볶음 완성

자주 먹는 감자볶음을

이렇게 만들어 놓으니 색다른 느낌

맛있어 보여요

포슬포슬한 식감이 예술인 알감자조림

밥반찬으로 최고예요

김하진 알감자조림 만드는법

재료

알감자 600g, 건표고버섯 10개

물 10컵, 간장 1/2컵, 맛술 2컵

꽈리고추 200g

조청3큰술, 통깨 3큰술, 참기름 2큰술

육수재료

사과 1/2개, 양파 1/2개

저민 생강 3개, 계피 4조각

통마늘 30개, 통후추 2큰술

 

1. 알감자 600g과 건표고버섯 10개를

끓는 물에 15분 가량 삶는다

*알감자는 크기가 균일하고 작은것으로 선택

2. 육수팩에 사과 1/2개(100g), 양파 1/2개(100g)

저민 생강 3개(15g), 계피 4조각(5g)

통마늘30알(100g), 통후추 2큰술을 넣는다

3. 끓는 물 10컵에 육수팩과

간장 1/2컵, 맛술 2컵을 넣고 끓인다

4. 40분뒤 육수가 5컵정도로 졸면

육수팩을 건진다

5. 삶은 감자와 건표고버섯에

조림장을 붓는다

6. 손질한 꽈리고추 200g과

조청 3큰술, 참기름 2큰술

통깨 3큰술을 넣어 마무리 하면

알토란 알감자조림 완성

 

< 사진 출처 : mbn 알토란>

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