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알토란 448회 영자씨의부엌 코다리조림
출처 : mbn 알토란

 

알토란 스타 너튜버의 레시피 특집 유튜버 영자씨의부엌 쫀득한 코다리조림 레시피

 

  • 알토란 코다리조림 만드는 법

 

 

-재료
냉동 코다리 4마리, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 대파 100g
-양념장
진간장 100ml, 식용유 30ml, 물엿 100g, 고춧가루 1큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 생강 약간, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술, 물 100ml

 

 

1. 냉동 코다리 4마리는 가위로 지느러미를 제거한 뒤 3cm 길이로 썬다

* 코다리조림은 코다리 대가리를 진한 육수가 배어 나와  더욱 맛이 좋다

 

 

2. 코다리 대가리를 반으로 잘라 아가미와 검은 막을 제거하고 물에 핏물을 깨끗하게 씻는다

* 코다리의 검은막과 핏물을 제거해야 잡내와 씁쓸한 맛이 나지 않는다

 

 

3. 청양고추 2개, 홍고추 1개, 대파 100g은 큼직하게 어슷 썬다

 

 

4. 진간장 100ml, 식용유 30ml, 물엿 100g, 고춧가루 1큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 생강 약간, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술, 물 100ml을 섞어 코다리조림 양념장을 만든다

* 식용유는 지방이 적은 코다리의 맛에 감칠맛을 올려주고 물엿을 넣어주면 코다리의 수분을 빼 쫀득한 코다리조림을 만들 들 수 있다

 

 

5. 냄비에 대파를 먼저 깔고 손질한 코다리, 양념장, 청양고추와 홍고추를 넣고 뚜껑을 덮고 강불에 끓인다

* 처음엔 강불로 빠르게 익혀 살을 단단하게 해 코다리살이 부서지지 않게 해 준다

 

 

6. 시간이 지나며 뚜껑에 김이 사라지면 뚜껑을 열고 자작하게 생긴 국물을 끼얹으며 졸인다 ( 총 조리시간 대략 25분 )

 

 

7. 냄비 가장자리의 양념에서 윤기가 날 때까지 졸이면 영자씨의부엌 코다리조림 완성

 

 

코다리조림 알토란 포인트

1. 양념장에 물엿을 넣어 코다리의 살과 뼈가 잘 분리되게 한다

2. 양념장에 식용유를 넣어 맛을 부드럽게 한다

 

 

 

 

 

알토란 무조림 유튜버 김대석 셰프 tv 멸치무조림 만드는 법

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알토란 337회 입맛 저격! 감칠맛의 진수

 

알토란 이보은 요리연구가의 부서지지 않는 코다리조림 만드는법

새콤한 맛이 일품인 미역냉국 ( 오이 + 콩나물육수 )

 

  • 코다리조림 만드는법

 

알토란 코다리조림 재료

코다리 2마리(약 1kg), 물 2컵(400mL), 굵은 소금(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술), 맛술 약 ⅓컵, 감자 2개(400g), 마늘 8개, 꽈리고추 10개, 대파 1대, 청양고추 2개, 홍고추 1개
양념 재료 : 식용유(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 진간장(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 다시마 우린 물 1컵 반(300mL), 고춧가루(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 청주(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 물엿(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술 반)

 

 

1. 토막 낸 코다리 2마리(약 1kg)에 물 2컵(400mL), 굵은 소금(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 반 큰 술), 맛술 약 ⅓컵을 넣고 30분간 재운다

 

 

* 소금과 맛술로 코다리를 해동하면 더 쫀득해진다

 

 

2. 코다리를 체에 올려 1시간 정도 수분을 뺀다

 

 

3. 달군 냄비에 식용유(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 진간장(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 다시마 우린 물 1컵 반(300mL), 고춧가루(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술)을 넣고 끓인다

 

 

4. 양념장이 끓으면 1.5cm 두께로 썬 감자 2개 (400g), 수분을 뺀 코다리 2마리 편 썬 마늘 8개를 넣는다

 

 

5. 청주(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 물엿(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술 반)을 넣고 뚜껑을 닫고 20분 동안 중 불에 조린다

 

 

6. 반으로 자른 꽈리고추 10개, 어슷썰기한 대파 1대, 송송 썬 청양고추 2개, 홍고추 1개를 넣어 마무리하면 이보은 코다리조림 완성

 

 

  • 미역냉국 만드는법

 

알토란 미역냉국 재료

데친 미역 200g, 오이 1개
양념 재료 : 다진 파(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 2배 식초(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 백설탕(계량스푼 : 1 큰 술 반 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술 반), 소금(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 볶은 소금(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 반 작은 술)
육수 재료 : 물 10컵(2L), 콩나물 200g, 청양고추 2개, 볶은 보리새우 10g, 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 맛술(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술)

 

 

1. 불린 미역 200g을 끓는 물에 넣고 맛술 3큰술을 넣어 1분간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꽉 짠다

 

 

2. 볼에 데친 미역 200g과 나무 젓가락 굵기로 채 썬 오이 1개 다진 파(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)을 넣는다

 

 

3. 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 2배 식초(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 백설탕(계량스푼 : 1 큰 술 반 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술 반), 소금(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술)을 넣어 버무린다

 

 

4. 물 10컵(2L)에 콩나물 200g을 넣고 송송 썬 청양고추 2개, 볶은 보리새우 10g은 육수팩에 담아 냄비에 넣는다

 

 

5. 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 맛술(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술)을 넣고 10분간 끓인 콩나물 육수는 육수팩을 건진 후 차게 식힌다

 

 

6. 그릇에 차게 식힌 콩나물 육수와 콩나물, 양념한 미역과 오이를 넣고 볶은 소금으로 간을 맞추면 이보은 미역냉국 완성

 

< 이미지 출처 : mbn 알토란>

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코다리조림 만드는법

끝까지 부드럽고 고소한

진미채무침 레시피



알토란 코다리조림 재료


코다리 4마리

식용유 1컵, 마늘 100g, 저민 생강 10g

양송이버섯 15개

간장 5큰술

맛술 2컵, 조청 1/2컵

사과즙 1/2컵, 배즙 1/2컵

영양부추, 통깨 약간



1. 코다리 4마리는 아가미, 내장

검은 막을 제거해 깨끗이 씻은 후

칼로 비늘을 긁어내 준비한다



2. 손질한 코다리는 지느러미

대가리, 꼬리를 자른 뒤

몸통 3토막을 내 물기를 짠다



3. 팬에 식용유 1컵 꼭지를 제거한

 마늘 100g, 저민 생강 10g을 넣고

마늘과 생강이 노릇하게 익으면

체로 걸러 향미유를 만든다

* 마늘과 생강은 나중에 코다리조림에

다시 들어가니 버리지 말것



4. 팬에 향미유와 고추기름 1/2컵을 넣고 달군 후

손질한 코다리를 앞뒤로 구운 뒤 건진다



5. 팬에 간장 5큰술

맛술 2컵, 조청 1/2컵

사과즙 1/2컵, 배즙 1/2컵을 넣어

조림장을 만들고

조림장이 끓어오르면 구운 코다리를 넣는다



6. 손질한 양송이버섯 15개

익혀둔 마늘과 생강을 넣고

30분간 조린다



7. 불을 끈 후 2~3cm 길이로 자른 영양부추

통깨를 약간 뿌려 마무리하면

김하진 코다리조림 완성






알토란 진미채무침 재료


진미채500g, 마늘종 150g

소주 4큰술, 소금 2큰술

물 16컵

고추장 1컵, 고운 고춧가루 7큰술

조청 1컵, 설탕 3큰술

맛술 5큰술, 땅콩버터 5큰술

마요네즈 5큰술

양파 100g, 배 150g, 사과 150g

마늘 50g, 저민 생강 10g

흑임자 5큰술



1. 소주 4큰술을 넣은 찬물 8컵에

진미채 500g을 넣고 헹군 뒤 물기를 짠다



* 진미채를 소주 넣은 물에 헹구면

불순물 빛 염분을 제거하고

소독효과와 잡내를 제거한다



2, 물 8컵을 냄비에 넣고 끓여

소금 2큰술을 넣고

길쭉하게 썬 마늘종 150g을 3~4초간 데친뒤

찬물에 헹궈 물기를 제거한다



3. 고추장 1컵, 고운 고춧가루 7큰술

조청 1컵, 설탕 3큰술

맛술 5큰술, 땅콩버터 5큰술

마요네즈 5큰술을 섞어

1차 진미채무침 양념장을 만든다



4. 양파 100g, 배 150g, 사과 150g

마늘 50g, 저민 생강 10g을 믹서기에

곱게 갈아낸뒤 면포에 넣어

즙만 짜낸다



5. 1차 양념과 짜낸 즙을 냄비에 넣고

걸쭉해지도록 25분간 끓여

완전히 식힌다



6. 식힌 양념장에 진미채를 넣어 버무리고

마늘종과 흑임자 5큰술을 넣고 섞으면

김하진 진미채무침 완성



< 사진출처 : mbn 알토란 >

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