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알토란 449회 오이고추소박이
출처 : mbn 알토란

 

알토란 명인의 기력 밥상 이하연 김치명인의 시원하고 아삭한 여름별미김치 고추소박이 레시피

맛없는 여름 무대신 콜라비를 넣어 더욱 맛있게 만드는 고추백김치~ 오이고추소박이 오이고추물김치입니다

 

  • 알토란 오이고추소박이 만드는 법

-재료
오이고추 700g ( 약 20개 ), 물 2컵, 굵은소금 30g, 콜라비 1kg( 채 썬 콜라비 700g, 편 썬 골라비 300g )
-김칫소
채 썬 콜라비 700g, 배 300g, 송송 썬 쪽파 30g, 채 썬 마늘 30g, 채 썬 생강 10g, 반을 갈라 송송 썬 홍고추 2개, 검은깨 1/2큰술, 멸치약젓 2큰술, 새우액젓 2큰술( 새우젓과 물을 1:1 비율로 끓여 체에 거른 것 )
- 김치국물
물 2리터, 다시마 20g, 감자 1/2개 100g, 밀가루 1큰술, 소금 25g, 멸치액젓 1큰술

 

 

1. 오이고추 700g ( 약 20개 )은 양 끝을 자르고 끝부분을 1cm 정도 남기고 한쪽 면만 칼집을 넣는다

 

 

2. 물 2컵에 굵은소금 30g을 녹인 뒤 오이고추를 넣어 1시간 정도 절인다

* 오이고추 절인 물은 편 썬 골라비를 절일 때 사용하니 버리지 말 것

 

 

3. 절인 오이고추의 씨와 태좌를 숟가락으로 제거한다

 

 

4. 물 2리터에 건 다시마 20g을 넣고 10분간 끓인 뒤 다시마를 건진다

 

 

5. 감자 100g을 강판에 간 뒤 밀가루 1큰술을 넣어 섞는다

* 김치가 빨리 쉬는 여름철엔 차가운 성질의 감자와 밀가루를 사용하면 김치가 빠르게 익는 걸 방지한다

 

 

6. 다시마 육수에 감자풀을 넣어 끓이다 한소끔 끓으면 불을 끄고 차갑게 식힌다

* 미지근한 상태로 김치를 담그면 맛없게 빨리 익으니 차갑게 식혀 사용한다

 

 

7. 식힌 김칫국물을 체에 깔끔하게 건더기를 거른다

 

 

8. 거른 김칫국물에 소금 25g, 멸치액젓 1큰술을 넣어 간을 맞추면 오이고추소박이 김치국물 완성

 

 

9. 김칫소에 넣을 콜라비 700g은 채 썬다

 

 

* 오이고추소박이의 비법 재료인 콜라비

맵고 쓴 여름 무 대용으로 콜라비를 사용하면 아삭함과 단맛을 올려준다

 

 

10. 콜라비 300g은 얇게 편으로 썰어 오이고추 절였던 물에 10분간 절인다

 

 

11. 껍질을 벗긴 배 300g은 채 썬다

 

 

12. 채 썬 콜라비와 배에 송송 썬 쪽파 30g, 채 썬 마늘 30g, 채 썬 생강 10g, 반으로 갈라 씨를 제거하고 송송 썬 홍고추 2개, 검은깨 1/2큰술, 멸치액젓 2큰술, 새우액젓 2큰술을 버무려 김칫소를 만든다

 

 

* 새우액젓 만드는 법 : 새우젓과 물을 1:1 비율로 끓여 체에 거르면 젓갈의 비린내는 잡고 시원한 감칠맛을 올려주는 새우액젓을 만들 수 있다

 

 

13. 절인 오이고추에 김칫소를 채운뒤 밀폐용기에 차곡차곡 담는다

 

 

14. 절여둔 편 썬 콜라비를 덮어 공기와의 접촉을 차단한다

* 절인 콜라비는 익힌 뒤 쌈무처럼 먹을 수 있다

 

 

15. 간을 맞춘 김칫국물을 부어주면 이하연 명인의 오이고추소박이 완성

 

 

오이고추소박이 알토란 포인트

1. 무 대신 콜라비를 사용한다

2. 새우액젓과 멸치액젓 2가지 액젓을 사용한다

 

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최고의 요리비결 5월 30일 고추물김치 & 오이소박이
출처 : ebs 최고의 요리비결

 

최요비! 최고의 요리비결 한명숙 요리연구가의 쉬운 김치 2가지

상큼한 오이소박이 담그는 법 아삭한 오이고추와 새콤하고 시원한 국물의 오이고추물김치 레시피

 

 

  • 오이소박이 만드는 법

 

 

- 주재료
백오이(6개), 쪽파(25g), 부추(80g), 물(3컵/600ml), 소금(¼컵/50g)
- 양념재료
고춧가루(½컵), 매실청(1T), 다진 새우젓(2T), 소금(½T), 설탕(1T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t), 물(1T)

 

 

* 오이소박이용 오이는 너무 두껍지 않고 곧게 뻗은 백오이로 소금에 문지른 뒤 흐르는 물에 씻어 6개 약 1kg 정도 준비한다

 

 

1. 백오이(6개)는 꼭지를 제거하고 4등분한 뒤 1cm 정도 남기고 열십자로 칼집을 넣는다

 

 

2. 물(3컵/600ml), 소금(¼컵/50g)을 섞어 오이를 절일 소금물을 만든다

 

 

3. 소금물에 오이를 무쳐가며 오이를 절이고 중간에 뒤집어가며 약 1시간 정도 절인다

 

 

4. 고춧가루(½컵), 매실청(1T), 다진 새우젓(2T), 소금(½T), 설탕(1T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t), 물(1T)을 섞어 양념을 만든다

 

 

5. 양념에 자른 쪽파(25g), 부추(80g)를 넣어 살살 버무린다

 

 

6. 오이 속에 김칫소를 넣고 겉면에 양념을 바른다

 

 

7. 밀폐 용기에 담고 8시간 실온 숙성 후 하루 냉장 숙성시키면 오이소박이 완성

 

 


 

 

  • 고추물김치 만드는 법

 

 

-주재료
오이고추(300g), 무(150g), 양파(50g), 부추(30g),
-양념 재료
소금(1t), 멸치액젓(½t), 새우젓 국물(1T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½t), 설탕(1T), 배(50g), 사과(50g), 무(50g), 빨강 파프리카(100g), 마늘(15g), 생강(3g), 물(3컵/600ml), 소금(½t)

 

 

1. 꼭지를 1~2cm 정도 남기고 자른 오이고추(300g)는 옆부분으로 김칫소를 넣을 칼집을 넣는다

 

 

2. 고추씨는 적당히 제거하고 반 정도는 그냥 놔둔다

 

 

3. 채 썬 무(150g), 양파(50g)에 소금(1t), 멸치액젓(½t), 새우젓 국물(1T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½t), 설탕(1T)을 섞어 김칫소를 만든다

 

 

4. 김칫소에 먹기 좋게 썬 부추(30g)를 넣어 섞는다

 

 

5. 오이고추 속에 김칫소를 넣은 후 손으로 꾹 눌러 고정시킨다

 

 

6. 배(50g), 사과(50g), 무(50g), 빨강 파프리카(100g)는 믹서기에 갈기 좋게 큼직하게 썬다

 

 

7. 믹서에 배(50g), 사과(50g), 무(50g), 빨강 파프리카(100g), 마늘(15g), 생강(3g), 물(2컵/400ml)을 넣어 곱게 갈아준다

 

 

8. 믹서기에 간 재료를 체에 밭쳐 건더기를 걸러내고 물(1컵/200ml)을 부어 내린다

 

 

9. 소금(½t)을 넣어 간을 하면 물김치국물 완성

 

 

10. 밀폐 용기에 고추김치를 담고 김칫국물을 붓는다 

 

 

11. 3시간 정도 실온에 숙성시킨 후 냉장고에 넣어 하루 숙성하면 고추물김치 완성

 

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최고의 요리비결 6월 7일 고추물김치 & 오이소박이
출처 : ebs

 

ebs 최고의 요리비결 한명숙 요리연구가의 여름 김치 2가지

맵지 않고 아삭한 오이고추로 담그는 고추물김치와 상큼한 오이소박이 담그는 법 레시피 정리

 

  • 고추물김치 ( 오이고추소박이물김치 ) 만드는 법

 

 

주재료
오이고추(300g), 무(150g), 양파(50g), 부추(30g),
양념 재료
소금(1t), 멸치액젓(½t), 새우젓 국물(1T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½t), 설탕(1T), 배(50g), 사과(50g), 무(50g), 빨강 파프리카(100g), 마늘(15g), 생강(3g), 물(3컵/600ml), 소금(½t)

 

 

1. 쭉 곧은 모양의 오이고추(300g)를 골라 씻어서 속이 빠져나오지 않게 꼭지를 1~2cm 정도 남기도 자른다

 

 

2. 오이고추에 옆쪽으로 길게 칼집을 넣어주면 속을 넣을 때 부서지지 않는다

 

 

3. 영양이 많은 고추씨는 보이는 것만 털어내 반 정도 남겨 손질한다

 

 

4. 단단한 채소인 채 썬 무(150g), 양파(50g)에 소금(1T), 멸치액젓(½t), 새우젓 국물(1T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½t), 설탕(1T)을 넣어 골고루 버무린다

* 소금의 양이 상세 레시피랑 조금 다르네요

 

 

5. 무와 양파의 숨이 살짝 죽으면 먹기 좋게 썬 부추(30g)를 넣고 섞어 김칫소를 완성한다

 

 

6. 손질한 오이고추에 김칫소를 넣고 속으로 꾹 눌러 김칫소가 빠져나오지 않게 고정한다

* 껍질이 두꺼운 윗부분으로 김칫소를 밀어주면 끝부분까지 골고루 양념이 배어든다

 

 

7. 믹서기에 껍질을 벗겨 큼직하게 자른 배(50g), 껍질 있는 사과(50g), 무(50g), 빨강 파프리카(100g), 마늘(15g), 편 썬 생강(3g), 물(2컵/400ml)을 넣어 곱게 갈아준다

 

 

8. 믹서기에 간 재료를 체에 밭쳐 건더기를 걸러내고 물(1컵/200ml)를 부어 내린다

*걸러낸 건더기는 다른 김치에 활용 가능

 

 

9. 소금(½t)을 넣어 김치국물에 간을 한다

 

 

10. 김칫소가 빠지지 않도록 위가 보이게 밀폐용기에 담고 남은 국물과 건더기까지 모두 넣은 다음 김칫국물을 부어준다

 

 

11. 실온에서 3시간 숙성 후 냉장고에 넣어 하루 숙성하면 오이고추물김치 완성

 

 


 

 

  • 오이소박이 만드는 법

 

 

주재료
백오이(6개), 쪽파(25g), 부추(80g), 물(3컵/600ml), 소금(¼컵/50g)
양념재료
고춧가루(½컵), 매실청(1T), 다진 새우젓(2T), 소금(½T), 설탕(1T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t), 물(1T)

 

 

1. 백오이는 두껍지 않고 곧게 뻗은 것으로 골라 소금에 문지른 후 흐르는 물에 씻어서 준비한다

 

 

2. 양끝을 자르고 4등분 하여 끝을 1cm 정도 남기고 열십자로 칼집을 넣는다

 

 

3. 물(3컵/600ml), 소금(¼컵/50g)을 섞어 소금물을 만든다

 

 

4. 두꺼운 오이부터 소금물에 무쳐가며 담근 후 중간에 오이를 뒤집어가며 1시간 이내로 절인다

 

 

5. 절인 오이는 체에 밭쳐 물기를 빼둔다

 

 

6. 고춧가루(½컵), 매실청(1T), 다진 새우젓(2T), 소금(½T), 설탕(1T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t)을 넣어 섞은 후  물(1T)을 넣어 양념의 농도를 맞춘다

 

 

7. 먹기 좋게 썬 쪽파(25g), 부추(80g)를 넣고 살살 버무려 오이소박이 김칫소를 완성한다

 

 

8. 오이 속에 김칫소를 넣고 오이 겉면에 양념을 발라 밀폐용기에 차곡차곡 담는다

 

 

9. 완성된 오이소박이는 실온에서 8시간 숙성한 후 바로 먹을 수 있다

 

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