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최고의 요리비결 9월 20일 파김치 &소고기뭇국
출처 : ebs 최고의 요리비결

 

최요비! 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가의 쪽파김치 담그는 법 깔끔하고 시원한 소고기무국 레시피

 

  • 파김치 만드는 법

 

 

- 주재료
쪽파(600g), 멸치액젓(½컵/100ml), 물(약간), 소금(약간), 양파(100g)
- 양념 재료
찹쌀풀(½컵), 고춧가루(½컵), 다진 홍고추(2개), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 생강즙(1t), 통깨(1T)

 

 

1. 쪽파(600g)는 뿌리 부분에 멸치액젓(½컵/100ml)을 뿌린 뒤 뒤집어 가며 30분 정도 절인다

 

 

2. 절인 쪽파를 건져내고 남은 멸치액젓에 찹쌀풀(½컵)을 넣는다

 

 

3. 고춧가루(½컵), 다진 홍고추(2개), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 생강즙(1t), 통깨(1T)를 섞어 양념을 만든 뒤 채 썬 양파(100g)를 넣어 버무린다

 

 

4. 양념에 쪽파를 넣어 버무린 뒤 쪽파 3~4줄기씩을 돌돌 말아 묶는다

 

 

5. 김치통에 파김치를 담는다

 

 

6. 남은 양념에 물(약간), 소금(약간)을 넣어 부어주면 파김치 완성

 

 


 

 

  • 소고기뭇국 만드는 법

 

 

- 주재료
소고기(양지머리/150g), 무(200g), 대파(25g), 식용유(1T), 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t)
- 국물 재료
물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 마늘(10g)

 

 

1. 30분 정도 핏물을 제거한 소고기(양지머리/150g)는 키친타월로 물기 제거한 뒤 한 입 크기로 나박 썬다

 

 

2. 무(200g)는 나박 썰고 대파(25g)는 어슷 썬다

 

 

3. 달군 냄비에 식용유(1T), 물기 제거한 소고기를 넣어 겉면이 익을 때까지  볶다가 물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 통마늘(10g)을 넣어 10분 정도 끓인다

 

 

4. 대파, 다시마, 마늘을 건진 뒤 무를 넣어 5분 정도 끓인다

 

 

5. 다시마는 한 입 크기로 썬다

 

 

6. 어슷 썬 대파, 한 입 크기로 썬 다시마를 넣어 한소끔 끓인다

 

 

7. 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t)을 넣어 간을 맞추면 소고기무국 완성

 

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알토란 441회 아내의 밥상 경상도식 소고깃국
출처 : mbn 알토란

 

알토란 아내의 밥상편 이만기의 배우자인 한숙희님의 얼큰한 국물의 경상도식 소고깃국

고기육수와 채소육수를 각각 끓여 정성 가득 끓인 빨간 소고깃국! 빨간 소고기뭇국 레시피입니다

 

  • 알토란 소고깃국 만드는 법

 

 

-재료
양지 300g, 물 1리터, 무 1/3개, 무 밑간 (국간장 1큰술, 고춧가루 2큰술), 콩나물 1 봉지, 어슷 썬 대파 2~3대, 국간장 2큰술, 고춧가루 3큰술, 다진 마늘 2큰술, 천일염 1큰술
-채수 재료
무 1/3개, 양파 2개, 건 표고버섯 3개, 다시마, 대파 6대 파란 잎, 물 1.5리터

 

 

1. 소고기 양지 300g은 한입 크기로 썬다

 

 

2. 냄비에 손질한 양지를 넣고 고기가 잠길 정도의 물 약 1리터를 붓고 끓인다

* 밑간 없이 소고기를 끓이면 본연의 맛이 잘 우러나고 간이 잘 배어든다

 

 

3. 무 1/3개는 비져썰기 불규칙한 모양으로 깎아 썬다

 

 

4. 손질한 무에 국간장 1큰술, 고춧가루 2큰술을 넣고 버무려 밑간 한다

*무에 밑간을 해두면 수분이 빠져 무의 식감이 단단해져 잘 부서지지 않는다

 

 

5. 한소끔 끓은 고기육수에서 불순물을 걷어낸다

 

 

6. 냄비에 물 1.5리터를 붓고 대파 6대의 파란 잎 부분을 큼직하게 잘라 넣는다

* 대파의 파란 잎을 채수에 넣으면 은은한 단맛을 내고 풍미가 좋아진다

 

 

7. 무 1/3개, 양파 2개를 큼직하게 잘라 넣고, 건 표고버섯 3개, 다시마를 넣고 40분간 끓인다

* 채소를 작게 썰면 쉽게 물러져서 국물이 탁해지기 때문에 무와 양파, 대파를 큼직하게 썰어 넣는다

 

 

8. 40분간 끓인 채소들은 체에 걸러 채수를 만든다

 

 

9. 고기육수에 콩나물 1 봉지와 밑간 한 무, 어슷 썬 대파 2~3대를 넣고 한소끔 끓인다

 

 

10. 국간장 2큰술, 고춧가루 3큰술, 다진 마늘 2큰술을 넣어 끓이다가 부족한 간은 천임염 1큰술로 맞추면 알토란 경상도식 빨간 소고깃국 소고기뭇국 완성

 

 

소고깃국 알토란 포인트

1. 무를 밑간 해 풍미를 살린다

2. 대파 파란 잎으로 채수의 시원한 맛을 올린다

 

 

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최고의 요리비결 9월 21일 파김치 & 쪽파김치
출처 : ebs

 

최요비~ 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가의 속까지 시원~해지는 소고기뭇국 끓이는 법

겉절이처럼 먹어도 맛있고 숙성시켜 먹어도 맛있는 파김치 담그는 법 레시피 정리

 

  • 소고기무국 만드는 법

 

 

-주재료
소고기(양지머리/150g), 무(200g), 대파(25g), 식용유(1T), 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t)
-국물 재료
물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 마늘(10g)

 

 

1. 소고기(양지머리/150g)는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 뺀다

 

 

2. 핏물을 제거한 소고기(양지머리/150g)는 키친타월로  물기를 제거한 뒤 결 반대방향으로 나박썬다

 

 

3. 무(200g)는 나박 썰고 대파(25g)는 어슷 썬다

 

 

4. 냄비를 달군 뒤 식용유(1T),  소고기를 넣어 겉면이 익을 때까지 볶는다

 

 

5. 물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 통마늘(10g) 넣어 끓기 시작하면 10분 정도 끓인다

 

 

 

6. 대파, 다시마, 마늘을 건진 뒤 무를 넣어 5분 정도 끓인다

 

 

7. 건져낸 다시마는 한 입 크기로 자른다

 

 

8. 다시마, 어슷 썬 대파를 넣고 한소끔 끓인다

 

 

9. 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t)을 넣어 간을 맞추면 시원한 소고기뭇국 완성

 

 


 

 

  • 쪽파김치 만드는 법

 

 

-주재료
쪽파(600g), 멸치액젓(½컵/100ml), 물(약간), 소금(약간), 양파(100g)
-양념 재료
찹쌀풀(½컵), 고춧가루(½컵), 다진 홍고추(2개), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 생강즙(1t), 통깨(1T)

 

 

1. 쪽파(600g)는 단단한  뿌리 부분에 멸치액젓(½컵/100ml)을 뿌린 뒤 뒤집어 가며 30분 정도 절인 후 쪽파만 건져 그릇에 옮겨 담는다

 

 

2. 쪽파를 절인 액젓에 남은 찹쌀풀(½컵), 고춧가루(½컵), 다진 홍고추(2개), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 생강즙(1t)을 넣는다

* 김치 양념에 생강즙을 넣으면 방부제 역할을 해서 오래 보관이 가능하다

 

 

3. 통깨(1T),  채 썬 양파(100g)를 넣어 쪽파김치 양념을 완성한다

 

 

4. 김치 양념에 쪽파를 넣어 버무린 뒤 쪽파 굵기에 따라 3~4 뿌리 정도 돌돌 말아 묶는다

 

 

5. 김치통에 담을 때는 방향을 번갈아가며 넣는다

 

 

6. 남은 김치 양념에 물 약간, 소금 약간을 넣은 후 파김치에 부어주면 쪽파김치 완성

 

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알토란 301회

< 누구나 쉽게 뚝딱! 2020 추석 음식 완전 정복 1탄>


김하진 요리연구가의 추석요리

la갈비구이 /  소고기뭇국

맛있게 만드는법



알토란 LA갈비구이 재료


LA갈비 1.2kg

양파 150g, 사과 150g

 배 150g, 무 150g

통마늘 50g, 생강 10g

간장 6큰술, 설탕 2큰술, 조청 3큰술

참기름 3큰술, 후춧가루 1/2작은술



1. LA갈비 1.2kg은 흐르는 물에

깨끗하게 헹군 뒤 체에 밭쳐

1~2시간 가량 물기와 핏물을 빼 준비한다



2. 믹서기에 양파 150g, 사과 150g

 배 150g, 무 150g

통마늘 50g, 생강 10g을 넣고

곱게 갈아 면포에 걸러 즙만 짠다



* 사과와 배만으론 부족한 연육작용을

무를 사용해서 돕는다



*채소와 과일의 섬유질이 많으면

la양념갈비를 굽다가 타기 쉬우니

면포에 걸러 즙만 사용한다



3. 면포에 거른 재료에

간장 6큰술, 설탕 2큰술, 조청 3큰술

참기름 3큰술, 후춧가루 1/2작은술을 섞어

la갈비구이 양념장을 만든다



4. la갈비에 양념을 묻힌 후 

la갈비의 뼈가 서로 닿지 않게 통에 담고

남은 양념장을 부어

냉장고에서 하루동안 숙성시킨다

 


5. 달군 팬에 숙성한 la갈비를 얹고

양념장을 조금씩 넣어가며

앞뒤로 노릇노릇하게 구우면

김하진 LA갈비구이 완성



* la갈비를 구울 때

양념장을 추가하면

양념이 고기속에 더 잘 밴다






알토란 소고기뭇국 재료


소고기 양지머리 800g

설탕 2큰술, 참기름 5큰술

무 1.5kg, 대파 100g


육수재료

대가리와 내장을 제거하고 볶은 멸치 50g

다시마 4*5cm  10장

양파 200g, 통마늘 150g

저민 생강 20g, 통후추 2큰술

건 청양고추 5개, 물 30컵



1. 한입크기로 자른 양지머리 800g에

설탕 2큰술을 넣어 버무린 뒤

찬물에 헹궈 손으로 물기를 짜

핏물을 제거한다



2. 핏물을 뺀 양지머리에

참기름 5큰술을 넣어 골고루 버무린다



3. 대가리와 내장을 제거하고 볶은 멸치 50g

다시마 4*5cm  10장

양파 200g, 통마늘 150g

저민 생강 20g, 통후추 2큰술

건 청양고추 5개를 육수팩에 넣는다



*영양을 위해 국물멸치의 가시를

제거하지 않고 사용하는것이 좋다



4. 물 30컵에 육수팩을 넣고

물이 끓으면 중불에서 1시간정도 끓여

육수가 20컵이 될때까지 끓인다



5. 냄비에 참기름에 버무린

양지머리를 넣고

 겉면이 익을때까지 볶다가

육수를 붓고 뚜껑을 닫아

10분간 푹~ 끓인다



5. 고기가 익어 떠오르면

 나박썰기한 무 1.5kg을 넣고

뚜껑을 닫아 약 10분정도 푹 끓인다



6. 국간장 2~3큰술

부족한 간은 꽃소금 2큰술 반을 넣어

 소고기뭇국의 간을 맞춘다



* 모자란 간은 소금으로 맞춰야

국물 색이 탁하지 않다



7. 무가 익어 떠오르면

어슷썬 대파 100g을 넣고

한소끔 끓여내면

김하진 소고기뭇국 완성


< 사진 출처 : mbn 알토란>

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