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최고의 요리비결 12월 15일 홈메이드생강청 & 생강소스돼지등심구이
출처 :ebs 최고의 요리비결

 

최요비! 최고의 요리비결 방영아 요리연구가의 햇생강 요리 2가지

집에서 만드는 수제생강청 만들기 생강소스돼지등심구이 레시피

 

  • 생강청 & 생강차 만드는 법

 

 

- 주재료
생강(300g), 배(300g), 물(¾컵/150ml), 설탕(300g), 레몬즙(2T)

 

 

1. 껍질을 벗긴 생강(300g)은 믹서기에 갈기 좋게 얇게 편 썰고 껍질과 씨를 제거한 배(300g)는 얇게 편 썬다

 

 

2. 믹서에 배, 물(¼컵/50ml)을 넣어 갈고 생강, 물(½컵/100ml)을 넣어 각각 갈아준다

 

 

3. 간 생강을 면포에 담아 즙을 짜내고 40분~1시간 정도 둬 전분을 분리한다

* 간 생강은 즙을 짜서 전분을 제거해야 텁텁함이 사라진다

 

 

* 가라앉은 생강 전분은 소분해서 냉동보관하고 천연 전분으로 사용하면 좋다

 

 

4. 냄비에 전분을 제거한 생강즙, 간 배, 설탕(300g), 레몬즙(2T)을 넣어 40분 정도 조린다

 

 

5. 생강 건더기 절반을 넣어 잠시 더 졸여주면 수제 생강청 완성

* 완성된 생강청은 소독한 유리병에 넣어 냉장보관한다

 

 

* 물에 생강청 2~3큰술을 넣어 생강차로 마실 수 있고 생강청은 조림, 구이 등 요리에 활용 가능

 

 


 

 

  • 생강소스돼지등심구이 만드는 법

 

 

- 주재료
돼지고기(등심/300g), 청주(1½T), 인스턴트커피(½T), 후춧가루(약간), 양상추(50g), 어린잎 채소(약간)
- 양념 재료
간 생강(2T), 진간장(1T), 맛술(2T), 설탕(1T), 카레 가루(½t)

 

 

1. 돼지고기(등심/300g)는 칼로 자근자근 두드린다

 

 

2. 청주(1½T)에 인스턴트커피(½T), 후춧가루(약간)를  섞은 뒤 돼지고기에 넣어 버무린다

 

 

3. 간 생강(2T), 진간장(1T), 맛술(2T), 설탕(1T), 카레 가루(½t)를 섞어 양념장을 만든다

 

 

4. 기름을 두른 팬에 밑간 한 돼지고기를 넣어 굽다가 양념을 발라 앞뒤로 굽는다

 

 

5. 구운 돼지고기는 절반으로 자른다

 

 

6. 그릇에 담고 양상추(50g), 어린잎 채소(약간)를 곁들이면 생강소스돼지등심구이 완성

 

 

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최고의 요리비결 12월 16일 생강청 & 생강소스돼지등심구이
출처 : ebs

 

최고의 요리비결 방영아 요리연구가의 홈메이드 생강청 만드는 법  생강소스돼지등심구이 레시피

 

  • 생강청 만드는 법

 

 

- 주재료
생강(300g), 배(300g), 물(¾컵/150ml), 설탕(300g), 레몬즙(2T)

 

 

1. 생강(300g)은 사이사이 불순물을 깨끗하게 제거한 후  얇게 편 썬다

 

 

2. 껍질과 씨를 제거한 배(300g)는 믹서기에 갈기 좋게 자른다

 

 

3. 믹서에 배, 물(¼컵/50ml)을 넣어 갈아 그릇에 옮긴 뒤 다시 생강, 물(½컵/100ml)을 넣어 각각 갈아준다

 

 

4. 간 생강은 면포에 담아 즙을 짜낸다

 

 

* 간 생강에서 나오는 전분을 모두 넣고 같이 끓이면 텁텁한 맛도 나고 바닥에 눌어붙기 때문에 40분~1시간 정도 둔 뒤 가라앉은 전분을 제거한 뒤 생강청을 만든다

생강 전분은 소분한 뒤 냉동 보관해 요리에 사용해도 좋다

 

 

5. 냄비에 전분을 제거한 생강즙, 간 배, 설탕(300g), 레몬즙(2T)을 넣어 중간중간 저어가며 40분 정도 조린다

 

 

6. 40분 뒤 생강 건더기 절반을 넣어 조금 더 졸이면 수제 생강청 완성

*소독한 유리병에 담아 냉장하고 생강차로 마시거나 각종 요리에 활용 가능

 

 


 

 

  • 생강소스돼지등심구이 만드는 법

 

 

- 주재료
돼지고기(등심/300g), 청주(1½T), 인스턴트커피(½T), 후춧가루(약간), 양상추(50g), 어린잎 채소(약간)
- 양념 재료
간 생강(2T), 진간장(1T), 맛술(2T), 설탕(1T), 카레 가루(½t)

 

 

1. 돼지고기(등심/300g)는 칼끝으로 두드려 칼집을 넣는다

 

 

2. 청주(1½T)에 인스턴트커피(½T), 후춧가루(약간)를 섞은 뒤 돼지고기와 버무려 10~15분 정도 재운다

* 인스턴트커피를 넣어 밑간 하면 잡내도 제거되고 색감도 먹음직스러워진다

 

 

3. 간 생강(2T), 진간장(1T), 맛술(2T), 설탕(1T), 카레 가루(½t)를 섞어 양념장을 만든다 

 

 

4. 기름을 두른 팬에 밑간 한 돼지고기를 넣어 굽다가 양념을 발라 앞뒤로 굽는다

 

 

5. 구운 돼지 등심을 절반으로 잘라 그릇에 담고 양상추(50g), 어린잎 채소(약간)를 곁들이면 생강소스돼지등심구이 완성

 

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ebs 일단 해봐요 생방송 오후 1시 155회 한겨울 천연 보약
출처 : ebs

 

ebs 일단 해봐요 생방송 오후 1시 155회 면역력 up! 한겨울 천연 보약

한명숙 요리연구가의 초간단 생강청 /  생강청 활용 요리 간장돼지불고기 만드는 법 레시피 정리

 

 

생강청 만드는법

재료

생강 300g, 설탕 250g, 꿀 100g

 

 

* 생강 껍질 쉽게 벗기는 법 : 양파망 활용법

 

 

생강을 깨끗하게 씻은 후 적당한 크기로 쪼개 양파망에 넣어 비벼주면 껍질을 쉽게 벗길 수 있다

틈 사이에 남은 껍질만 칼로 제거하여 손질한다

 

 

1. 생강 300g은 껍질을 벗겨 씻은 뒤 물기를 빼둔다

 

 

2. 생강의 맛이 잘 우러나도록 가늘게 채 썬다

 

 

3. 채 썬 생강에 설탕 250g을 넣어 버무린 후 유리 용기에 꾹꾹 눌러 담는다

 

 

4. 맨 위에 꿀 100g을 부어 실온에서 하루 숙성 후 냉장 보관한다

* 꿀을 위에 부어주면 공기와의 차단을 막아준다

 


 

 

  • 생강청 활용 요리 간장돼지불고기 만드는 법

 

 

재료

돼지고기 앞다리살 350g, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 대파 1/2개, 식용유 1큰술, 통깨 1작은술

양념재료 : 간장 4큰술, 생강청 2큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술

 

 

1. 간장 4큰술, 생강청 2큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술을 섞어 간장불고기 양념장을 만든다

* 생강이 씹히는 맛이 싫으면 건더기를 짜서 청만 넣는다

 

 

2. 양념장에 먹기 좋은 크기로 썬 돼지고기 350g을 넣어 버무린 후 30분간 숙성시킨다

 

 

3. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 숙성한 돼지고기를 넣어 먼저 볶다가 고기가 절반 정도 익으면 채 썬 양파 1/2개, 채 썬 당근 1/4개를 넣어 볶는다

 

 

4. 돼지고기가 거의 다 익으면 어슷 썬 대파 1/2대를 넣어 살짝 더 볶는다

 

 

5. 완성된 간장돼지불고기를 그릇에 담고 통깨 1작은술을 뿌려 마무리한다

 

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알토란 305회

<산해진미를 찾아서! 최고의 가을 밥상>


감기에 좋은 생강청

알토란 원승식 셰프의

향긋한 생강청 만드는법



알토란 생강청 재료


햇생강 700g, 레몬 4개

설탕 900g, 통계피 30g



1. 햇생강 700g의 껍질을 벗긴 후

손질한 생강 500g은

편을 썰어 준비한다



* 생강청을 만들때 햇생강은 바로 사용하지만

저장 생강을 사용할 경우엔

적은 수분, 강한 매운맛

전분이 다량 함유되어 있기 때문에

약간의 손질이 필요하다



*편 썬 저장 생강은

물에 20~30분간 담갔다 사용하면

전분기와 매운맛이 빠져

부드럽고 텁텁하지 않다




2. 레몬은 통째로 식초물에 10분간 담가

씻은 후 편을 썰어 준비한다



* 생강청에 레몬을 넣으면

매운맛이 중화되고 상큼해지고

레몬의 껍질까지 넣어야

특유의 향이 훨씬 오래간다



3. 손질한 생강과 레몬에

설탕 900g을 넣고 골고루 섞는다



설탕량 : 생강+ 레몬

1: 1 비율



4. 통계피 30g을 넣고 골고루 섞는다



* 생강청에 통계피를 넣으면

향긋함을 더하고

방부제 역할을 한다



5. 열탕 소독한 용기에 

섞은 재료를 채워 넣고

일주일에서 한 달간 숙성하면

생강청 완성



* 생강청 숙성 기간

일주일 이후부터 섭취가 가능하지만

생강의 매운맛이 강하면

한 달간 숙성한 후 섭취할것



좋은 생강 고르기

국산 /  수입산 구별법



햇생강과 저장 생강 구별법



햇생강은 연한 노란색을 띠며

끌부분이 붉다

갓 수확해 수분이 많고

매운맛이 적은게 특징이다



저장 생강은 햇생강의 수분을 날려

저장성을 높인 생강

겉부분이 갈색인게 특징이다



햇생강은 수분이 많고 매운맛이 적어

생강청이나 차로 활용한다



저장 생강은 수분이 적고 매운맛이 강해

볶음요리와 양념들에 사용한다



흙이 묻은 상태로 유통이 되는 국산생강은

알맹이가 작고 울퉁불퉁하다



반면 수입산 생강은

세척을 해서 흙이 없는 상태여야

통관 통과가 되기 때문에

세척을 해서 흙이 없는 상태로 유통



흙이 없고 겉이 매끈하고

알맹이가 큰것이 수입산

크기와 모양을 봐도 쉽게 구별이 가능하다



맵고 달큼한 맛이 나는 국산 생강에 비해

수입산 생강은 맵고 씁쓸한 맛이 난다


썩은 생강은 무조건 버리세요!


생강은 구입해서 냉장고에 넣어두면

금방 상하는 뿌리채소 중 하나

썩은 부분이 있는 생강은

그냥 통으로 무조건 버려야 된다네요



생강이 썩으면 독성물질이 생기는데

우리몸의 간세포를 파괴해

간암 유발 위험성이 높아진다고해요

생강이 썩으면서 생강 전체로

독성물질이 급속도로 퍼지기 때문에

썩은 생강은 과감하게 버리기!



< 사진출처 : mbn 알토란>

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