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편스토랑 220회 4월 12일 이상엽의 묵은지삼합 한 상 레시피
출처 : kbs 신상출시 편스토랑

 

kbs 신상출시 편스토랑 조항리 배혜지 부부를 위한 이상엽의 묵은지 한상 요리

집에서 즐기는 근사한 묵은지 삼합 묵은지육회김밥 묵은지깻잎 sns인기 레시피 깻잎막회 3가지 레시피

 

 

  • 편스토랑 묵은지육회김밥 만드는 법

-재료 
묵은지 600g (반포기), 육회용 우둔살 200g, 밥 130g, 쪽파, 다진 마늘, 홍게맛장, 참기름, 들기름, 설탕, 소금, 깨소금

 

 

1. 묵은지 600g (반포기)는 양념을 깨끗하게 씻어낸 뒤 30분간 물에 담가 짠기를 뺀다

 

 

2. 꽁다리를 자른 묵은지의 물기를 꼭 짠 뒤 설탕 5T, 들기름 5T를 넣어 버무린다

 

 

3. 육회용 우둔살 200g은 키친타월로 핏물을 톡톡 닦아낸다

 

 

4. 고명용 쪽파는 얇게 송송 썬다

5. 밥 130g에 참기름 1T, 소금 한 꼬집을 넣어 밑간 한다

 

 

6. 김발 위에 묵은지 큰 잎 4~5장을 모양이 흐트러지지 않게 살짝씩 겹쳐서 깔아준다

 

 

7. 원통형으로 길게 모양을 잡은 밥을 묵은지 위에 올리고 김밥 말 듯 돌돌 만 뒤 한 입 크기로 썬다

 

 

8. 육회용 우둔살 200g에 홍게맛간장 2T, 설탕 1T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T, 깨소금 1T을 넣고 버무린다

 

 

9. 묵은지말이밥에 육회를 동그랗게 모양을 만들어 올리고 송송 썬 쪽파를 얹으면 이상엽의 육회묵은지김밥 완성

 

 


 

 

  • 편스토랑 묵은지깻잎 만드는 법

-재료 
묵은지 600g (반포기), 깻잎, 설탕, 들기름, 깨소금

 

 

1. 묵은지 600g (반포기)는 양념을 깨끗하게 씻어낸 뒤 물에 담가 짠맛을 째고 물기를 짜서 꽁다리를 자르고 설탕 5T, 들기름 5T를 넣어 버무린다

 

 

2. 깻잎은 줄기를 따라 길게 반으로 자른다

 

 

3. 묵은지 한줄기를 넓게 펼치고 반으로 썬 깻잎을 묵은지 길이에 맞춰 길게 올린다

 

 

4. 묵은지와 깻잎을 차례대로 층층이 쌓아 4~5층 정도 쌓는다

 

 

5. 마지막으로 묵은지 한줄기를 덮고 한 입 크기로 자른 뒤 깨소금을 솔솔 뿌려주면 묵은지깻잎 완성

 

 


 

 

  • 편스토랑 깻잎막회 만드는 법

-재료 
흰 살 생선회 300g, 깻잎 10장, 홍게맛장, 소금, 깨소금, 참기름, 실고추

 

 

1. 흰 살 생선회 300g( 광어, 우럭 등 )을 1cm 폭으로 가늘고 길게 썬 뒤 볼에 모두 넣는다

 

 

2. 깻잎 10장은 돌돌 말아 가늘게 채 썬뒤 볼에 넣는다

 

 

3. 생선회와 깻잎에 홍게맛간장 1T, 참기름 2T, 깨소금 3T, 소금 두 꼬집을 넣고 잘 버무린다

.

 

4. 그릇에 동그랗게 모양을 잡아 담은 뒤 실고추 몇 가닥을 고명으로 얹어주면 깻잎막회 완성

 

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알토란 478회 2월 25일 돌돌말이김치찜 레시피
출처 : mbn 알토란

 

탐나는 맛 알토란 군내 타파 마법의 묵은지 한상 정미경 요리연구가의 돌돌말이김치찜 레시피

씻은 묵은지에 비린내 없이 손질한 순살고등어를 돌돌 말아 만든 담백하고 깔끔한 맛의 고등어묵은지김치찜

 

 

  • 알토란 돌돌말이김치찜 만드는 법

 

 

-기본 재료
묵은지 반 포기, 손질 고등어 3장, 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 2개, 쌀뜨물 3컵, 멸치다시마 육수 5컵(볶은 육수용 멸치 1줌, 다시마 10x5cm 1장, 물 8컵 사용)
-고등어 밑간 재료
소주 1큰술, 다진 생강 반 큰술, 후추 약간
-양념 재료
된장 1큰술, 다진 마늘 1큰술

 

 

1. 쌀뜨물 3컵에 손질된 고등어 3장을 넣고 20분간 담가 비린내를 제거한다

* 쌀뜨물 대신 밀가루 등의 가루를 쌀뜨물 농도로 만들어 사용해도 ok

 

 

2. 20분간 쌀뜨물에 담가둔 고등어를 건져 3cm 폭으로 자른다

 

 

3. 볼에 다진 생강 1작은술, 소주 1큰술, 후춧가루 약간을 넣어 섞어 고등어 밑간 양념을 만든다

* 생강은 생선비린내를 잡는데 탁월하며 양념에 알코올 성분을 넣으면 비린내와 같이 증발한다

 

 

4. 고등어를 밑간양념에 넣고 버무려 10분간 재운다

 

 

5. 묵은지 반 포기는 꼭지 부분을 자르고 물에 씻는다

 

 

6. 씻은 묵은지를 물기를 짜고 큰 잎만 챙겨 줄기 부분에 1~2cm 간격으로 칼집을 넣는다

 

 

7. 묵은지를 넓게 펼친 후 밑간한 고등어를 얹고 말면서 묵은지 잎으로 감싸 삐져나온 부분이 없이 돌돌 말아준다

 

 

8. 남은 묵은지는 먹기 좋게 세로로 찢어 냄비 바닥에 깔고 남은 고등어와 밑간양념을 자투리 묵은지 위에 올린다

 

 

9. 묵은지로 감싼 고등어를 냄비에 담고 멸치 다시마 육수 5컵을 부어 중 약불에 끓인다

* 센 불에 끓이면 고등어가 단단하게 익을 수 있으니 중 약불에 은은하게 끓이면 좋다

 

 

10. 육수가 끓기 시작하면 된장 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 뚜껑을 덮어 약불에 10분 정도 끓인다

 

 

11. 묵은지가 무르게 잘 익으면 어슷 썬 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 2개를 넣고 국물을 끼얹어가며 한소끔 더 끓이면 정미경 요리연구가의 고등어 돌돌말이김치찜 완성

* 기호에 따라 후춧가루 약간을 넣어도 됨

 

 

 

◐알토란 478회 묵은지 한 상 레시피 모음◑

 

 

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알토란 478회 2월 25일 꼬막묵은지장떡레시피
출처 : mbn 알토란

 

알토란 탐나는 묵은지 한 상! 천상현 셰프의 매콤하게 쫀득한 밥도둑 꼬막묵은지장떡 레시피

 

 

  • 알토란 꼬막묵은지장떡 만드는 법

 

 

-기본 재료
물 1L(*꼬막 삶는 용), 식초 1큰술, 소금 3큰술, 검정비닐 1장, 청주 3큰술, 꼬막 1kg(깐 꼬막살 200g), 묵은지 250g, 물 300mL, 부침가루 200g, 고추장 4큰술, 된장 1큰술, 양파 60g, 고춧가루 3꼬집, 청양고추 1개, 식용유 50mL

 

 

1. 스테인리스 그릇에  꼬막이 잠길 정도의 물을 붓고 소금 3큰술을 넣고 녹여 소금물을 만든다

* 스테인리스 그릇을 사용하면 해감 시간이 단축된다

 

 

2. 소금물에 식초 1큰술,  꼬막 1kg을 넣은 후 검은 비닐을 씌워 어둡게 하여 1시간 정도 해감한다

* 식초의 아세트산 성분이 꼬막을 자극해 해감 시간이 단축된다 해감은 최대 2시간을 넘기지 말 것

 

 

3. 해감한 꼬막은 흐르는 물에 3~4번 정도 바락바락 깨끗하게 씻는다

 

 

4. 물이 끓으면서 기포가 올라올때 꼬막과 청주 3큰술을 넣는다

* 약 80도의 온도에 꼬막을 데친다 너무 뜨거운 물에 꼬막을 넣으면 꼬막이 빨리 벌어져 질겨진다

 

 

5. 꼬막살이 한쪽으로 붙을 수 있도록 한쪽방향으로 저어가며 3분정도 끓이다 꼬막이 1~2개 정도 벌어지면 건져낸다

 

 

6. 삶은 꼬막은 살만 발라낸다

* 입을 벌리지 않는 꼬막은 숟가락을 이용해 껍데기를 제거한다

 

 

7. 묵은지 250g은 흐르는 물에 양념을 씻어낸 뒤 30분간 물에 담가 짠맛을 빼고 군내를 제거한다

 

 

8. 30분 담가둔 묵은지는 1cm 두께로 채 썰고 양파 60g은 채 썰고 청양고추 1개는 송송 썬다

 

 

9. 볼에 물 300ml를 붓고 고추장 4큰술, 된장 1큰술, 고춧가루 3꼬집을 넣고 잘 풀어준 뒤 부침가루 200g을 넣어 골고루 섞어 반죽을 만든다

* 장떡반죽은 고추장만 넣으면 텁텁할 수 있어서 된장을 넣어줘야 더욱 맛이 좋고 된장 대신 쌈장을 조금 넣어도 좋다

 

 

10. 반죽에 손질한 꼬막살, 묵은지, 양파, 청양고추를 넣어 섞는다

 

 

11. 식용유를 넉넉하게 두른 팬에 반죽을 한 입 크기로 올리고 중약불에 앞뒤로 노릇하게 지져내면 천상현 셰프의 꼬막묵은지장떡 완성

 

 


 

 

 

알토란 황태찐김치 충청도 지짐김치 묵은지짜글이 만드는 법 천상현 셰프 레시피 묵은지 요리

알토란 478회 2월 25일 황태찐김치 레시피 출처 : mbn 알토란 알토란 탐나는 묵은지 한 상 천상현 셰프의 구수한 감칠맛이 가득한 황태찐김치 레시피 * 찐김치란? 충청도에서 즐겨 먹는 향토음식으

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알토란 478회 2월 25일 황태찐김치 레시피
출처 : mbn 알토란

 

알토란 탐나는 묵은지 한 상 천상현 셰프의 구수한 감칠맛이 가득한 황태찐김치 레시피

 

 

* 찐김치란? 충청도에서 즐겨 먹는 향토음식으로 찐김치, 지짐김치로도 불리는데 짜글이처럼 자작한 국물이 특징이다

 

 

  • 알토란 황태찐김치 만드는 법

 

 

-기본 재료
황태 채 불린 물 700mL(생수 700mL로 대체 가능), 묵은지 1/4 포기(750g), 굵은 황태 채 80g, 양파 1개, 사각다시마 2장, 들기름 100mL, 다진 마늘 1큰술, 쌈장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1큰술 반, 새우젓 1큰술, 대파 반 개, 청양고추 2개

 

 

1. 굵은 황태채 80g은 5cm 크기로 자른다

* 가는 것보다는 굵은 채를 사용하면 잘 풀어지지 않아 좋다

 

 

2. 손질한 황태채를 물에 넣고 2분간 불린 뒤 황태채를 건져 물기를 짠다

* 황태 불린 물은 황태찐김치 육수로 사용

 

 

3. 냄비에 들기름 적당량을 두르고 물기를 짠 황태채를 1~2분간 볶아서 그릇에 덜어둔다

 

 

* 들기름에 황태채를 볶아서 사용하면 고소한 맛이 더해지고 황태채가 단단해져 풀어지지 않는다

 

 

4. 냄비에 1cm 두께로 썬 양파 1개를 깔고 묵은지 1/4 포기 750g을 양파 위에 올리고 들기름 100ml를 넣는다

 

 

* 묵은지와 궁합이 좋은 들기름을 넉넉하게 넣는다 묵은지의 양념 때문에 느끼함 없이 감칠맛이 좋아진다

 

 

5. 황태채를 불렸던 물 700ml를 붓고 다시마 작은 것 2장을 넣는다

 

 

6. 다진 마늘 1큰술, 새우젓 1큰술, 고춧가루 1큰술, 쌈장 2큰술, 설탕 1큰술 반을 넣고 한소끔 끓인 뒤 뚜껑을 덮어 중 약불에서 40분간 묵은지를 부드럽게 익힌다

 

 

* 알토란 황태찐김치 비법재료인 쌈장! 묵은지의 시큼한 맛과 군내등을 쌈장으로 잡아준다

 

 

7. 40분간 푹 끓인 묵은지에 들기름에 볶은 황태채를 묵은지 위에 얹고 어슷 썬 청양고추 2개, 대파 반대를 넣어 10분간 더 끓여주면 천상현 셰프의 황태찐김치 완성

 

 

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최고의 요리비결 9월 18일 오징어김치찌개 & 묵은지들기름볶음
출처 : ebs 최고의 요리비결

 

최요비! 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가의 시원한 맛의 오징어김치찌개 맛있게 끓이는 법

들기름묵은지볶음 레시피

 

  • 오징어김치찌개 만드는 법

 

 

- 주재료
다시마 물(4컵/800ml), 오징어(1마리/250g), 고구마 줄기(50g), 대파(25g), 청양고추(2개), 홍고추(1개), 묵은지(200g)
- 양념 재료
고춧가루(1½T), 까나리액젓(1½T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(1t), 생강즙(½T)

 

 

1. 껍질을 벗긴 오징어(1마리/250g)는 몸통에 칼집 낸 뒤 반으로 썰어 칼집 내  한 입 크기로 썬다

 

 

2. 촉수는 먹기 좋게 썰고 오징어 다리는 반으로 잘라 두 개씩 썬다

 

 

3. 5분 정도 삶은 고구마 줄기(50g)는 한 입 크기로 썬다

 

 

4. 대파(25g), 청양고추(2개), 홍고추(1개)는  어슷 썬 뒤 고추씨는 툴툴 털어낸다

 

 

5. 묵은지(200g)는 큼직하게 썬다

 

 

6. 고춧가루(1½T), 까나리액젓(1½T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(1t), 생강즙(½T)을 섞어 양념장을 만든다

 

 

7. 냄비에 다시마 물(4컵/800ml), 손질한 묵은지, 고구마 줄기를 넣어 15분 정도 끓인다

 

 

8. 양념 적당량을 넣고 끓이다가 청양고추, 홍고추, 대파를 넣은 뒤 오징어 넣어 한소끔 끓이면 오징어김치찌개 완성

 

 


 

 

  • 묵은지들기름볶음 만드는 법

 

 

- 주재료
쌀뜨물(4컵/800ml), 묵은지(300g), 양파(100g), 홍고추(1개), 풋고추(1개), 세멸치(30g), 들기름(3T), 물(½컵/100ml), 설탕(1T), 통들깨(1t), 채 썬 마늘(1T)

 

 

1. 쌀뜨물(4컵/800ml)에 묵은지(300g)를 넣어 30분 정도 담가둔다

 

 

2. 양파(100g)는 채 썰고 홍고추(1개), 풋고추(1개)는 반 갈라 씨 제거한 뒤 채 썬다 

 

 

3. 물기를 짠 묵은지는 굵게 채 썬다

 

 

4. 달군 팬에 세멸치(30g)를 넣어 살짝 볶아 비린내를 날린다

 

 

5. 팬에 들기름(3T)을 두른 뒤 채 썬 양파를 넣어 볶다가 묵은지를 넣어 볶는다

 

 

6. 물(½컵/100ml), 세멸치를 넣어 볶다가 채 썬 풋고추, 홍고추, 설탕(1T), 통들깨(1t)를 넣어 볶는다

 

 

7. 채 썬 마늘(1T)을 넣어 볶다가 수분이 다 날아갈 때까지 볶으면 묵은지들기름볶음 완성

 

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최고의 요리비결 1월 25일 묵은지멸치조림 & 김치제육볶음
출처 : ebs

 

최요비! 최고의 요리비결 윤숙자 요리연구가의 멸치의 고소한 맛을 더한 묵은지멸치조림

김치제육볶음 ( 김치삼겹볶음 ) 만드는 법 레시피 정리

 

  • 묵은지멸치조림 만드는 법

 

 

- 주재료
묵은지(400g), 국 멸치(35g), 식용유(1T), 다시마 국물(1½컵/300ml), 들깻가루(4T), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 통깨(1t), 들기름(1t)
- 양념 재료
된장(½T), 들기름(1½T), 다진 대파(1½T), 다진 마늘(1T), 설탕(1t)

 

 

1. 씻어서 물기를 짠 묵은지(400g)는 한 입 크기로 찢는다

 

 

2. 팬에 내장과 대가리를 제거한 국물 멸치(35g)를 넣어 살짝 볶아낸 뒤 체에 밭쳐 가루를 털어낸다

 

 

3. 된장(½T), 들기름(1½T), 다진 대파(1½T), 다진 마늘(1T), 설탕(1t)을 섞은 뒤 묵은지, 국 멸치 넣어 버무린다

 

 

4. 달군 팬에 식용유(1T)를 두른 뒤 양념한 묵은지, 국 멸치 넣어 볶는다

* 양념한 재료들을 먼저 볶아야 양념이 재료에 잘 스며든다

 

 

5. 다시마 국물(1½컵/300ml), 들깻가루(4T)를 넣고 뚜껑 덮어 20분 정도 조린다

 

 

6. 어슷 썬 홍고추(1개), 청양고추(1개), 통깨(1t), 들기름(1t)을 넣어 살짝 더 졸이면 묵은지멸치조림 완성

 

 


 

 

  • 김치제육볶음 만드는 법

 

 

- 주재료
돼지고기(삼겹살/200g), 청주(1T), 배추김치(400g), 대파(20g), 청양고추(1개), 물(3T), 통깨(1t), 참기름(1T)
- 양념 재료
고춧가루(1T), 고추장(1T), 된장(1t), 다진 생강(1t), 다진 마늘(1T), 설탕(1t), 후춧가루(약간), 깨소금(1T), 참기름(1t)

 

 

1. 배추김치(400g)는 5cm 길이로 먹기 좋게 썰어 준비한다

 

 

2. 돼지고기(삼겹살/200g)에 청주(1T)를 뿌려 잡내를 제거한다

 

 

3. 고춧가루(1T), 고추장(1T), 된장(1t), 다진 생강(1t), 다진 마늘(1T), 설탕(1t), 후춧가루(약간), 깨소금(1T), 참기름(1t)을 섞어 양념장을 만든 뒤 양념 절반은 따로 덜어내고 남은 양념에 돼지고기를 넣어 버무린다

 

 

4. 달군 팬에 식용유(1T)를 두른 뒤 양념한 돼지고기를 넣어 볶는다

 

 

5. 배추김치(400g), 남은 양념장을 넣어 볶는다

 

 

6. 어슷 썬 대파(20g), 청양고추(1개)를 넣어 볶다가 물(3T)을 넣어 볶는다

 

 

7. 통깨(1t), 참기름(1T)넣어 섞고 국물이 자작할 때 불을 끄면 김치제육볶음 완성

 

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최고의 요리비결 9월 19일 오징어 김치찌개 & 들기름 묵은지 볶음
출처 : EBS 

 

최요비~ 최고의 요리비결 이번 한 주간은 이순옥 요리연구가의 레시피예요

김치찌개에 돼지고기나 참치 대신 오징어를 넣어 더욱 시원한 오징어김치찌개 끓이는 법

묵은지 요리 묵은지들기름볶음 만드는 법 레시피 정리

 

  • 오징어김치찌개 만드는 법

 

 

-재료
오징어(1마리/250g), 삶은 고구마 줄기(50g), 대파(25g), 청양고추(2개), 홍고추(1개), 고춧가루(1½T), 까나리액젓(1½T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(1t), 생강즙(½T), 다시마 물(4컵/800ml)

 

 

1. 소금으로 깨끗하게 씻어 껍질 벗긴 오징어(1마리/250g)는 몸통에 칼집 낸 뒤 반으로 썰어 칼집 내 썰고 한 입 크기로 썬다

 

 

2. 촉수 ( 오징어 머리 )와 오징어 다리는 2개씩 붙여 한 입 크기로 자른다

 

 

3. 5분 정도 데친 삶은 고구마 줄기(50g)는 한 입 크기로 썬다

 

 

4. 대파(25g), 청양고추(2개), 홍고추(1개)는 어슷 썰어 고추씨가 많을 경우엔 적당히 고추씨를 털어낸다

 

 

5. 묵은지(200g)는 밑동까지 먹기 좋게 자른다

 

 

6. 고춧가루(1½T), 까나리액젓(1½T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(1t), 생강즙(½T)을 섞어 오징어김치찌개 양념장을 만든다

 

 

7. 냄비에 다시마 물(4컵/800ml), 묵은지, 삶은 고구마 줄기를 넣어 뚜껑을 덮어  15분 정도 끓인다

* 다시마물 대신 쌀뜨물로 육수를 대체해도 좋다

 

 

8. 묵은지가 부드럽게 익으면  양념장 적당량을 넣고 끓이다가 청양고추, 홍고추, 대파를 넣는다

 

 

9. 오징어를 넣어 오징어 칼집이 선명하게 생기면 오징어김치찌개 완성

 

 


 

 

  • 묵은지들기름볶음 만드는 법

 

 

-재료
쌀뜨물(4컵/800ml), 묵은지(300g), 양파(100g), 홍고추(1개), 풋고추(1개), 세멸치(30g), 들기름(3T), 물(½컵/100ml), 설탕(1T), 통들깨(1t), 채 썬 마늘(1T)

 

 

1. 쌀뜨물(4컵/800ml)에 묵은지(300g)를 넣어 30분 정도 담가 특유의 군내를 제거한다

 

 

2. 양파(100g) 채 썰어 나달나달 풀어놓고  홍고추(1개), 풋고추(1개)는 반을 갈라 씨 제거한 뒤 채 썬다

* 묵은지와 양파를 같이 볶으면 묵은지의 짠맛과 신맛이 감소된다

 

 

3. 쌀뜨물에 담가 뒀던 묵은지는 물기를 짠 뒤 굵게 채 썬다

 

 

4. 달군 팬에 세멸치(30g)를 넣어 살짝 볶은 뒤 그릇에 옮긴다

 

 

5. 팬에 들기름(3T)을 두른 뒤 채 썬 양파를 볶다가 묵은지를 넣어 볶는다

 

 

6. 물(½컵/100ml), 세멸치를 넣어 볶는다 

 

 

7. 채 썬 풋고추, 홍고추, 설탕(1T), 통들깨(1t),  채 썬 마늘(1T)을 넣어 수분이 다 날아갈 때까지 볶으면 묵은지들기름볶음 완성

 

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알토란 392회 들기름묵은지파스타 &묵은지부리토
출처 : mbn 알토란

 

알토란 원영호 셰프의 묵은지 요리 2가지

동서양의 조합 퓨전요리 들기름묵은지파스타 & 살사소스 묵은지부리토 만드는 법

 

  • 알토란 들기름묵은지파스타 재료

-기본 재료
묵은지(200g 이상), 스파게티면 100g
-양념 재료
소금, 퓨어올리브오일 200mL 이상, 마늘 10알(60g), 페퍼론치노 10개, 어린깻잎 20g, 들기름, 볶은 통들깨(들깨가루X)

 

 

1. 물 100 :  소금 1 의 비율로 면수를 만들어 사용하는 스타게티면 100g을 넣고 제품 뒷면에 나온 삶는 시간을 참고하여 삶은 후 올리브오일에 버무려 식힌다 ( 면수는 요리에 사용하니 버리지 말 것 )

*예시 - 8분 삶기의 경유 6분이나 5분 30초정도 삶기

 

 

2. 묵은지 200g이상은 물에 헹궈 양념을 씻어낸뒤 물기를 손을 짜준다

 

 

2. 모양이 예쁜 안쪽 부분은 데코용으로 꼬다리를 살려 적당량 잘라주고 파스타에 넣어 볶을 바깥부분은 얇게 채썰어준다

 

 

3. 달군 팬에 올리브유를 두른 후 데코용 묵은지를 넓게 펴서 구워준 뒤 마지막에 들기름을 살짝 뿌려 풍미를 더해준다

 

 

4. 마늘 10알은 2~3등분으로 도톰하게 편 썬다

 

 

5. 달군 팬에 퓨어올리브오일 100ml를 두르고 불을 줄인 후 편 썬 마늘 10알을 넣고 팬을 기울려 튀기듯이 굽는다

 

 

6. 마늘이 익으면 팬을 기울여 마늘과 오일을 분리한 후 수저로 마늘을 으깨준다

*마늘을 으깨주면 더 부드럽고 깊은 맛이 난다

 

 

7. 채 썬 묵은지 50g과 페페론치노 10알 정도를 넣어 볶는다

 

 

8. 삶아 놓은 스타게티면을 넣어 볶다가 면수 100g을 넣어 끓인다

 

 

9. 소금 3꼬집을 넣어 간을 맞춘다

 

 

10. 깻잎순 20g을 넣고 숨이 죽을 정도로만 볶는다

 

 

11. 긴 젓가락으로 면을 핫도그처럼 돌돌 말아 접시에 올린 후 미리 구워 둔 묵은지를 파스타 옆에 나란히 놓는다

 

 

12. 후추 향이 충분히 올라오도록 뿌리고 들기름 적당량을 부어준 뒤 통들깨를 뿌려 마무리하면 원영호 셰프의 들기름묵은지파스타 완성

 

 


 

 

  • 알토란 묵은지부리토 재료

-기본 재료 
묵은지 200g 이상, 또띠아 3장(최소 20cm 이상 25cm 좋음), 양상추, 유산지, 돼지목살 240g, 햇반 210g짜리 2개, 피자치즈 100g, 깻잎 2장
-양념 재료
토마토 1~2개, 양파 100g, 청양고추 10g, 레몬 1개, 엑스트라버진올리브오일 50g, 소금, 후추, 마요네즈 150g, 다진 마늘, 설탕, 식용유, 고춧가루 2큰술, 진간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 참기름 소량

 

 

  • 갈릭마요네즈소스 & 살사소스 만드는 법

 

 

1. 마요네즈 150g, 다진 마늘 15g ( 마요네즈와 마늘의 비율은 10 : 1), 소금 3꼬집 설탕 3꼬집을 섞어 갈릭마요소스를 만든다

 

 

* 설탕은 마늘의 아린 맛을 없애고 고소함을 살려준다 갈릭마요네즈소스는 1시간 정도 숙성시키면 좋다

참치김밥, 샌드위치, 나쵸 등 다양한 음식의 소스로 활용 가능

 

 

2. 살사소스는 토마토와 양파의 비율을 2:1로 준비한다

 

 

3. 토마토 1~2개는 썰어 줄기와 씨를 제거한 뒤 잘게 썰어준다

* 토마토 씨를 제거해야 물기가 많이 생기지 않는다

 

 

4. 양파 100g은 잘게 썰고 청양고추 10g은 반을 갈라 씨를 제거한 뒤 얇게 썬다

 

 

5. 살사소스의 향을 더해줄 깻잎은 소량만  2장정도 얇게 채썬다

 

 

6. 손질한 토마토, 양파, 깻잎, 청양고추를 볼에 담고 레몬제스트, 레몬즙을 짜서 한 움큼, 깎아서 소금 1큰술, 설탕 1큰술씩을 넣는다

 

 

7. 엑스트라버진 올리브오일 50g, 후춧가루를 넣고 버무려주면 살사소스 완성

 

 

  • 묵은지부리토 만드는 법

 

 

1. 토르티야는 팬에 살짝 구워 밀가루 냄새를 날린다

 

 

2. 씻어서 물기를 제거한 묵은지 140g은 잘게 썰고 돼지 목살 240g은 큼직하게 썬다

 

 

3. 기름을 두르지 않은 팬에 목살을 굽다가 식용유를 살짝 추가하여 볶은 후 소금 반 꼬집을 넣어 밑간한다

목살이 구워지면 절반은 덜어낸다

 

 

4. 남은 목살에 식용유를 추가한 후 썰어둔 묵은지를 넣어 볶는다

 

 

5. 다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 고춧가루 2큰술을 넣어 양념한다

 

 

6. 햇반 2개를 넣어 볶은 후 참기름을 약간 넣어 김치볶음밥을 만든다

 

 

7. 김치볶음밥에 피자치즈 100g을 올리고 김치볶음밥으로 덮어 치즈를 녹인다

 

 

8. 구운 토르티야에 갈릭마요네즈소스를 바르고 접은 양상추, 따로 빼둔 구운 목살, 살사소스, 김치볶음밥을 올린다

 

 

9. 말아준 토르티야를 유산지로 감싸 테이프로 붙인 후 양 끝을 접어준 뒤 반으로 자른다

 

 

10. 먹기 좋게 자른 묵은지부리토와 남은 살사소스를 같이 곁들여 내면 완성

 

 

 

 

 

알토란 묵은지삼겹살찜 만드는 법 천상현 셰프 레시피

알토란 392회 천상현 셰프의 묵은지삼겹살찜 출처 :mbn 알토란 알토란 천상현 셰프의 묵은지 요리 소주로 삼겹살의 잡내를 잡고 풍미는 up! 묵은지삼겹살찜 만드는 법 알토란 묵은지삼겹살찜 재료

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알토란 392회 천상현 셰프의 묵은지삼겹살찜
출처 :mbn 알토란

 

알토란 천상현 셰프의 묵은지 요리

소주로 삼겹살의 잡내를 잡고 풍미는 up! 묵은지삼겹살찜 만드는 법

 

  • 알토란 묵은지삼겹살찜 재료

-기본 재료
삼겹살 600g, 묵은지 김치 800g, 소주 180mL, 김칫국물 50g, 양파 1개, 대파 1개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 통깨 약간, 다시 육수 800mL(물 1,000mL, 다시 멸치 20g, 다시마 5g)
-양념 재료
고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 국간장 1큰술, 매실청 1큰술, 설탕 1큰술, 된장 1큰술, 고추장 1큰술

 

 

1. 냄비에 물 1,000mL, 다시멸치 20g, 다시마 5g을 넣고 끓기 시작하면 1분 정도 끓이다가 불을 끄고 놔둬 다시 육수 800mL를 준비한다

* 시판 육수 팩을 사용해도 좋음

 

 

2. 2cm 두께의 삼겹살 600g에 다이아몬드 칼집을 넣는다 ( 삼겹살, 목살, 앞다릿살, 뒷다릿살 모두 가능 )

* 고기에 칼집을 내면 부드럽고 간이 더 잘 배어든다

 

 

3. 달군 프라이팬에 소주 180mL를 붓고 삼겹살을 올려 굽는다

* 소주로 삼겹살을 구워주면 풍미는 올라가고 잡내는 날아간다

 

 

4. 소주가 모두 증발할 때까지 삼겹살을 굽는다

 

 

5. 냄비에 큼직하게 자른 양파 1개를 깔고 묵은지 반쪽 - 구운 삼겹살 - 다시 묵은지 반쪽을 얹은 후 묵은지 국물 50g을 넣는다

* 묵은지를 삼겹살 위아래로 덮어주면 맛이 더 잘 배어든다

 

 

6. 다시 육수 800mL를 붓고 끓기 시작하면 고춧가루 2큰술, 설탕 1큰술, 국간장 1큰술, 매실청 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 된장 1큰술, 고추장 1큰술 넣는다

 

 

7. 뚜껑을 연 상태로 센불 10분 - 중불 15분 - 약불 5분 끓여준다

* 뚜껑을 닫으면 물이 증발이 안돼서 졸여지지 않는다 

 

 

8. 어슷 썬 대파 1개, 청양고추 2 개, 홍고추 1개 등의 고명을 추가한 후 5분간 더 끓인다

 

 

9. 그릇에 묵은지와 삼겹살 국물까지 얹어준 후 통깨를 뿌려 마무리하면 천상현 셰프의 묵은지삼겹살찜 완성

 

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  • 알토란 327회 발효의 힘! 봄 면역 밥상

 

알토란 이종임 요리연구가의 2가지 묵은지 요리

감칠맛 가득 밥도둑 묵은지멸치볶음 / 영양 듬뿍 묵은지말이밥 레시피

 


  • 묵은지멸치볶음 만드는 법

 

 

알토란 묵은지멸치볶음 재료

묵은지 반 포기(1.5kg), 중간 크기의 국물용 멸치 30마리, 식용유 약간, 쌀뜨물 3컵, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 들기름 약간, 통깨 약간, 실파 약간
양념 재료 : 된장 1 큰 술, 들기름 3 큰 술, 설탕 반 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 다진 파 3~4 큰 술

 

 

1. 묵은지 반 포기 1.5kg는 물에 한 번 씻은 후 길게 쭉쭉 찢어 준비한다

 

 

2. 손질한 묵은지가 잠기도록 찬물을 붓고 1시간 담갔다 한번 헹군 후 물기를 짠다

 

 

* 찬물에 1시간 담그면 군내, 시큼한 맛, 짠맛이 잘 빠진다 묵은지의 상태에 따라 찬물에 담그는 시간을 조절할 것

 

 

3. 비린맛이 적은 중간 국물용 멸치 30마리는 대가리. 내장을 제거하고 반으로 갈라 뼈를 제거한다

손질한 국물용 멸치는 마른 팬에 1~2분간 볶은 후 부스러기를 제거한다

 

 

4. 볼에 손질한 묵은지와 손질한 국물용 멸치를 넣고 된장 1 큰 술, 들기름 3 큰 술, 설탕 반 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 다진 대파 흰 대부분 3~4 큰 술을 넣고 골고루 무친다

 

 

* 묵은지에 미리 양념을 한 후 볶으면 양념 맛이 골고루 잘 밴다

 

 

* 묵은지를 설탕, 들기름으로 양념하면 군내와 신맛을 확실히 잡을 수 있다 들기름은 양념할 때 넣어야 맛이 고루 더 잘 밴다

 

 

5. 센 불을 켠 후 팬에 식용유를 약간 두르고 양념한 묵은지를 3~4분간 볶은 후 쌀뜨물 3컵을 넣고 중불로 줄여 20분간 졸인다

 

 

* 쌀뜨물을 넣으면 구수한 맛이 나며 남아 있는 잡내를 제거한다

 

 

6. 어슷썰기 한 홍고추 1개와 청양고추 1개를 넣는다

 

 

7. 불을 끄고 들기름을 약간 넣은 후 통깨와 송송 썬 실파를 넣어 마무리하면 이종임 묵은지멸치볶음 완성

 

 

* 묵은지멸치볶음 보관법 : 차갑게 식힌 후 냉장 보관한다

 

 

* 차갑게 먹어도 맛있지만 팬에 한 끼 분량만큼 꺼내 들기름과 다진 마늘을 넣어 살짝 볶아 따뜻하게 먹어도 좋다

 

 


  • 묵은지말이밥 만드는 법

 

 

알토란 묵은지말이밥 재료

묵은지 8장, 참기름 반 큰 술, 밥 1컵, 간 소고기 50g, 식용유 1 큰 술, 다진 당근 30g(약 3 큰 술), 다진 양파 30g(약 3 큰 술), 청양고추 2개
밥 양념 재료 : 참기름 1 작은 술, 깻가루 1 작은 술
고기 양념 재료 : 간장 1 작은 술, 다진 마늘 1 작은 술, 후춧가루 2꼬집

 

 

1. 묵은지말이밥에 사용하는 묵은지는 잎 위주로 사용한다 깨끗하게 씻은 후 찬물에 1시간 담갔다 물기를 짠다

 

 

2. 묵은지 8장에 참기름 반 큰술을 넣고 무친다

 

 

3. 밥 1컵에 참기름 1작은술, 깻가루 1작은술을 넣고 골고루 섞는다

 

 

4. 간 소고기에 간장 1 작은 술, 다진 마늘 1 작은 술, 후춧가루 2꼬집을 넣어 밑간 한다

* 간 소고기 대신 간 돼지고기도 ok!

 

 

* 각각의 재료들에 따로 양념을 해야 맛이 살고 훨씬 맛이 잘 어우러진다

 

 

5. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 당근 30g(약 3 큰 술), 다진 양파 30g(약 3 큰 술), 다진 청양고추 2개를 넣어 볶다가 밑간 한 소고기를 넣고 볶아 볶은 재료를 넓은 접시에 담아 살짝 식힌다

 

 

6. 김발 위에 양념한 묵은지 3~4장을 속재료가 빠지지 않게 잘 겹쳐서 깐다

*묵은지 줄기 부분은 밀대로 밀거나 칼등으로 두드리면 식감이 더 부드러워지고 말기 쉽다

 

 

7. 묵은지 위에 양념한 밥을 적당량 올려 펼치고 볶은 재료를 적당량 넣어 돌돌 만다

 

 

8. 먹기 좋은 크기로 자르면 이종임 묵은지말이밥 완성

 

<이미지출처 : mbn 알토란 >

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